혓바늘이 돋는 이유와 혓바늘 없애는 방법

혓바늘이 돋는 이유와 혓바늘 없애는 방법

제목 혓바늘이 돋는 5가지 이유와 돋았을 때 좋은 습관 혓바늘이 돋는 이유에는 여러가지 이유가 있습니다. 이 글에서는 혓바늘이 돋는 5가지 이유와 함께 그에 따른 좋은 행동과 음식을 알아보겠습니다.

혓바늘이 돋는 이유

1. 과로, 스트레스 과로나 스트레스는 혓바늘을 돋게 하는 가장 흔한 원인입니다. 과로나 스트레스로 침의 줄거나 분비되지 않아 생기는데 침에 들어있는 라소자임, 락토페린 등 항생물질이 과로, 스트레스 등으로 피로해지면 방어 능력이 떨어지면서 혓바늘은 돋아납니다. 2. 영양성분 불균형, 혈액순환장애 섭취하는 영양소가 불균형하거나 혈액순환이 제대로 되지 않으면 침샘에 혈액 공급이 안 되고, 침 분비가 줄어듭니다.

앞서 1번에서 알아본 바와 같이 침 분비가 줄어들면 감염에 취약해져 혓바늘이 생길 위험이 커집니다. 3. 외상에 의한 상처 한 번씩 혀 깨물어보신 적 있으실 겁니다.

혓바늘과 구내염 진료과 및 병원

보통 혓바늘이 오래가면 약국에서 알보칠이나 오라메디 같은 구내염 치료제를 사서 지접 치료하는 경우가 많은데요. 증상이 오래가거나 지속적으로 악화된다면 구내염 진료과를 찾아 능숙한 치료를 받아야 하는데요.

혓바늘 혹은 구내염을 치료하는 진료과로는 치과, 이비인후과, 내과, 가정의학과 , 피부가 등이 있으며 혹시나 다른 구강질환일 가능성이 있으므로 전문 병원을 찾아 치료와 약물을 처방받는 게 좋습니다.

혓바늘의 치료법

혓바늘은 보통 특수한 치료 없이 12주 내에 자연 치유됩니다. 하지만 고통이 심하거나 빨리 없애고 싶다면 다음과 같은 치료법을 시도하실 수 있습니다. 국소 연고 약국에서 구입할 수 있는 국소 스테로이드 연고나 알보칠을 바르면 통증을 줄이고 염증을 억제할 수 있습니다. 오라메디, 페리덱스, 알보칠 등이 일반적인 예입니다. 연고를 바를 때는 깨끗한 손으로 바르거나 면봉을 사용하고, 바른 후에는 입을 닫아서 침으로 적셔주면 효과가 좋습니다.

가글 항균 효과적인 가글로 입안을 헹구면 입속 세균 증식을 억제하고 염증을 완화할 수 있습니다. 소금물, 구취제거용 가글, 소독용 가글 등이 있습니다. 가글은 하루에 23번 정도 하고, 너무 세게 헹구지 않도록 주의해야 합니다. 의료용 레이저: 병원에서 의료용 레이저로 염증 조직을 제거하는 방법도 있습니다.

혓바늘 빨리 없애는 방법 4가지

혓바늘을 빨리 없애기 위해서는 첫번째 몸의 컨디션을 끌어올리는 게 중요한데요. 혓바늘도 결국 몸안에 일어나는 염증이기 때문에 염증을 빨리 제거하기 위해서는 무엇보다. 충분한 휴식과 영양분을 섭취하는 게 중요합니다. 특히 비타민이 부족하면 잘 생기기 때문에 혓바늘이 생겼습니다. 하면 비타민부터 챙기시는 게 좋죠.

항균 성분이 강한 간장을 조그씩 발라주는 것도 효과적인 미간 요법인데요. 문제는 간장이 혓바늘에 대였을 때 그 고통은 상상을 초월하죠. 물론 좀 지나면 무감각해지면서 고통이 사라지는 걸 한 번쯤은 경험해 보셨을 겁니다.

멘 정신에 간장을 혓바늘에 바르는 건 너무 어려운 일이죠. 이럴 땐 길거리에 파는 어묵을 간장에 찍어 드시면 생각보다.

혓바늘과 구내염 방지 생활습관

혓바늘을 예방하기 위해서는 가장 먼저 입안을 청결하게 유지하는 게 좋은데요. 음식을 섭취한 후 잊지 말고 양치질을 하거나 구강 청결제로 가글을 해주시는 게 좋습니다. 구강 점막을 자극하는 건과류, 과자, 맵고 짜고 신 음식 등은 피하며 말을 하면서 음식을 먹게 되면 무심코 혀나 입안을 씹어 상처를 낼 수 있으므로 말을 하지 않고 드시는 게 좋죠. 혓바늘이 돋는 가장 큰 이유는 피곤, 스트레스, 비타민 부족인데요. 평소 충분한 수면을 취하면서 음식을 골고루 섭취하는 게 좋습니다.

혓바늘의 예방법

혓바늘은 완치되더라도 재발할 가능성이 있으므로 예방하는 것이 중요합니다. 혓바늘을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법들을 실천해야 합니다. 충분한 휴식 과로와 스트레스는 면역력과 침 분비를 감소시키므로 혓바늘의 주요 원인입니다. 그러므로 충분한 휴식과 잠을 취하고, 스트레스를 해소하는 방법을 찾아야 합니다. 운동, 명상, 취미, 친구와의 대화 등이 좋은 방법입니다. 영양균형 잘 맞추기 비타민 A, C 등의 영양소가 부족하면 혓바늘의 위험이 높아집니다.

그러므로 과일, 채소, 유물품 등 여러가지 음식을 섭취하고, 필요합니다.면 영양제를 복용해야 합니다. 특히 비타민 C는 열매류, 시금치, 브로콜리 등에 많이 들어있습니다. 구강 위생 관리: 입안 세균 증식을 막기 위해서는 구강 위생 관리가 중요합니다. 하루에 2~3번 이상 양치질을 하고, 치실이나 치간칫솔로 치아 사이를 청소해야 합니다.

자주 묻는 질문