3일 물단식 단식 기간 13일차 변화 993kg ➜ 953kg (총 4kg 감량)
3일 물단식 단식 기간 13일차 변화 993kg ➜ 953kg (총 4kg 감량) 첫번째 너무 많이 부어있는 상태라 3일 물단식을 시작해보았습니다. 여러 유튜버 영상과 정보들을 보니 해낼 수 있을 것 같은 기분이 든다아래는 계획했던 것들입니다. 3일 물단식 5일 보식 이후 식단조절 일반식 예정 단식기간 물 2리터 이상 섭취차를 마시거나 레몬즙을 넣거나 더보기…
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