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고구마란 고구마의 효능와 고구마로 만들수 있는 음식까지
고구마란 고구마의 효능와 고구마로 만들수 있는 음식까지 고구마는 감자과 식물로, 주로 노란 아니면 주황색을 띄는 껍질과 달달한 맛이 특징입니다. 한국에서는 주로 구운 고구마를 간식으로 즐기거나, 고구마 탕, 고구마 튀김 등 여러가지 요리에 사용됩니다. 고구마는 영양에 좋은 영양소인 베타카로틴과 비타민 C를 풍부하게 함유하고 있어 인기 있는 식품 중 하나입니다. 고구마는 여러가지 더보기…