8월 2024

맨발 걷기 효능 8가지, 안좋은점 정리 발바닥에는 우리 몸 전체의 혈관과 연결된 지압점들이 존재한다고 해요. 그래서 맨발로 걷을 때에 이 지압점들을 자극하여 혈액순환이 잘 되도록 도와주는 기능을 합니다. 맨발로 땅을 밟으면 발바닥에 전달되는 진동과 촉감 등이 우리 뇌에 전달됨으로써 스트레스를 해소시켜 주는 효과가 있습니다. 맨발로 걸으면 발바닥에 있는 면역기관인 림프샘을 더보기…