마른아이 하이뮨 먹이기 꿀팁 가격 영양정보

마른아이 하이뮨 먹이기 꿀팁 가격 영양정보

요즘에 하이뮨홍보 정말 많이 보셨죠? 일동후디스에서 나온 프로틴 제품인데 하이뮨이야는 CM송으로 유명해진 제품입니다. 프로틴도 유행하고 있어서 애정을 좀 가지다가 처음으로 구매해서 먹어보았습니다. 하이뮨 프로틴 밸러스 음료 가격 섭취방법 후기 안내해 드립니다. 프로틴단백질은 탄수화물, 지방과 함께 몸의 3대 영양소로 결핍 시 만성피로, 피부탄력저하, 면역력저하 등의 문제가 생깁니다. 음식물 섭취로 부족할 시 단백질보충제로 보충해주어야 합니다.

가루타입의 단백질보충제는 타서 먹어야 하기 때문에 휴대하기에도 불편하고 번거로운점이 있어서 이렇게 두유팩 스타일의 음료로 나온 하이뮨 프로틴 밸런스 음료입니다.

제품별 아미노산스코어1회 섭취량 당류 함량

1회 섭취량 기준, 당류 함량의 제품별 차이 컸습니다. 1회 섭취량을 기준으로 당류는 제품에 따라 0.220.9g 들어 있었는데, 일부 제품의 함량이 대조적으로 많아 최대 105배 차이가 났습니다. 분말형 중에서는 건강앤 MBP 유단백추출물 분말건강앤의 당류가 8.6g으로 가장 많았고, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛에이플네이처이 0.2g으로 가장 적었습니다. 음료형 중에서는 닥터유 단백질 드링크 초코맛오리온과 하이뮨 프로틴 밸런스일동후디스의 당류가 개별적으로 20.9g, 12.2g으로 많았으며, 더단백 드링크 초코빙그레의 함량이 0.5g으로 가장 적었습니다.

아미노산스코어

아미노산스코어는 시험대상 16개 중 14개 제품이 높은 수준85점 이상으로 나타났습니다.

※ 아미노산스코어란? – 9종의 필수아미노산이 적정비율로 들어 있는지 확인할 수 있는 척도로, 기준조성 대비 함량 비율(%)이 가장 적은 아미노산값으로 표시

필수아미노산이 적정비율로 들어 있는지를 나타내는 아미노산스코어는 45141로, 14개 제품이 높은 수준으로 나타났습니다.

필수아미노산 체내에서 합성이 불가하여 식품으로 섭취해야 하는 아미노산총 9종 이소류신, 류신, 발린, 라이신, 메티오닌, 페닐알라닌, 트레오닌, 트립토판, 히스티딘

시험대상 중 14개 제품은 단백질 일반식품이지만, 단백질 건강기능식품의 아미노산스코어 기준과 같은 85 이상인 것으로 확인되었습니다.

하루 권장량

단백질 보충제 시험평가 및 조사 결과 하루 권장량이 제품별로 달라 개인에 맞게 섭취량을 조절할 필요가 있었습니다. 분말형은 1회 섭취량과 하루 권장 섭취 횟수가 제품에 표시되어 있으나, 일반적으로 한 번에 물건 1개를 먹는 음료형은 섭취방법에 대한 표시가 없었습니다. 분말형 제품에 표시된 1회 섭취량은 3060g, 하루 권장 섭취 횟수는 최대 13회로 다양했습니다. 시험대상 분말형 제품의 하루 권장량에 따른 단백질 최대 섭취량은 1263g으로 물건 간 최대 5.3배 차이가 났습니다.

뉴트리션팩토리 뉴욕웨이 WPC 리치초콜릿뉴트리션팩토리의 섭취량이 최대 63g1일 3회 섭취 시, 닥터유 프로 단백질 파우더 아이솔레이트 초코오리온가 최대 58g1일 2회 섭취 시으로 대조적으로 많았습니다.

미량 영양성분

미량 영양성분은 제품에 따라 성분 다양해 섭취 시 함량 확인이 필요합니다. 미량 영양성분 하루 필요량은 적으나 생명유지에 필요한 영양소비타민, 무기질 등 시험대상 전 제품16개에는 칼슘 등 무기질이 37종 들어 있었고, 비타민의 경우 9개 제품에 212종이 들어 있었습니다. 뉴트리원 초유 콜라겐 프로틴prime뉴트리원, 분말형은 1회 섭취만으로 비타민D 하루 상한 섭취량의 68.6를 얻을 수 있었습니다.

미량 영양성분 상한 섭취량 대비 비율 다른 건강기능식품을 중복으로 먹을 경우, 일부 영양성분을 과다. 섭취하게 될 수 있으므로 개인별 섭취량을 확인할 필요가 있습니다.

하이뮨 프로틴 밸런스 복용 후기

프로틴이라고 하면 낯설고, 어려운 생각이 있었으나 우연히 편의점에서 11 행사하는 하이뮨 프로틴 밸러스를 구입하게 되었습니다. 신기해서 먹어보았는데 검은콩두유 같은 고소한 맛이 좋아서 아침대용으로 먹고 있습니다. 먹고 나서 찾아보니 단백질, 비타민 등 몸에 좋은 영양소가 골고루 들어있어서 건강을 생각해서 잘 챙겨 먹고 있습니다. 나이가 들수록 단백질이 중요합니다.고 합니다. 특히 부모님들은 고기를 잘 안 드셔서 단백질 섭취량이 부족합니다.

하이뮨 프로틴 밸런스 음료는 손쉽게 단백질과 여러 영양소를 먹을 수 있어서 어른들도 충분히 잘 드실 수 있는 타입입니다. 가루형이 단백질이 더 많이 들어 있긴 하지만 매번 타먹기가 귀찮아서 잘 안 먹어집니다. 그래서 이렇게 두유타입으로 나온 음료가 섭취하기에 훨씬 편하고 좋습니다. 그리고 검은콩두유 같은 맛이 나서 먹기에도 수월했습니다.

자주 묻는 질문