허리 디스크와 척추관 협착증의 차이점은 무엇일까요

허리 디스크와 척추관 협착증의 차이점은 무엇일까요

요추 협착증이란 척추의 하부 부분인 요추 부위에서 생겨나는 신경의 압박 현상을 말합니다. 주로 척추의 뼈, 인대, 근육 등이 변형되거나 압박되어 발생합니다. 이로 인해 신체의 여러가지 증상과 고통이 나타나며, 일상생활에 지장을 초래할 수 있습니다. 요추 협착증의 주된 이유는 다양합니다. 먼저, 연령이 증가함에 따라 척추의 뼈나 인대가 변형되거나 골덩이가 압박되는 경우가 많이 발생합니다. 또한, 척추의 근육이 약해져 압력을 효과적으로 분산시키지 못하거나, 척추의 변형된 관절이 신경을 압박하는 일이 있을 수도 있습니다.

또한, 퇴행성 요추 협착증이나 요추 탈출증 등의 질환에 의해서도 발생할 수 있습니다.

1 허리 디스크와 그 증상

여러개의 작은 척추뼈가 모여서 척추라는 인체의 기둥을 달성하고 있었으나 척추뼈 사이에는 척추뼈끼리 부딪치는 것을 막아주는 쿠션 같은 역할을 하는 디스크disk라는 말랑말랑한 젤리 같은 구조물이 있습니다. 순 우리말로는 추간판 이라고 합니다. 디스크의 한 가운데에는 젤리같이 찐득찐득한 수핵이라는 물질이 있습니다. 그 주변에는 섬유륜이라는 두꺼운 막이 있습니다. 디스크는 보시면 자동차 타이어와 같은 모습입니다.

디스크는 일어선 상태에서는 중력의 영향을 받아 납작해져서 바깥쪽으로 볼록한 형태가 됩니다. 디스크는 구조상 웬만한 힘이 가해져도 효율적으로 쿠션 역할을 합니다. 그러나 갑자기 무거운 물건을 들어 올리거나, 부스위트한 자세를 오랜동안 취하면 디스크에 무리한 힘이 가해지면서 디스크가 밖으로 돌출됩니다. 심한 경우 디스크를 감싼 막이 발생하면서 그 안에 있는 수핵이 튀어나오게 됩니다.

중량 운동 무거운 물건을 들거나 중량 운동

예 역도, 힘줄 철인은 허리에 많은 압력과 부담을 줄 수 있으므로 자제해야 합니다. 골프는 지루한 스윙 동작과 척추의 비정상적인 움직임으로 인해 허리에 부담이 가할 수 있으므로 적절한 자세와 기술이 필요합니다. 위의 내용을 참고하여 허리 통증 시 좋은 운동과 피해야 할 나쁜 운동을 클릭하시면 됩니다. 하지만 각 개인의 상황과 증상에 따라 적절한 운동이 달라집니다.

척추관협착증의 증상은?

초기 요추 척추관 협착증은 증상이 없을 수 있습니다. 대부분의 사람들에서 증상은 시간이 지남에 따라 점진적으로 발생합니다. 증상에는 다음이 포함될 수 있습니다. 허리 통증 엉덩이와 다리로 내려가는 타는 듯한 통증좌골신경통 다리의 마비, 따끔 거림, 경련 혹은 약점 발의 감각 상실 걸을 때 발이 아래로 떨어지는 원인이 되는 발의 약점풋 드롭 성적 능력 상실 요추 부위의 신경에 가해지는 압력은 꼬리말 증후군으로 알려진 더 심각한 증상을 유발할 수도 있습니다.

다음과 같은 증상이 있다면야 즉시 의료 조치를 취해야 합니다.

요추염좌 발생 원인

요추염좌 발생 원인을 목록 형태로 나누어 알려드리겠습니다 1. 쌀쌀한 날씨 기온이 낮아지면 혈관이 수축하고 근육과 인대의 유연성이 떨어집니다. 쌀쌀한 날씨로 인해 활동량이 감소하면서 근육과 인대가 경직되고, 이 상태에서 무리한 동작이나 고강도 운동을 하게 되면 허리에 고통이 발생할 수 있습니다. 2. 많은 활동 및 운동 허리를 과하게 사용하거나 신체를 많이 쓰는 인원은 요추염좌가 발생할 가능성이 높습니다. 일상생활에서 무리한 움직임, 운동 시도, 재채기 등으로 인해 운동하는 동안 혹은 그 후에 허리에 고통이 나타납니다.

3. 자세와 자세 변화 잘못된 자세를 유지하거나 갑작스러운 자세 변화가 요추염좌의 원인이 될 수 있습니다.

척추관협착증의 증상

척추관협착증의 증상은 협착의 위치와 정도에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 일반적인 증상은 다음과 같습니다. 목이나 등의 통증 팔다리의 무감각, 따끔거림 혹은 쇠약증 다리에서 발까지 내려가는 통증 경추 협착증의 경우 목, 어깨, 팔, 손에 증상이 나타날 수 있으며, 요추 협착증은 허리, 엉덩이, 다리, 발에 증상이 나타날 수 있습니다.

요추 척추관 협착증과 함께 생활하기

요추 척추관 협착증을 관리하는 가장 좋은 방법은 자신의 질병에 관하여 최대한 많이 배우고 의료 팀과 긴밀히 협력하며 치료에 적극적인 역할을 하는 것입니다. 건강한 체중을 유지하고, 좋은 신체 역학을 연습하고, 규칙적인 운동을 하여 허리를 최대한 튼튼하게 유지하십시오. 얼음 주머니, 온열 패드, 마사지 혹은 길고 뜨거운 샤워와 같은 단순한 가정 요법이 도움이 될 수 있습니다. 영양제인 글루코사민과 콘드로이틴이 골관절염의 영양제로 권장되어 왔지만 최근의 연구 결과는 실망스럽습니다.

언제 담당 의료 제공자에게 전화해야 합니까?

요추 척추관 협착증은 말미 증후군을 유발할 수 있으므로 즉시 치료를 받아야 합니다.

자주 묻는 질문