9월 2023

양파 효능과 제안 요리 종류, 맛있으므로 건강해서 먹는 양파는 저희가 흔히 사용하는 음식 재료 중 하나입니다. 양파가 건강에 좋다는 건 평소에 알고 있었지만 제대로 어디에 좋은지 모르는 경우가 대부분인데요. 오늘은 양파의 효능과 부작용에 관련해서 이야기해 보겠습니다. 양파는 항산화 물질인 퀘르세틴을 함유하고 있습니다. 퀘르세틴은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 산화 스트레스로 인한 더보기…