인기 있는 건강한 슈퍼푸드 아보카도 잘 먹는 방법

인기 있는 건강한 슈퍼푸드 아보카도 잘 먹는 방법

아보카도가 인터넷에서 지속해서 인기를 얻고 있는 것을 보셨다면, 부엌에 있는 아보카도의 씨앗이나 씨를 사용해서 직접 아보카도 나무를 키우는 바이럴 트렌드를 보셨을 것입니다. 물 한 컵, 아보카도 씨앗, 이쑤시개 몇 개, 창턱의 따뜻하고 햇볕이 잘 드는 곳만 있다면야 간단합니다. 이 바이러스 트렌드는 이미 검증되었지만 아보카도 씨앗을 발아시키는 고유한 방법은 아닙니다. 아보카도 나무를 직접 키우는 데 사용할 수 있는 다른 두 가지 방법이 있습니다.

하지만 틱톡 트렌드세터들이 항상 말하지 않는 중요한 사실은 이야말로 열매를 맺을 수 있는 나무를 키우는 것이 씨앗을 발아시키는 것만큼 간단하지 않다는 것입니다.

아보카도의 효능

심혈관 건강 단일 불포화 지방은 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추어 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 눈 건강 카로티노이드 루테인과 제아잔틴은 노화와 연관된 황반 변성의 위험을 줄일 수 있습니다. 피부 영양성분 공급 아보카도 오일은 피부에 수분을 공급하고 영양을 공급하는 데 도움을 주기 때문에 피부관리 제품에 자주 사용됩니다. 항염 효과 단일 불포화 지방부터 피토스테롤, PFA, 칼륨은 신체 내부의 염증 완화에 도움될 수 있습니다.

소화 기능 개선 섬유질은 규칙적인 배변을 촉진하고 영양소 흡수를 도와 소화 건강을 지원합니다.

토양 방법

물론 바로 씨앗을 토양에 심는 것으로 건너뛸 수도 있습니다. 유행하는 바이러스성 방법을 포기하고도 여전히 흐뭇한 아보카도 나무를 얻을 수 있습니다. 어떤 사람들은 이 방법이 다른 두 가지 방법보다. 더 성공적이며 더 빠를 수도 있다고 주장하기도 합니다. 약산성 흙을 대처하고 배수가 잘 되는 화분을 준비하시기 바랍니다. 코코넛 껍질이탄 이끼를 대체할 수 있는 환경 친화적인 재료과 펄라이트를 추가하여 토양의 통기성을 높입니다.

흙에 물이 넘치지 않도록 최대한 촉촉하게 적셔주고 심기 전에 여분의 물이 모두 배수되었는지 확인하시기 바랍니다. 이제 아보카도 씨앗의 아래쪽 끝을 흙에 넣고 위쪽 절반은 노출된 상태로 둡니다. 화분에 간접 햇빛이 충분히 들어오는지 확인하고 흙이 물에 젖지 않도록 촉촉하게 유지하시기 바랍니다. 씨앗이 갈라지고 뿌리가 돋아나기 시작하려면 보통 2주에서 8주 정도 걸립니다.

아보카도를 많이 먹으면 안되는 이유

일반적으로 적당히 먹을 때 대부분의 사람들에게 안전하지만 다음과 같은 몇 가지 고려 사항이 있습니다. 과다. 영양소 대부분 심장 건강에 좋은 단일 불포화 지방이 포함되어 있지만 과도한 양의 지방을 섭취하면 총 칼로리 섭취량이 증가할 수 있습니다. 이런 지방은 적당히 섭취하면 유익하지만 과도하게 섭취하면 다량 영양소 비율이 불균형해질 수 있습니다. 소화 불량 신장 건강을 도와주고 포만감을 주는 식이섬유의 훌륭한 공급원입니다.

하지만 너무 많은 섬유 소를 섭취하고 적절한 수분을 공급하지 않으면 일부 분들에게 가스가 차거나 소화 불편을 경험할 수 있습니다. . 라텍스 알레르기: 라텍스 알레르기가 있는 분들은 아보카도에 알레르기 반응을 경험할 수도 있습니다.

비료 사용

아보카도는 성장을 위해 영양분이 필요합니다. 적절한 비료를 사용하여 식물에게 필요한 영양분을 공급해야 합니다. 천연 비료나 아보카도 전용 비료를 활용하는 것이 좋습니다. 비료 사용은 식물의 성장 상태와 계절에 따라 조정해야 합니다.

아보카도 식물은 가지를 자라게 하여 식물의 형태와 성장을 조절할 수 있습니다. 요구하는 형태를 유지하기 위해 너무 길어진 가지를 가지치는 것이 좋습니다. 또한, 상위 가지를 가지치거나 꽃과 열매가 자라는 위치를 조절하여 열매의 생산을 촉진할 수 있습니다.

열매를 맺을 수 있나요?

꽃이 만발한 아보카도 나무를 관리하는 방법에 관하여 알아보기 전에 정원에 있는 코끼리에 관하여 알아봅시다. 통밀 토스트와 커피 한 잔과 잘 조화로운 맛있는 크리미한 아보카도가 여러분의 수고로움을 보상해 줄까요? 사실 이런 일이 일어날 가능성은 매우 희박합니다. 운이 좋은 소수의 사람이라면 나무가 윤기 나는 녹색 아보카도를 생산할 수 있을 만큼 성숙하는 데 5년에서 15년 정도 걸릴 수 있으며, 이 경우 크기가 작을 가능성이 높습니다.

구매하신 아보카도 품종대부분 하스 품종은 모 식물과 똑같이 자라지 않기 때문입니다. 아보카도 품종은 광범위하게 교배되기 때문에 운이 좋다면 몇 년 후에 수확하는 아보카도 열매가 처음 구매한 구입한 구입한 아보카도 열매가 아닐 수도 있습니다. 또한 이런 나무는 성장에 문제가 일어나고 해충과 질병에 시달릴 가능성이 더 높습니다. 아보카도 나무가 잘 자라는 조건도 고려해야 합니다.

자주 묻는 질문