척추측만증 이해하기 원인, 증상, 또 치료법

척추측만증 이해하기 원인, 증상, 또 치료법

운동과 건강에 대한 정보 요즘 거의 필수로 있다시피 하는 척추측만증. 어렸을 때부터 지금까지 저도 가지고 왔었는데 요즘 들어 허리가 조금씩 아프기 시작하더라고요. 그래서 여러 가지 운동도 하며 지금 좋아졌는데 그 팁들을 풀어볼까 합니다. 척추측만증이란 무엇인가? 척추측만증은 척추가 옆으로 굽어져 있는 상황을 말합니다. 이는 척추의 정상적인 전후 굴곡경사이 아니라 좌우로 굴곡된 상황을 의미합니다. 즉, 척추가 S 혹은 C 모양으로 비정상적으로 곡선을 이루게 됩니다.

대부분의 척추측만증은 소아기 척추측만증idiopathic scoliosis으로 알려져 있으며, 성장기 동안 일어나는 경우가 많습니다.

특발성 척추 측만증 치료방법

특발성 척추 측만증은 보조기 착용이나 도수 치료, 수술 등으로 치료를 하게 됩니다. 보조기 치료는 측만이 유연해서 쉽게 교정되고, 측만 각도가 20도에서 40도 정도이며, 성장이 최소한 2년 이상 남아 있는 환자에게 시행됩니다. 특히 초경 이전 혹은 초경 후 1년 이내의 환자에게 척추의 측만이 계속 진행된다고 판단될 때 보조기 치료를 시행하게 됩니다. 이외에 수술을 요하는 경우는 첫째, 측만이 이미 상당한 정도로 진행되어서 외관상 용납될 수 없을 정도로 변형이 심할 때 둘째, 성장기 아동에게 보존적인 치료를 했는데도 40도에서 50도 이상으로 측만이 계속 진행될 때, 셋째, 몸통의 불균형이 심한 성인이나 2차적으로 통증을 호소하는 경우에도 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

척추측만증 치료방법

진단과 상세한 검증 검증 엑스레이를 활용하여 구체적인 진단을 수행합니다. 측만증의 시각 및 정도를 정밀하게 평가하여 초기 상황을 파악합니다. 자세 교정 및 물리치료 20도 이하의 척추측만증의 경우 자세 교정 및 물리치료를 통해 증상을 완화시키려 노력합니다. 주기적인 검사와 추적 6개월에 한 번씩 주기적인 검사를 통해 진행 상황을 확인하고 필요한 조치를 취합니다. 수술적 치료의 고려 측만증이 40도 이상으로 심해질 경우 수술적 치료를 고려합니다.

수술을 통해 비정상적으로 휘어진 척추를 교정하고 안정성을 회복합니다.

척추측만증의 증상

불균형한 어깨 및 골반 높이 양쪽 어깨나 골반이 불균형하게 나타납니다. 신체의 기울임 아니면 비스듬한 모습 몸이 한쪽으로 기울거나 비스듬한 자세가 나타납니다. 허리나 등의 통증 주로 허리나 등 부분에서 고통이 나타납니다. 호흡 곤란 측만증이 심각한 경우 폐나 심장 기능에 영향을 줄 수 있어 호흡곤란이 발생할 수 있습니다. 갈비뼈와 등에서의 변형 측만증이 심해지면 갈비뼈와 등에서 비정상적인 변형이 일어날 수 있습니다.

이와 같이 증상들은 측만증의 정도와 진행 상황에 따라 다르게 나타날 수 있으며 초기에는 독특한 증상이 나타나지 않아 스스로 인지하기 어려울 수 있습니다.

척추 측만증의 증상

허리 디스크는 관절 사이에 물렁뼈가 튀어나와서 신경을 건드리고 통증을 유발하는 것으로, 측만증과는 전혀 다른 질병입니다. 무엇보다도 척추 측만증은 자기가 체감하는 독특한 고통이 없습니다. 물론 불균형한 신체 때문에 피로감을 호소하거나, 근육 뭉침으로 인해서 편한 고통이 있는 수준으로, 디스크가 있을 때 오는 신경통과는 완전히 다릅니다. 다만, 외관상으로 한쪽 등이 튀어나오는 늑골구와 어깨, 혹은 골반의 높이에 차이가 있을 수 있습니다.

여학생들의 경우 가슴이 비대칭이 되는 경우가 흔하고, 측만증의 각도가 클수록 확실히 나타나게 되는데, 이와 같이 증상들은 기능적으로는 문제가 없으나, 아주 심한 측만증의 경우 폐가 압박이 되어서 폐 기능이 저하되기도 하고, 압박된 폐의 압력이 높아져서 2차적으로 심장에 문제가 생기는 경우도 있습니다.

목디스크란 무엇인가요?

목디스크는 컴퓨터의 파일 및 데이터를 저장하는 데 사용되는 디스크 형식으로, 영구적인 저장소 역할을 합니다. 하드 디스크와 유사한 원리로 작동하지만, 목디스크는 날렵한 플라스틱 매체인 플로피 디스크를 사용합니다. 플로피 디스크는 용량이 적고 속도가 느려서 주로 작은 파일이나 파일을 저장하는 데 사용됩니다. 보통 용량은 1.44MB로 제한되어 있으며, 이는 현대의 대용량 파일에 비해 많이 작다고 볼 수 있습니다.

목디스크는 컴퓨터에 직접 삽입하여 사용할 수 있으며, 또한 파일이나 데이터를 다른 컴퓨터에 전송하거나 공유할 때 유용하게 사용될 수 있습니다. 그러나 목디스크의 사용이 점점 줄어들면서 현대의 컴퓨터 시스템에서는 거의 사용되지 않고 있으며, 대부분의 컴퓨터에는 목디스크 드라이브가 내장되어 있지 않습니다.

수영은 척추의 부담을 줄이고, 척추의 유연성과 근력을 향상시키고, 통증을 줄이는 운동입니다.

자주 묻는 질문