히비스커스의 효능 알아보기(ft 히비스커스란)

히비스커스의 효능 알아보기(ft 히비스커스란)

카페인 없는 차 2탄으로 히비스커스에 대하여 알아왔어요 꽃의 향이 향기로워 마실 때 향으로 기분 좋아지는 차 히비스커스티의 효과를 함께 알아보아요 이름부터 향긋한 히비스커스는 미국 하와이의 주화로 무궁화 속에 속한 일 년생 화초입니다. 꽃의 꽃잎은 고대 이집트에서도 우려서 차로 즐겼을 정도로 오랜 역사를 갖고 있습니다. 그리고 히비스커스는 성경에서 가장 예쁜 꽃으로 묘사된 샤론의 장미이며, 꽃의 이름도 이집트 신화의 예쁜 달의 여신 히비스에서 가져왔어요.

히비스커스 효능 신장 건강

한 연구에 의하면 신장 결석이 있는 사람들이 히비스커스 차를 하루에 두 번 15일 동안 섭취하면 신장의 독소인 요산 수치가 감소하는 것으로 나타났습니다. 특히 히비스커스의 케르세틴 성분은 신장 건강에 좋은 요산과 나트륨의 배설을 도와줍니다.

히비스커스는 항스트레스 효과적인 비타민 A와 C를 함유하고 있으며, 히비스커스의 효과는 피로 해소, 피부 노화 방지, 피부 탄력 및 미백에 도움이 됩니다.

히비스커스의 효능

히비스커스는 그 매력적인 외모 뿐만 아니라, 건강에 대한 여러가지 효능으로도 잘 알려져 있습니다. 이 식물의 주요 효능은 다음과 같습니다. 혈압 감소 히비스커스 차는 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 몇몇 연구에서는 주기적으로 히비스커스 차를 마시는 것이 고혈압 환자에게 혈압을 낮추는 데 효과적이라고 보고되었습니다. 항산화 효과 히비스커스는 항산화제가 풍부하여 산화 스트레스와 싸우고 세포 손상을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

이런 항산화 물질은 전반적인 건강에 유익합니다. 콜레스테롤 및 지질 수준 조절: 일부 연구에서는 히비스커스가 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)을 낮추고 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)을 높이는 데 도움을 줄 수 있다고 보고되었습니다.

히비스커스의 여러가지 종류

히비스커스는 여러가지 종류로 분류되며, 색상, 크기 및 특징에 따라 식물 애호가들 사이에서 큰 인기를 즐기고 있습니다. 대부분의 히비스커스 종류는 열대 지방에서 기원했으며, 그 질서대로 온실 조경이나 식물원에서 잘 자리를 붙잡으며 잡고 있습니다. 잎 형태나 꽃의 색상이나 크기에서도 큰 차이를 보이는데, 엷은 분홍색에서 시작해서 극도로 선명한 빨간색으로 끝나는 꽃을 피우는 히비스커스의 품종도 있습니다. 그 외에도 파란색, 보라색, 하얀색의 다채로운 꽃을 가진 히비스커스도 존재하기도 합니다.

히비스커스는 꽃봉오리 아니면 물을 내린 꽃창이 매력적이기도 하지만, 이 지역 특유의 식물들은 각각의 분들의 성격에도 영향을 미치고 있습니다. 히비스커스의 여러가지 종류를 관찰하고 비교해 보면, 자연의 아름다움과 다채로움을 만끽할 수 있습니다.

히비스커스 먹는방법

히비스커스를 먹는 가장 일반적인 방법은 히비스커스 차를 마시는 것입니다. 이외에도 여러가지 방법으로 히비스커스를 취식할 수 있습니다. 여기 몇 가지 방법을 소개합니다. 1. 히비스커스 차 핫 히비스커스 차 말린 히비스커스 꽃잎을 뜨거운 물에 우려냅니다. 일반적으로 꽃잎 12 티스푼에 물 1컵약 250ml을 사용하고, 510분간 우려냅니다. 아이스 히비스커스 차 핫 히비스커스 차를 만든 후에 차게 식혀서 얼음과 함께 제공합니다.

여름철 시원한 음료로 좋습니다. 2. 히비스커스 시럽 말린 히비스커스 꽃잎을 설탕과 물과 함께 끓여 시럽을 만듭니다. 이 시럽은 칵테일이나 레모네이드 등 여러가지 음료에 첨가하여 사용할 수 있습니다.

히비스커스 차 칼로리

USDA에 의하면 히비스커스 차 100g 의 경우 37 칼로리 정도라고 알려져있습니다. 이상 히비스커스 차 효능, 영양성분, 칼로리, 주의사항 및 부작용에 에 대하여 제대로 알아보았습니다. 히비스커스 차 먹는 방법, 히비스커스 차 하루 섭취량에 대해서는 아래 자료를 참고해주세요. 블로그의 다른 식품 정보 권장 글 이 블로그의 포스팅 내용은 건강정보를 바탕으로 쓰여진 글로 모든 개인에게 맞는 분명한 정보라고 할 수 없으며 정확하지 않은 정보에 에 대하여 책임을 지게 될 지지 않기 때문에 참고만 하시길 바랍니다.

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