안구건조증 증상과 예방 및 치료 방법

안구건조증 증상과 방지 및 치료 방법

안구건조증은 누구나 흔하게 겪을 수 있는 안질환입니다. 말 그대로 눈이 건조해지는 상태, 각막에 늘 있어야 할 눈물의 양이 미흡한 상황을 의미하는데 증상이 심하지 않을 때에는 인공눈물을 넣어주는 것으로 호전시킬 수 있지만 가볍게 여기고 방치합니다. 보시면 시력장애를 유발하고 삶의 질을 저하시키는 주범이 될 수 도 있습니다. 안구건조증은 노화로 인해 눈물의 양이 줄어들면서 발생하기도 하고 긴 시간 스마트폰, 컴퓨터 등의 사용으로 인해 나타나기도 합니다.

그밖에 눈 화장, 콘택트렌즈, 황사 등 안구건조증을 유발시키는 원인은 아주 다양합니다. 안구건조증이 생기면 눈이 뻑뻑하게 느껴질 뿐만 아니라 찌르는 듯한 통증, 모래알이 들어간 듯한 이물감, 충혈, 두통 등 여러 증상에 시달리게 됩니다.

어떤 경우에 인공눈물을 적어도 되는지?

인공눈물은 일시적인 눈건조증이나 불편을 완화하기 위해 사용되는 안약의 일종입니다. 따라서 다음과 같은 경우에 인공눈물을 사용할 수 있습니다. 1. 일상적인 눈건조증 공기가 건조하거나 환경적 요인으로 인해 눈이 건조해지는 경우, 인공눈물을 사용하여 눈을 적절하게 보호할 수 있습니다. 2. 눈과 눈주변의 피부 감염 및 염증 눈 주변의 피부가 건조하여 감염이나 염증이 발생하는 경우, 인공눈물을 사용하여 피부를 보호할 수 있습니다.

3. 눈 피로 및 피부 트러블 방지 화장 혹은 외부 활동으로 인해 눈이 지칠 때, 인공눈물을 사용하여 눈을 상쾌하게 하고 피부 트러블을 예방할 수 있습니다. 4. 렌즈 착용 시 콘텍트렌즈를 착용하는 경우, 눈이 수분을 잃고 건조해지기 쉽습니다. 인공눈물을 사용하여 렌즈 착용 중 눈건조증을 완화할 수 있습니다. 5. 눈 수술 후 눈 수술을 받은 후에는 눈이 건조하고 통증을 느낄 수 있습니다.

안구 건조증 치료 방법

안구 건조증을 치료하기 위해서는 증상의 원인과 정도에 따라 여러가지 치료 방법을 시도할 수 있습니다. 가장 일반적인 치료 방법은 인공 눈물을 사용하는 것입니다. 인공 눈물은 눈의 표면을 적절하게 보호하고 적절한 습도를 제공하여 안구 건조증을 완화시키는 역할을 합니다. 눈의 표면이 마른 상태인 경우, 안구 건조증을 치료할 수 있는 다른 방법으로는 안구 보호제를 사용하는 것이 있습니다. 안구 보호제는 눈의 표면을 보호하고 적절한 눈물의 분비를 도와주는 역할을 합니다.

안구 건조증의 증상이 심한 경우 의사의 처방에 따라 약물 치료를 받을 수도 있습니다. 이와 유사한 약물은 눈의 표면을 보호하고 눈물의 분비를 촉진하여 안구 건조증을 완화시킵니다. 안구 건조증의 치료에는 눈 운동도 도움이 될 수 있습니다.

안구건조증 좋은 영양제

오메가3 지방산이 여러가지 영양제입니다. EPA와 DHA 성분이 들어있는 상품을 사용하는 것이 좋습니다. 루테인과 제아잔틴 영양제를 복용할 수 있습니다. 이 성분들은 노화로 인한 안구 건조를 예방하는 데 도움을 줍니다. 비타민 A, C, E 복합 영양제를 섭취하는 것도 좋습니다. 이와 유사한 비타민들은 항산화 작용을 하여 눈 건강을 도와줍니다. 오메가7 지방산도 보충할 수 있습니다. 오메가7은 눈물 성분 중 점막 지방층을 지속하는 데 도움을 줍니다.

콜라겐 펩타이드 성분의 영양제도 안구건조증 개선에 효과가 있습니다.

안구 건조증 방지 방법

안구 건조증을 예방하기 위해 몇 가지 간단한 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 첫째로, 긴 시간 화면을 보는 일이 많습니다.면 주기적으로 눈을 쉬는 시간을 가져야 합니다. 20분마다. 20초 동안 눈을 감고 쉬는 것이 좋습니다. 또한, 공기가 마른 환경에서 생활한다면 가습기를 사용하는 것이 좋습니다. 가습기를 통해 공기 중의 습도를 유지함으로써 눈의 건조함을 완화시킬 수 있습니다. 렌즈를 착용하는 경우 규정된 시간 내에 교체하는 것이 중요합니다.

렌즈를 오래 착용하면 눈에 눈물이 충분히 공급되지 않으므로 안구 건조증이 악화될 수 있습니다. 마지막으로, 눈 주변 근육을 이완시키고 휴식을 취하는 것도 안구 건조증 예방에 도움이 될 수 있습니다. 평범하게 눈 운동을 하거나 마사지를 받는 것이 좋습니다.

전문가의 조언과 추천

마지막으로, 전문가의 조언을 듣는 것이 중요합니다. 안구건조증의 정도, 생활 습관, 건강 상태 등을 고려하여, 가장 적절한 치료법을 추천받게 됩니다. 이제 IPL 레이저 치료법에 대한 모든 준비가 끝났습니다. 눈 건강을 위한 여정, 여러분이 주인공입니다.

자주 묻는 질문