오디 효능 9가지, 보관법, 하루섭취량, 오디주 및 오디쨈 만드는법
오디 효능 9가지, 보관법, 하루섭취량, 오디주 및 오디쨈 만드는법 뽕나무 열매 오디 오디주는 오디 열매를 뜨거운 물에 우려내어 만든 차로, 오디차, 오디티 등으로도 불립니다. 오디는 오디나무에서 열매를 수확하며, 높이 10m 이상인 나무로 국내에서는 전국적으로 자라고 있습니다. 오디주에는 당나귀즙, 인삼, 대추, 고구마 등 여러가지 재료가 포함되어 있어 영양에 좋은 음료로 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 오디주의 효능과 … Read more