뒷목 찌릿한 통증, 후두신경통 적절한 대처는

뒷목 찌릿한 통증, 후두신경통 적절한 대처는

머리가 갑자기 찌릿하다는 건 뇌에서 직접적인 문제가 생겼거나 다른 질병으로 인해 뇌가 문제가 있다고 반응한다고 보입니다. 직접적이든 간접적이든 헤어 혈관이 찌릿찌릿하게 영향을 준다면 가볍게 넘어갈 일은 아닙니다. 간단한 두통이 아닌 머리에 전기오는 느낌이 들때 저희가 확인할 것을 알려드리겠습니다. 뇌졸증은 우리나라에서 3대 사망원인 중 하나로 손 꼽는 질병입니다. 뇌졸증이라고 정의되는 건 뇌혈관의 일부가 막혀있거나 혈관이 파열이 되면서 뇌에 문제점을 일으키는 겁나는 질병으로 다른 합병증 없이 뇌졸증만으로 사망률 1위라 주의를 시급합니다.

뇌혈관의 일부가 막히거나 파열되면서 나타나는 질환으로 이를 일으키는 우리 생활 습관이 있습니다.

뒷목땡김 완화 방법

이 자세를 7초 유지 후 더디게 돌아와주면 됩니다. 이렇게 양쪽으로 몇번 반복을 해주시면 됩니다. 편히 앉아 자신의 쇄골뼈 위쪽의 선을 검지와 중지로 눌러줍니다. 이같은 경우애 너무 세게 누른다고 생각하지 마셔야 합니다. 적당히 피부를 고정시킨다고 생각하고 눌러줍니다. 그다음 쇄골쪽이 눌린 방향에 반대방향의 대각선으로 고개를 올리면서 돌려줍니다. 대각선 방향으로 팽팽하게 느껴질 정도로 근육이 땡기는 느낌이 난다면 분명한 자세입니다.

목디스크는 목 부위의 척추 디스크가 튀어나와 신경을 압박하는 질환입니다. 이는 외상, 오랜 시간 동안의 잘못된 자세, 아니면 노화로 인해 발생할 수 있습니다.

목디스크는 뒷목 땡김뿐만 아니라 어깨, 팔, 손가락에도 통증과 무감각을 유발할 수 있습니다. 이글을 보시는 분들중에 만약 뒷목땡김 외에 손가락중 특정 손가락에 고통이 오거나 한다면 목디스크일 확률이 높습니다.

뒷목땡김 30초만에 개운해지는 방법

위에서 간편하게 원인들을 살피어 보았는데요, 너무나도 흔한 증상이기도 하고 원인들도 다양하여 병원에 가기가 망설여 지는 분들도 있을듯 합니다. 뒷목 통증이나 뻣뻣하고 아프고 두통까지 오는 경우 제가 알려드리는 간단한 방안으로 개운함과 완화됨을 느껴보시기 바랍니다.

실제로 해보신 분들이 강한 효과를 봤으며, 잠깐 개운해지는게 아니라 머리까지 맑아지고 고통이 사라지는 방법들 이므로 제대로 철저히 읽고 따라해 보시길 권장 드립니다.

후두신경통

후두신경통은 헤어 뒤쪽의 신경이 압박을 받아 생겨나는 통증입니다. 이는 뇌압상승의 징후로 초기 증상에서 헤어 뒤쪽의 찌릿한 통증과 머리가 무겁게 느껴질 수 있어 바로 병원에 가서 진료 및 검사를 하셔야합니다.

더욱이 이런 증상은 뇌혈관질환의 전조증상으로, 눈의 뻑뻑함, 귀의 이명, 어지럼증, 구강건조증 등을 동반할 수 있습니다. 따라서 단순히 평소에 느끼던 뒷목땡김 증상이 아닌 위와 같다면 무조건적으로 병원에 가시기 바랍니다.

잘못된 자세

가장 흔히들 볼수 있는 이유중 하나는 잘못된 자세입니다. 이는 목 뒤쪽의 근육과 인대에 부담을 주어 통증을 유발합니다. 특히, 컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때 화면을 보기 위해 목을 앞으로 뻗치는 자세는 뒷목 땡김의 주요 원인이 됩니다.

이런 자세는 시간이 지남에 따라 목과 어깨 주변의 근육이 긴장되고 굳어지게 만들어 여러가지 척추 문제점을 유발할 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 분명한 자세를 유지하고, 컴퓨터로 작업시 모니터의 위치를 좋은 눈높이에 맞춘 후 일을 하는게 좋습니다.

뒷목통증 완화 방법

이번에는 혈자리를 통해 개운하게 해주는 곳을 알려드릴건데요, 실제로 한의사분들이 활용하는 간단한 방법이므로 따라해 보시기 바랍니다. 바로 후두점이라고 불리는 혈자리입니다. 새끼손가락 안쪽이 아닌 바깥쪽에서 옆면을 유심히 보셔야 하는데요, 새끼손가락을 접었을때 아니면 주먹쥐듯 쥐었을때 마디가 접히면서 옆면에 보이는 접힌 가운데 부분입니다. 한의학에서는 적백육재라고 하는데요, 적백육재는 빨간살과 하얀살 가운데 즉 적백사이에 있다해서 부르는 명칭입니다.

이곳이 바로 후두점인데 뒷골이 땡기거나 할때 이 부분을 꾸욱 눌러주시면 됩니다.

머리에 전기오는 감정 근육과 인대 손상?

일평생 우리는 앉는 생활을 합니다. 정식으로 89시간을 앉아서 일을 하거나 공부를 하죠. 그 과정에서 책과 모니터를 보는데 목 주변 근육과 인대를 사용될 수 밖에 없습니다. 근육이 이완 되지 못한채 수축된 상태에서 계속 수축이 되다보니 문제가 생깁니다. 또한 유튜브, 스마트폰의 사용 시간이 급격하게 늘어나면서 피할 수 없는 문제가 되었습니다. 뭉쳐있는 근육으로 정상적인 혈액순환이 되지 못하고 뇌로 피가 공급이 되지 못 하니 머리에 전기오는 느낌이 듭니다.

자주 묻는 질문