손목건초염 일상에서 만나는 직업병과 그 해결책

손목건초염 일상에서 만나는 직업병과 그 해결책

건강 정보질환 백과 손목 건초염, 드퀘르벵 증후군 혹은 드퀘르벵 건초염 등 이 상태를 설명하기 위해 많은 이름을 사용할 수 있는 손목 건초염은 손목의 연조직이 두꺼워지는 현상을 나타냅니다. 이것은 손목과 엄지 사이의 두 힘줄 혹은 터널 내 힘줄 자체를 둘러싸고 있는 활막을 가리킬 수 있습니다. 드 퀘르뱅병은 손목과 엄지손가락을 움직일 때 통증을 유발하며 일반적으로 엄지손가락 기저부에 압통이 있습니다. 힘줄은 근육을 뼈에 부착시키는 강한 조직 띠입니다.

손목의 엄지 쪽에서는 엄지를 걸어가는 데 관여합니다. 활막이나 힘줄이 부풀어 올라가고 두꺼워지면 엄지손가락과 손목을 걸어가는 것이 고통스러워집니다.

손목건초염 원인

손을 너무 과하고 반복되게 쓰는 것이 요인이 되어 생긴다고 합니다. 손 자주 쓰거나 손목을 손날 쪽으로 향하도록 한 자세로 강하게 쥐는 동작 반복적으로 하게 되면 생긴다. 손을 많이 쓰는 컴퓨터 하는 일을 한다거나 가사에서 노동하는 시간이 긴 주부, 특히 중년 여성들에게서 발병률이 높은 편이며, 최근에는 스마트폰 비롯한 전자제품 사용량이 증가하면서 발생률이 연마다 점점 늘어나고 있습니다. 이뿐만 아니라 당뇨와 과체중, 흡연, 류머티즘 관절염 등의 여러가지 질환들도 원인으로 작용합니다.

호르몬이 급격한 변화도 관련이 있어 임신을 했을 때도 영향을 받을 수 있어요.

손목건초염 증상

건초염이 발병하면 초기에는 저림 증상, 붓는 증상 등이 나타납니다. 또한 염증이 생긴 부위를 구부리거나 펼 때 움직임이 뻑뻑하다는 느낌이 들며, 힘줄 부위를 클릭하시면 고통이 느껴집니다. 손목 건초염의 경우, 아침에 일어날 때 손가락이 굽혀진 상태에서 완전히 펴지지 않으며, 주먹을 쥔 상태로 손목을 돌리거나 비트는 동작을 할 때 엄지손가락 부근의 손목 관절에서 통증을 크게 느낀다. 증상이 심해지면 방아쇠 수지 현상이 나타납니다.

가끔 건초염을 방아쇠 수지라고도 부르는데, 엄밀히 말하면 방아쇠 수지는 건초염이 심해질 때 나타나는 증상 중 하나입니다. 손가락을 움 직일 때 딸깍 하는 소리가 나고 뭔가 덜컥 걸리는 느낌이 든다. 휴식 시에도 고통이 있을 경우 증상이 심한 것으로 판단할 수 있고, 이때에는 즉각적인 치료가 필요합니다.

건초염 자연치유 가능한가요?

건초염은 일부 자연치유가 가능하다고 알려져 있습니다. 그러나 모두에게 해당하는 것은 아니고 증상의 정도와 개개인에 따라서 자연치유가 가능할 수도 있고 가능하지 않을 수도 있다고 볼 수 있습니다.

편한 증상으로 나타나는 경우 휴식을 취해주는 것만으로도 증상이 회복될 수 있고 찜질을 해서 회복이 되는 경우도 있다고 합니다. 하지만 이러한 경우는 극히 일부일 수 있으니 증상이 나타나면 자연치유를 기대하기보다는 병원에 가서 구체적인 원인을 하고 적절한 치료를 받으시는 것을 추천드립니다.

손목건초염 자가진단

엄지손가락과 손목 사이의 패인 부분을 눌렀을때 고통이 심합니다. 손목이 전기가 오는 듯 찌릿하는 느낌이 든다. 무거운 물건을 들거나 힘을 줄 때마다. 손목 부위가 붓거나 딱딱해진다. 손목이 자주 저리고 떨리는 증상이 있습니다. 아픈 부위에 열감이 느껴지며 피부색이 빨갛게 변하거나 붓는다. 아픈 부위가 손목 위아래로 옮겨 다니기도 합니다. 엄지손가락이 잘 펴지지 않고 쥐기와 비틀기 등 동작이 어렵습니다.

팔을 뻗은 상태에서 엄지를 주먹 안으로 말아쥐고 아래로 당겼을 때 심한 고통이 있습니다.

손목건초염 치료방법

충분한 휴식과 소염제로 치료 가능합니다. 붓기나 열감이 있다면야 냉찜질을 하고 뜨거운 느낌이 없이 통증만 있다면야 온찜질을 합니다. 증상이 오래되면 만성화가 되는 경우가 있어 초기 치료가 중요합니다. 손을 계속적으로 사용해야 할 경우 손목 보호대나 보조기 착용이 도움이 됩니다. 엄지 손가락을 움직 일 때 고통이 심하다면 엄지손가락만 잡아주는 보호대를 착용합니다. 염증이 있는 상태이기 때문에 움직이지 않게 고정해 주는 것이 염증치료에 좋습니다.

증상이 지속되면 스테로이드제 주사치료를 통해 쉽게 치료도 가능합니다. 환자의 60는 주사치료로 효과를 본다고 합니다. 물리치료와 병행하면 더 큰 효과가 있습니다. 만성화가 되어 고통이 계속된다면 염증을 유발하는 원인을 제거하는 수술적 치료도 고려해 봐야 합니다. 고통이 심하지 않다고 가볍게 고민하고 방치하면 건과 근육이 파열될 수도 있습니다.

자주 묻는 질문