황반변성 증상 루테인 영양제 관리해요

황반변성 증상 루테인 영양제 관리해요

눈 영양제 하면 떠상승하는 것이 있습니다. 바로 루테인인데요. 이 루테인은 눈에 좋은 영양제로 알려지게 되며 손쉽고 저렴하게 구할 수 있는 방법이 많아서 대부분의 사람들이챙겨 먹고 있습니다. 그래서 이번 시간에는 루테인에 에 대해 제대로 살펴보도록 하겠습니다. 루테인은 마리골드 꽃에서 추출한 추출물이자 눈의 망막 세포인 잔토필의 한 종류입니다. 눈의 시설 중에서 황반과 수정체라는 것이 있는데요. 루테인은 이 황반과 수정체를 산화적 손상에서 보존하는 역할을 하는데 나이가 들면서 그 양이 점차 줄어들고 새롭게 합성이 되지 않는다는 특수한 성질이 있습니다.

루테인에 특정한 효과를 알기 위해서는 우리 눈의 시설 중에서 황반이라는 것을 제대로 파악해야 하는데, 이 황반이라는 것은 눈의 맹점 주변 망막의 위쪽에 위치하는 4mm 정도의 원형 부분을 의미합니다.

루테인 지아잔틴

루테인과 지아잔틴은 둘 다. 카로티노이드로서, 주로 녹색 식물에서 발견되며 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 항산화 성분입니다. 이 두 성분은 눈 건강을 지키는 데 도움이 되는데, 보통 함께 먹는 것이 눈 건강에 더 큰 이점을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 일부 보조 건강 제품에서는 루테인과 지아잔틴이 함께 들어있어 눈 건강을 위한 영양 보충제로 사용될 수 있습니다. 루테인 주로 녹색 식물에서 발견되며, 눈의 황반 변성 예방에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

특히 눈의 황반에 축적되어 시야의 중심인 망막을 보존하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 지아잔틴: 이 역시 녹색 식물에서 발견되며, 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 카로티노이드입니다. 루테인과 함께 눈의 황반 변성을 예방하고 눈 건강을 이어서하는 데 기여할 수 있습니다.

루테인 먹으면 안되는 사람

루테인은 대부분의 사람들에게 안정적인 영양소이지만, 특정 상황에서는 주의가 필요한 경우가 있습니다. 일반적으로 다음과 똑같은 경우 의사와 상의한 후 루테인을 복용하는 것이 좋습니다. 알레르기 루테인이나 카로티노이드에 알레르기 반응을 보인 적이 있는 경우, 해당 물질에 대한 알레르기를 가진 인원은 루테인 섭취를 피하는 것이 좋을 수 있습니다. 의약품 복용 일부 의약품과 상호 작용할 수 있으므로 의사에게 상담 후 먹는 것이 좋습니다.

임신 혹은 수유 중인 여성 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우, 영양 보조제를 복용하기 전에 의사와 상의하는 것이 중요합니다. 특정 질환 혹은 상태: 특정 질병이나 건강 상태를 가지고 있는 경우, 예를 들어 눈 건강 이외에 다른 질환이 있을 경우 의사에게 상담해야 합니다.

루테인의 부작용

루테인은 일반적으로 안정적인 것으로 알려져 있습니다. 하지만 흡연자의 경우 루테인을 과다. 섭취하면 폐암 위험이 증가할 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 그러므로 흡연자는 루테인을 먹을 때 주의해야 합니다. 루테인의 일일 권장 섭취량은 10mg입니다. 루테인은 지용성 성분이므로, 식사 후 먹는 것이 좋습니다. 루테인은 일반적으로 안정적인 것으로 알려져 있지만, 과다. 먹을 경우 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.

메스꺼움, 어지러움, 설사 등의 소화기계 부작용이 나타날 수 있습니다. 루테인과 지아잔틴을 함께 먹을 경우 혈액 응고 시간이 길어질 수 있습니다. 그러므로 혈액 응고제를 복용하고 있는 인원은 루테인과 지아잔틴을 함께 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

2 황반변성

이렇게 노인성 황반변성은 크게 두 종류로 나뉘게 되는데요. 황반에 위축이나 변성이 발생하는 비삼출성 그리고 혈관 자체가 자라나서 생기는 삼출성 이렇게 구분이 됩니다. 생각보다. 높은 확률로 발생되고 우리 삶의 질에 있어서 치명적인 문제들을 발생시키는 이 노인성 황반변성. 이를 치료하기 위한 대규모 연구들이 시행됐었는데 1992년부터 2001년까지 진행된 아레즈 연구를 통해서 황반변성에 긍정적 사고로 작용하는 성분에 에 대해 검증이 이루어졌었습니다.

황반변성 그 자체를 없애거나 해결해 주는 것은 아니고 변성의 진행을 진행을 조금 늦춰주는 효과가 있었는데 섭취를 통해서 우리의 눈 건강이 나빠지는 것을 뒤늦게 할 수 있다는 것 때문에 이 연구 결과가 큰 애정을 받게 되었습니다. 이같은 경우애 이 연구를 통해서 보고된 것들이 바로 항산화제인 비타민C, 비타민E, 베타카로틴, 아연, 구리 등이 있었습니다.

루테인 부작용

루테인은 전문의약품이 아닌 건강 보조식품이기 때문에 보편적인 용량으로 루테인 부작용은 거의 발생하지 않기 때문에 이 부분은 걱정하지 않아도 되겠습니다. 지금까지 루테인에 에 대해 알아보았습니다. 감사합니다.

자주 묻는 질문