AC seperation (견봉 쇄골 관절 손상)

AC seperation (견봉 쇄골 관절 손상)

회전근개 파열은 어깨 통증을 일으키는 흔한 질병입니다. 이 회전근개파열은 다쳐서 생길 수도 있지만, 퇴행성으로 생기기도 합니다. 생각보다. 꽤 많은 원인들이 회전근개파열을 일으킬 수 있습니다. 이에 관련해서 자세하지만, 최대한 쉽게 쓰려고 노력했습니다. 많은 도움 되시길 바랍니다. 회전근개파열이 더 정확하게 궁금하시면 아래 자료를 참고하시면 되겠습니다. 회전근개파열의 원인은 다쳐서 파열되는 것 이 외에 크게 유전과 같은 내적 요인과 뼈의 괴상한 모양과 같은 외적 요인으로 구분할 수 있습니다.

회전근개파열의 증상은?

회전근개 파열이 생기면 주 증상은 어깨통증입니다. 통증의 위치는 어깨관절의 앞쪽, 옆쪽에서 팔 아래까지 내려오는 경우가 일반적입니다. 이렇게 보통 어깨관절의 앞쪽이 흔한 이유는 극상근의 파열이 거의 80를 차지하기 때문입니다.

하지만 증상이 언제나 비슷한것은 아니고, 또 극상근 이외의 회전근개가 파열이 될 수 있다고 해서 증상이 이 때 다시 다를 수 있습니다.

10. 흉곽출구증후군 예방에 좋은 영양제와 음식들

흉곽출구증후군 예방을 위해 여러가지 음식과 영양제를 고려해 섭취하면 도움이 된다고 합니다 아래에는 흉곽출구증후군 예방에 도움이 될 수 있는 음식 및 영양제를 알아보았습니다 1. 항염식품 염증을 줄이고 근육의 건강을 지원하기 위해 항염 작용이 있는 식품을 먹는 것이 좋습니다. 이에는 과일과 채소, 녹차, 생강, 우유 등이 포함됩니다. 2. 오메가3 지방산 오메가3 지방산은 염증을 감소시키고 근육 건강을 이어서하는 데 도움이 됩니다.

이러한 지방산은 청어, 연어, 등의 지방성 물고기, 호두, 아마씨 등에서 얻을 수 있습니다. 3. 항산화제 항산화 작용으로 염증과 산화 스트레스를 줄여주는 음식들은 흉곽출구증후군 예방에 도움이 됩니다.

2 혈액 순환 개선

승모근 스트레칭은 혈액 순환을 개선하는 데에도 도움이 됩니다. 승모근은 목과 가슴에 많은 혈관과 신경이 통과하는 곳에 위치하고 있습니다. 승모근이 긴장되면 혈관과 신경에 압력이 가해져서 뇌로 가는 혈액과 산소의 공급이 감소할 수 있습니다. 이 경우 두통, 어지럼증, 귀울림, 시력 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 승모근 스트레칭은 승모근을 이완시켜서 혈관과 신경에 압력을 줄여주고, 뇌로 가는 혈액과 산소의 공급을 증가시켜줍니다.

이로 인해 뇌의 기능이 향상되고, 정신적으로도 안정감을 느낄 수 있습니다.

흉곽출구증후군 진단

흉곽출구증후군의 진단에는 여러가지 이학적 검사가 중요하며, 첨단 의료 장비인 MRI나 근전도만으로는 진단이 어려울 수 있습니다 . 따라서 신경의 주행 경로를 따라 신경이 압박될 수 있는 모든 곳에서 이학적 검사와 고식적인 방법을 활용하여 진단을 수행해야 합니다. 이를 통해 수근관 증후군, 척골관 증후군, 주관 증후군 등 다른 가능성 있는 원인들을 배제할 수 있습니다. 아래는 흉곽출구증후군 진단에 사용되는 몇 가지 추가적인 검사들입니다 1. EAST 검사 EASTElectrodiagnostic Assessment of Thoracic Outlet Syndrome 검사는 흉곽출구증후군을 평가하기 위한 전기진단검사입니다.

근전도와 신경전도 검사를 포함하며, 신경 및 근육의 기능 상태와 압박 여부를 확인합니다.

외적 요인

외적 요인은 몸의 변형이나, 뼈의 이상, 등으로서 수술이나 교정으로 바꿀 수 있는 요인들입니다.

외적이라는 말처럼 회전근개 주변의 문제입니다. 튀어나온 뼈나 잘못된 자세의 경우는 제거하거나 교정할 수 있는 특징이 있습니다. 어깨관절의 불안정성, 어깨 운동기능이 이상 어깨가 이동하는 것은 꽤 복잡합니다. 많은 근육들이 함께 적절하게 작동해야 회전근개가 충돌하지 않으면서 잘 움직일 수 있습니다. 하지만 어깨관절이 불안정하고 이상하게 움직이게 되면 결국 회전근개파열로 이어질 수 있습니다.

더 구체적인 내용은 아래 포스팅에서 참고해볼 수 있습니다. 견쇄 관절염에 의해서 견봉 밑 뼈가시에 의한 파열 견봉과 쇄골이 만나는 견쇄관절은 30대부터 퇴행성 관절염이 잘 옵니다. 관절염이 발생하면 관절 근처에 뼈가 자라는 뼈가시골극가 생길 수 있습니다. 이 가시가 극상근을 긁으면서 회전근개 파열을 일으킬 수 있습니다.

자주 묻는 질문