포드맵FODMAP과 과민성 대장증후군

포드맵FODMAP과 과민성 대장증후군

시도 때도 없이 배가 아프고, 똥 마렵고 설사를 한다? 출근 길 지하철을 타다. 자주 이런증상이 생기면 정말 난감합니다. 회의 중간이나 중요한 발표때 이러면 정말 당혹스럽죠. 이렇게 자주 복통과 설사 증상을 보이는 것을 과민성 대장증후군이라고 합니다. 매번 100만명이 넘는 사람들이 이 증후군 진단을 받는데 원인이 너무 많아 치료하기가 어렵죠. 과민성 대장증후군은 대장의 기능성 질환 중 하나입니다. 생명을 위협하는 병은 아니지만 능숙한 문제로 정신, 육체적인 불편함으로 일상생활의 질을 떨어뜨리죠. 전 인구의 1015정도에서 나타날 정도로 흔한 질병입니다.

노인보다는 젊거나 중년인 성인에게서, 남성보다는 여성에게서 많이 발생합니다.

과민성 대장증후군 증상은?

과민성 대장증후군irritable bowel syndrome , 아니면 자극성 대장 증후군은 정신적인 스트레스로 창자의 운동이 증가하여 설사나 변비가 생기고 아랫배가 아픈 만성 질환입니다. 만성설사와 변비의 주요 원인이나, 장의 기능적 장애가 초래된 것이지 특정 질병을 가리키는 것은 아닙니다. 다만 섬유 근육통과 같이 생겨나는 경우가 있다고 합니다.

기질적인 원인 없이 배변 양상의 변화와 동반된 복통, 복부 불편감을 특징으로 하는 기능성 위장관 질환이기 때문에 아무리 검사를 해도 원인이 될 수 있는 질환이 발견되지 않는 경우가 많습니다.

식사, 가벼운 스트레스 후 복통, 복부팽만감, 설사, 변비가 있으며 배변 후에도 잔변감이 있다면야 과민성 대장증후군을 의심하게 될 수 있습니다.

트리메부틴

각 과민성 대장증후군에 공통적으로 활용하는 약물로 트리메부틴이 있습니다. 트리메부틴은 식간운동 중 규칙적인 장관운동을 유도하여 위장관 내 잔여 음식물의 배출을 촉진하고 과도하게 미생물의 번식을 억제하여 과민성 대장증후군 환자에게 효과가 좋습니다. 이뿐만 아니라 식도 역류 및 열공헤르니아, 위십이지장염, 위십이지장 궤양에 있어서의 소화기능이상이나 소아질환에서 습관성 구토, 비감염성 장관통과 장애에도 사용됩니다. 트리메부틴은 설사형과 변비형, 교대형 IBS환자에게 모두 사용될 수 있고 1회에 100200mg을 하루에 3번 식전에 복용하면 됩니다.

외국 논문에 의하면 IBS 환자의 복통 경감을 위해서는 200mg을 하루에 3번 먹는 것이 효과적이라는 연구결과가 있으니 될 수 있다면야 성인이면 200mg을 복용하는 것이 좋습니다.

과민성 대장 증후군 증상은?

IBS의 증상은 다음과 같습니다. IBS가 있는 여성은 생리 중에 증상이 심해지는 것을 발견할 수 있습니다. 이런 증상은 늘 반복적으로 발생하며 이로 인해 스트레스를 받거나 속상해질 수 있습니다. 재발을 관리하는 방법을 배우면 신체적으로나 정신으로 기분이 좋아지기 시작할 것입니다. 일반적으로 복부 하반부에서 생겨나는 복통 아니면 경련입니다. 복부 팽만감. 평소보다. 배변이 더 힘들거나 느슨해집니다.

설사, 변비 아니면 이 둘이 번갈아 나타납니다.

원인은 뭘까?

증후군이라는 말에서 알 수 있듯이 분명한 기질적인 원인은 찾기 힘듭니다. 즉 원인이 완전히 밝혀지지 않았습니다. 명백한 음식기름진 음식, 자극적인 매운, 짠 음식이나 스트레스, 신체와 장애와 같이 정신충격,심리적요인 등이 원인 중 하나로 추측될 뿐입니다. 감정기복의 급격한 변화, 생활 패턴의 급작스런 변화밤으로 낮으로 바뀜, 심지어는 갑자기 날씨가 변화해서 도지는 경우도 있습니다. 정말 증상도, 유발 상황도 천차만별입니다.

심리적 원인 병원을 찾는 환자들 다수는 만성적인 불안, 우울 등의 시리적 증상을 보입니다. 스트레스 및 심리적인 요인은 증상을 유발하거나 악화시킵니다. 위장관은 신경과 신경전달 물질에 의해 뇌와 직접적으로 연계해 뇌장 신경계를 만들고 있습니다. 그래서 뇌의 정신적 심리적 변화는 바로 위장관 증상을 유발 할 수 있습니다.

과민성 대장 증후군의 원인

IBS의 분명한 원인은 완전히 이해되지 않았지만, 다음과 같은 몇 가지 요인이 IBS의 발전에 기여하는 것으로 여겨집니다정신적 스트레스는 과민성 대장 증상을 유발하는 원인으로 알려져 있으며 전체 인구의 약 715 정도가 과민성 대장 증후군으로 의심되는 증상을 가지고 있습니다. 비정상적인 위장 운동성,장내 과민증,장내 미생물군의 변화,심리적 요인으로 스트레스, 감동적인 변화 등이 원인이 된다고 알려져 있으며, 식품 과민증으로 유제품, 카페인 아니면 지방이 많은 음식과 같은 특정 음식은 IBS 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

과민성 대장 증후군의 방지 및 관리IBS에 대한 치료법은 없지만 증상을 예방하고 관리하기 위해 채택할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 치유는 과민성 대장 증후군의 원인이 되는 심리적 불안과 갈등을 제거하는 것이 가장 중요합니다.

자주 묻는 질문