기립성 저혈압 증상과 원인 단순한 해결 방법

기립성 저혈압 증상과 원인 단순한 해결 방법

아침에 쉽게 일어나지 못하거나 눈부심이나 현기증이 잦다면 저혈압인 경우가 많습니다. 혈압은 생활 습관 특히 음식과 밀접한 관계가 있습니다. 저혈압 증상 의학적으로 저혈압이라고 하는 것은 수축기로 혈압 측정을 했을 때에 높은 값의 혈압이 100mg 미만의 상태일 때를 뜻 합니다. 세부적으로 저혈압 증상으로 어떤게 있는지 확인해볼게요 누웠다가 일어났을 때 현기증, 실신 , 두통 , 숨이 자주 차는 증상이 있습니다. 손발이 차가워진다. 수족냉증 빈혈과 저혈압 증상이 아주 비슷합니다만 원인에는 차이가 조금 있습니다.

저혈압은 혈류의 저하, 빈혈은 전신에 산소를 운반하는 혈액 중의 헤모글로빈의 저하가 관여하고 있습니다.

혈압 측정방법

bull 혈압을 재고자 하는 위팔을 충분히 잘 노출시킵니다. bull 위팔의 둘레에 맞게 고무로 되어 있는 공기주머니가 들어 있는 좋은 크기의 커프를 선택하여 위팔에 감습니다. bull 위팔 동맥을 만져서 그 위에 청진기를 올려놓고 혈압을 올립니다. bull 예측되는 수축기혈압보다. 2030mmHg 이상 올린 후 천천히 혈압을 내리면서 청진기를 통해 처음 박동 소리가 들리는 혈압을 기록하면 이것이 수축기혈압이 됩니다.

bull 지속해서 같은 속도로 천천히 혈압을 낮추면 박동소리가 커지다가 갑자기 작아지면서 소실되는데 하지만 이같은 경우애 소실되기 전 마지막 박동소리가 들린 혈압이 이완기혈압이 됩니다. 혈압은 신체적 정신적 스트레스, 자세, 호흡, 맥박수, 투약 여부, 식사와 음주 여부, 재는 시간에 따라 변동이 심하므로 여러 번 반복적으로 혈압을 잰 다음 혈압이 높고 낮음을 판단해야 합니다.

저혈압의 원인 신경계 이상

신경계는 혈압을 조절하는 데 필요한 역할을 합니다. 신경계는 혈압의 변화를 감지하고, 혈관의 수축과 이완을 조절하고, 심장의 박동을 조절하고, 신장의 물과 전해질의 균형을 조절합니다. 신경계의 이상은 혈압의 조절을 방해하고, 저혈압의 원인이 될 수 있습니다. 예를 들어, 자율신경계 이상, 미주신경성 실신, 척수 손상, 파킨슨병, 다발성 경화증, 신경병증 등은 신경계 이상으로 인한 저혈압의 원인이 될 수 있습니다.

저혈압 증상

우리나라에선 어지러우면 대부분 빈혈이라고 판단하고 일부 인원은 빈혈치료제를 스스로 사서 복용하기도 하는데 실제 어지러운 원인 중 빈혈은 여러 원인 중 하나에 불과하며 저혈압도 어지러운 원인 중의 하나입니다. 우선적 저혈압의 원인이 되는 질병이나 상황에 따른 증상이 있었으나 이는 혈압이 낮아지는 속도와 이에 적응하는 정도에 따라 무증상에서부터 실신 등 각양각색으로 나타납니다. 가령 수축기 혈압이 140mmHg에서 120mmHg로 갑자기 떨어지면 비록 120mmHg가 90mmHg 이상의 정상이라고 해도 어지럽거나 쓰러지는 등의 증상이 나타나지만 천천히 떨어지면 80mmHg라도 증상이 없거나 피로 정도만 느끼게 됩니다.

따라서 저혈압은 단순한 숫자가 아닌 여러 요소를 고려하여 진단해야 합니다.

기립성 저혈압 증상과 원인

기립성 저혈압의 주요 증상은 어지럼증, 어지러움, 현기증, 흐려진 시야, 무기력감, 느린 맥박 등이 있습니다. 이런 증상이 나타날 경우, 안정적인 자세를 취하고 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 기립성 저혈압은 여러 원인에 의해 발생할 수 있으며, 주요 원인 중 일부분은 다음과 같습니다 신경성 원인 신경계에 이상이 있는 경우로 뇌, 신경에 손상이나 질환으로 인해 혈압 조절이 어려워지는 경우입니다. 의존성 원인 약물 혹은 음주로 인해 혈압이 감소하는 경우입니다.

약물 병용 사용 혈압을 낮출 수 있는 약물을 병용 사용할 경우 혈압이 감소할 수 있습니다. 체액 부족: 구토, 설사 혹은 감염으로 인해 체액이 감소되면 혈압이 낮아질 수 있습니다.

기립성 저혈압에 도움이 되는 음식

기립성 저혈압을 관리하고 도움을 주려는 음식은 혈압을 안정시키고 신체의 수분 및 염분 균형을 지속하는 데 도움이 되는 음식을 포함합니다. 아래에 몇 가지 기립성 저혈압을 관리하는 데 도움이 될 수 있는 음식을 나열했습니다. 1. 소금 기립성 저혈압은 혈압이 낮아지는 여건에서 발생할 수 있으므로 소금을 좋은 양으로 섭취하고 염분 균형을 지속하는 것이 중요합니다. 과도하게 소금 섭취는 혈압을 더 낮추고 수분 이탈을 촉진할 수 있으므로 조심을 필요합니다.

2. 물 수분 섭취를 충분히 하여 탈수를 예방하고 혈압을 안정시킬 수 있습니다. 하루에 권장되는 물 섭취량을 유지하시기 바랍니다. 3. 칼륨 풍부한 식품: 칼륨은 혈압을 안정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

자주 묻는 질문