장염걸렸을때 먹더라도 되는 음식

장염걸렸을때 먹어도 되는 음식

장염 원인 및 증상, 걸렸을 때 빨리 낫는 법에 에 대하여 알아보겠습니다. 아무리 위장이 튼튼한 사람도 지내면서 누구나 한 번쯤 배탈 난 경험이 있을 겁니다. 병원에 가도 보편적인 약만 처방해 줄 뿐 쉽게 치료되지 않는 장염 어떠한 방식으로 해야 될까요? 장염 원인 및 증상 서양에서는 장염을 위장감기라고 불릴 정도로 자주보이는 질병으로 분류하고 있습니다. 감기의 원인이 제각각이듯 저희들이 장염에 걸린 원인도 명확히 알 수는 없습니다. 다만 가장 큰 원인은 몸의 면역력이 약해졌을 때 상한 음식이나 세균 아니면 바이러스에 감염된 음식을 먹게 됐을 때 쉽게 걸립니다.

이와 같이 장염은 세균이 포인트입니다. 밥 먹기 전 늘 손을 씻고 먹으라고 하는데 이는 손에 뭍은 세균을 씻어내는 작업이기 때문입니다.

장염의 증상은?

1. 설사 설사는 장염의 가장 일반적인 증상으로 하루에 여러 번씩 설사가 계속되고 몇 주간 지속될 수 있습니다. 2. 복통과 경련 복부 통증과 경련이 올 수 있으며 가스로 인해 복부가 부풀어 오를 수 있습니다. 3. 구토와 메스꺼운 증상 구토와 메스꺼운 증상이 나타나며 설사와 같이 동반될 경우 탈수 증상도 나타날 수 있습니다. 4. 혈변 증상 변에 피나 고름이 섞여 나올 수 있으며 이 경우 매우 급한 상황이므로 응급실에 방문하는 것이 좋습니다.

장염 걸렸을 때 먹어도 되는 음식

1. 두부 두부는 밭에서 나는 소고기라고 불릴 정도로 다량의 단백질이 들어있습니다. 또한 우리 몸에 유익하지 못한 포화지방이나 트랜스지방 대신 식물성 지방이 들어있으므로 비교적 소화가 빠르게 되고 몸에 부담을 주지 않습니다. 특히 소량으로도 하루에 필요한 열량을 공급해 주며 식감이 부드럽고 장 속에서 흡수가 빠르기 때문에 기력이 없고 약해진 몸에 부담 없이 드실 수 있습니다. 2. 바나나 바나나에는 각종 비타민 성분을 포함하여 식이섬유를 다량 함유하고 있습니다.

특히 식이섬유 중 펙틴이라는 성분은 염증을 예방하고 완화하는데 도움을 줍니다.

1 백미죽

백미죽은 장염 처음에는 몸이 음식을 받아들일 준비가 안 되어 있어 식사를 해도 설사와 구토로 이어지곤 합니다. 이럴 때는 차라리 오늘 정도는 수분 섭취만 하며 굶는 것이 좋습니다. 하루를 금식한 후 아무것도 넣지 않은 흰죽을 배고픔만 면할 정도로 소량 나눠 먹으면 대부분 34일 후 정상적인 상태로 회복됩니다. . 백미죽은 장을 자극하지 않는 부드러운 음식으로, 장의 흡수 기능을 돕고, 장내 유익균의 번식을 촉진하고, 장염을 완화하는 데 도움이 됩니다.

장염 증상

장염이 걸렸을 때는 대부분 증상이 조금씩 차이가 있겠지만 기본적으로 어떤 증상들이 있는지 알아봅시다. 1. 복통 2. 구토 3. 설사 4. 발열 복통, 설사, 구토 및 발열 등의 증상이 기본적으로 나타납니다. 반면 만성 장염은 장기간에 걸쳐 설사나 변비 혹은 지루한 복통 그리고 소화불량 등의 증상이 나타나는 경우를 말하는데요. 만약 자신이 평소와는 각양각색으로 배앓이를 심하게 한다면 병원에 내원하여 검사를 받아 보는 것이 좋습니다.

장염 빨리 낫는 법 온찜질

온찜질을 하게 되면 혈액순환이 월활 해 지기 때문에 장염으로 발생되는 복통을 어느 정도 진정시킬 수 있습니다. 온찜질 기구로는 핫팩이나 전자레인지에 12분 정도 돌린 물수건을 이용할 수 있습니다. 저희 집에는 황토온찜질팩이 있었는데 뭔가 장염 전조 증상이 있는 것 같다고 느껴질 때 배에 10분 정도 올려놓고 있다면 괜찮아지는 편입니다.

장염에 걸렸을 때 대처방법

장염에 걸렸을 때 약을 복용해도 일정기간 앓고 지나가는 어느정도 필요한데요 그 사이에 대처할 수 있는 방법들을 살펴보겠습니다. 1. 식이요법 조절 기름진 음식이나 찬 음식, 날 음식 등은 피해주시는게 좋고 수분 보충을 충분히 해주시는 것이 좋습니다. 수분 보충에는 생수나 이온음료 정도로만 마셔서 보충을 해주시는것이 좋겠습니다. 2. 위생관리 장염의 원인에 앞서 말했듯이 세균성 감염이나 바이러스성 감염으로 인해 질환이 발생할 수 있으니 손을 자주 씻어서 위생관리를 해주는 것이 좋습니다.

3. 충분한 휴식 스트레스를 많이 받아도 장염에 영향을 끼칠 수 있다고 말씀드렸던 것처럼 충분한 휴식을 취해야 합니다.

자주 묻는 질문