루테인 지아잔틴 164 안국건강 효능 안좋은점 가격

루테인 지아잔틴 164 안국건강 효능 안좋은점 가격

루테인 지아잔틴이라는 눈 건강에 도움이 되는 성분이 뜨고 있습니다. 그 이유는 잦은 핸드폰 사용 등으로 현대인들의 눈건강에 적신호가 켜졌기 때문인데요. 그 때문에 선물용으로도 좋고, 자신의 눈 건강을 위해서 루테인 지아잔틴을 산다는 경우가 늘어나고 있습니다. 루테인과 지아잔틴의 성분, 효능, 부작용을 알아보고, 대표적인 루테인 지아잔틴 제품인 164와 안국건강 루테인 지아잔틴 미니 상품을 비교해 보겠습니다. 루테인과 지아잔틴은 눈 건강에 도움을 주는 영양소입니다.

루테인과 지아잔틴은 카로티노이드라는 색소의 일종으로, 눈의 황반에 존재하며 눈의 시력과 색채를 담당합니다. 루테인은 황반의 주변부를, 지아잔틴은 황반의 중심부를 보존하는 역할을 합니다. 체내에서 합성할 수 없기 때문에 음식이나 보조제를 통해 섭취해야 합니다.

아이클리어루테인지아잔틴을섭취해본후기

저는아이클리어루테인지아잔틴을3개월동안꾸준히섭취해보았습니다. 섭취전에는컴퓨터나스마트폰을사용할때눈이쉽게피로해지고,건조함을느꼈습니다. 또한,밤에는밝은불빛에노출되면눈이불편했습니다. 하지만루테인을섭취한후부터는눈의피로감이줄어들고,건조함도덜해지는것을느낄수있었습니다. 또한,밤에는밝은불빛에노출되어도눈이불편하지않았습니다. 물론,개인차가있을수있지만,저의경우루테인섭취가눈건강에도움이된것같습니다.

루테인 지아잔틴 부작용

1. 피부황달 루테인 지아잔틴은 황색 안료이기 때문에 이를 과도하게 섭취하면 피부가 노랗게 변하는 현상이 발생할 수 있습니다. 그래서 오늘 권장량을 지켜서 먹는 게 중요합니다. 2. 색소 침착 루테인 지아잔틴은 황반에 있는 색소를 증가시켜주는 역할을 합니다. 하지만 이 색소가 과도하게 증가하면 황반에 색소 침착이 발생할 수 있습니다. 색소 침착 역시 오늘 권장량을 지켜서 먹어야 하는 이유입니다. 3. 폐암 위험 증가 흡연자의 경우 루테인 1일 권장량 이상 섭취 시 폐암 발병률이 높아진다는 연구결과가 있습니다.

하지만 이런 부작용들은 극히 드문 사례이며, 일반적인 경우에 부작용이 매우 적은 것으로 알려져 있습니다. 이런 부작용이 나타난다면, 즉시 복용을 멈추고 의사와 상담해야 합니다.

황반변성 주요 증상

황반변성이 생기면 초기에는 사물을 볼 때 찌그러져 보이거나 왜곡돼서 보이는 증상이 나타난다고 해요. 여기에서 더 증상이 심해지면 사물의 중심이 검게 보이면서 글자 사이에 공백이 생기고 중심 부분이 지워지듯 보인다고 해요. 50대 이상의 노년층에 자주 발생하기 때문에 노안으로 오인할 수 있는데, 노안은 가까운 곳의 작은 글씨가 보이지 않지만 황반변성은 가까운 곳뿐만 아니라 먼 곳을 볼 때도 나타나기 때문에 노안과는 다르다고 해요. 사물 형태를 구별하는 능력이 떨어진 거 같다.

물체가 찌그러져 보입니다. 타일이나 선 등이 일반적인 굵기보다. 굵게 보입니다. 책이나 신문 등을 읽을 때 글자의 공백이 생긴다. 사물을 볼 때 가운데가 검게 보이거나 빈 부분이 보입니다. 색의 명암을 구별하기가 힘들다.

루테인 지아잔틴 복용량

루테인지아잔틴은 체내에서 직접 생성되지 않기 때문에 꼭 외부에서 섭취해주시기 바랍니다야 합니다. 루테인과 지아잔틴은 온, 오프라인에서 많은 형태의 영양제 제품이 나와 있다고 해서 루테인 지아잔틴 효과를 제대로 보기 위해서는 영양제로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 영양제 구입 시 유의할 점 하지만 영양제를 선택할 때 몇 가지 주의할 점이 있는데요. 가장 먼저 확인해야 할 점은 루테인과 지아잔틴 두 가지 성분의 비율입니다.

평균적으로 체내 루테인과 지아잔틴의 함량은 328nmol L, 79 nmol L이며, 루테인 지아잔틴의 비율이 4대 1 혹은 5대 1 비율이 유지되어야 합니다. 즉 영양제를 구입할 때 물건 라벨의 영양성분 정보에서 루테인과 지아잔틴이 45대 1 비율이 맞는지 확인 후 선택해야 합니다. 이외에도 영양제의 포장 상태도 살펴봐야 합니다.

안국건강 루테인 지아잔틴 미니

의 장점은 루테인과 지아잔틴 성분만 100 들어있기 때문에, 비타민 과잉 섭취 염려가 없는 제품입니다. 안국건강 전용 농장에서 재배한 메리골드 꽃에서 추출한 원료를 사용하고, 고도화된 증류 공법으로 성분 파괴를 최소화했다고 합니다. 초소형 식물성 캡슐로 목 넘김이 편안하고 임산부 및 채식주의자도 안전하게 섭취가 가능한 것이 특징입니다. 1일 1회, 1회 1정으로 약 6개월간 사용할 수 있는 양입니다.

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자주 묻는 질문