턱관절 장애 통증 원인 치료방법

턱관절 장애 통증 원인 치료방법

턱관절은 턱뼈와 머리뼈 사이에 있으며, 두 뼈를 연결하는 역할을 하는 관절입니다. 분명한 위치는 양쪽 귀 바로 앞쪽에 입을 벌릴 때 뼈가 움직이는 부위 쪽에 있습니다. 턱관절은 턱이 움직이는 운동의 중심축으로 작용합니다. 턱관절은 턱근육과 인대가 잡아주고 있으며 턱관절 사이에 있는 디스크는 뼈 사이의 쿠션 역할을 합니다. 이런 부분들이 어우러져 입을 벌리고 말을 하거나 음식을 씹는 등 여러 활동을 할 수 있는 것입니다. 턱관절 장애는 귀앞쪽에 아래턱을 움직이는 턱관절이 입을 벌리거나 다물 때 통증을 느끼는 것을 말하며 성인 3명 중 1명이 겪을 정도로 흔한 질환이며 필요에 그러므로 치료도 필요합니다.

턱관절 질환은 노년층보다. 젊은 층에서 많이 발생하는데, 환자수는 해마다 증가한다고 합니다. 일찍 치료하지 않고 방치할 경우 목과 얼굴 근육이 긴장하게 되어 통증, 두통을 동반하며 턱에서 딱딱 소리가 나기도 하고 통증 때문에 입을 벌리기 어려워지기도 합니다.

턱관절 장애 예방을 위한 팁

턱관절 장애를 예방하기 위해 아래의 팁을 참고부탁드립니다 적절한 교합 유지 치과 의사의 권장에 따라 치아 교정치료나 보철을 통해 올바른 교합을 유지하시기 바랍니다. 걱정 관리 스트레스는 턱관절에 영향을 미칠 수 있는 요인입니다. 휴식과 걱정 관리 방법을 활용하시기 바랍니다. 턱 연관 습관 조정 턱을 자주 물거나 이물질을 씹는 습관은 턱관절에 무리를 줄 수 있습니다. 이런 습관을 조절하시기 바랍니다. 치아 건강 유지 치아 건강은 턱관절 건강과 직접적으로 연결됩니다.

적절한 휴식

이런 생활 습관들은 턱관절의 건강을 유지하고, 통증을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다. 물론 이런 방법들이 모든 통증을 완전히 예방할 수는 없지만, 통증의 강도를 줄이고 빈도를 감소시킬 수는 있습니다. 더 나아가 정기적으로 전문가를 방문하여 턱관절의 상황을 체크하는 것도 중요합니다.

턱 근육과 관절에 충분한 휴식을 주어야 하므로, 오랜 기간 입을 크게 벌리는 행위는 피해야 합니다.

턱관절 치료방법

턱관절 전문 병원에 방문하였습니다. 일반 치과 말고 턱관절을 전문으로 하는 병원이 있습니다. 우선온 오늘 처음 방문이었기에 턱 디스크에 대한 설명과 턱관절 약 처방받고 전기자극을 통한 물리치료만 받고 일주일 뒤에 다시 방문하기로 하였습니다. 다음번 방문 때 경과를 보고 이게 다른 치료를 더 필요로 하는 것인지 그때 가서 판단하기로 했습니다. 최우선으로 이번에는 물리치료와 턱관절 약 처방만 받았습니다. 그리고 다음 방문 전까지 턱관절에 좋은 운동을 꾸준히 하고 턱관절용 찜질팩으로 턱 주변 근육을 자주 이완시켜 주라고 말씀하셨습니다.

생기는 원인

1. 잘못된 습관 턱관절 단점은 대부분 안좋은 생활 습관에 의해 발생합니다. 책상에서 턱을 괴는 습관, 한쪽으로만 음식을 씹어먹는 습관, 이를 꽉 깨무는 습관 그리고 한쪽으로만 누워서 자는 습관 등이 통증의 원인이 될 수 있습니다. 특히 단단하거나 질긴 음식을 자주 먹거나, 잠잘 때 이갈이를 하시는 분도 턱관절 장애를 조심하셔야 합니다. 관절과 디스크에 굉장히 많은 자극을 주기 때문입니다. 저 같은 경우에는 어릴 때 하루에 껌을 한통씩 씹곤 했었는데, 이 습관이 제 턱에 이슈를 일으키는데 크게 한 몫하지 않았나 싶습니다.

2. 걱정 또 심리적인 요인도 있습니다. 과도하게 스트레스와 불안감, 긴장은 우리 육체를 수축하게 합니다. 턱관절 역시 주변의 근육이 수축함에 그러므로 악영향을 받을 수 있습니다.

비수술적 치료

약물 치료 항염증제, 근이완제 등 통증과 염증을 완화하는 약물이 처방될 수 있습니다. 물리 치료 통증 감소와 관절 기능 향상을 위한 물리 치료가 도움이 될 수 있습니다. 스플린트 및 마우스 가드 턱의 정렬을 돕고 근육을 이완시켜 통증을 감소시킬 수 있습니다. 걱정 관리 스트레스가 통증을 유발하거나 악화시킬 수 있으므로, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.

턱관절 장애는 여러가지 증상과 원인을 가지고 있으며, 증상의 분명한 원인을 밝히고 적절한 치료방법을 고르는 것이 중요합니다. 만약 턱관절 장애 증상을 느낀다면, 치과 의사나 전문가의 안내를 받아 분명한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문