지노센스질연질캡슐 효능, 효과, 부작용, 복용 방법 완벽 정리

지노센스질연질캡슐 효능, 효과, 부작용, 복용 방법 완벽 정리

장 건강에 도움 건강기능식품으로서 기능성을 발휘하기 위해서는 g당 생균 1억 마리 이상을 함유하고 있어야 합니다. 식품의약품안전처에서 지정한 오늘 제안 섭취량은 성인과 어린이 모두 1억100억 마리1억100억 CFU입니다. 저희 몸의 기도, 소화관, 비뇨생식기, 외부에 직접적으로 노출된 피부, 눈의 점막 등에는 별도의 형태의 미생물이 살고 있습니다. 이 미생물 집단을 이라고 하고, 이 정상세균총은 저희 몸의 방어기구 역할을 하고 유해균을 막아줍니다.

저희 몸의 면역세포 중 약 70가 장에 존재한다고 알려져 있으며, 장 내에 유익균이 정착하게 되면 장내 면역체계가 활성화되어 면역조직 증진에 도움이 됩니다. 프로바이오틱스를 섭취하면 유해균과 경쟁하여 유해균의 증식과 장내 정착을 막아 정상세균총의 회복을 도와줍니다.

질 유산균이 필요한 사람?

질 유산균은 모든 여성에게 필요한 것은 아니지만, 특수한 상황에 처해있는 여성들에게는 더욱이 필요할 수 있습니다. 첫째, 항생제를 복용한 경우. 항생제는 유해한 세균뿐만 아니라 좋은 세균도 죽일 수 있습니다. 이 경우 질 유산균을 섭취하면 항생제로 인한 좋은 세균의 감소를 보완할 수 있습니다. 둘째, 출산 후. 출산 후 여성은 생식기의 구조가 변화하고, 유산균의 밸런스가 깨질 수 있습니다.

이 경우, 질 유산균을 섭취하여 정상적인 밸런스를 회복할 수 있습니다. 셋째, 임신 중. 임신 중에는 면역 체계가 약해져 유해한 세균의 감염 위험이 높아집니다.

질염 미리 예방하자

1. 꽉 끼는 옷 입지 않기 레깅스나 꽉 끼는 속옷, 스키니진처럼 꽉 끼는 옷은 통풍이 잘 되지 않아질 부분이 습해져서 질염을 유발할 수도 있습니다. 2. 질 주변 위생 관리하기 3. 폐경 후 여성은 여성호르몬으로 치료하기 폐경 후의 질염은 여성호르몬의 감소로 인해질 점막이 얇아지기 때문 질 내부 주름의 감소가 되며 발생하는 위축성 질염이 나타납니다. 이때에는 여성호르몬으로 치료가 가능하며 심하지 않을 때에는 보습제로도 해결이 가능합니다.

체크리스트

1. 최소보장균수 50억 우선 제품에 어떤정도로 많은 유산균이 들어있는지가 중요하겠죠? 최소한 보장되는 유산균의 수가 50억 마리 이상인 제품으로 고르는 것이 좋습니다. 2. 내 담즙성, 내산성 3. 식품의약품안전처 입증 특히 식약처라고 부르죠, 질유산균 검색 시 굉장히 많은 제품들이 자신들의 제품이 굉장히 특별하단 식으로 과대광고나 홍보를 많게 해서 혹할 수 있었으나 그중에 식약처에서 인증을 받은 제품인지를 꼭 확인하셔야 합니다.

내 담즙성, 내산성도 식약처 인증으로 입증 가능하며 질 건강에 좋은 것으로 식약처 인증을 받은 리스펙타라는 성분이 들어있는지 확인하시는 것이 좋습니다. 4. 락토페린, 락토바실러스 함유 락토페린 성분은 좋은 균들이 질벽에 생착하는 것에 도움을 줍니다.

비피더스 4종

비피도박테리움 비피덤B.bifidum bull 대장과 질벽에서 특히 발견되는 균입니다. bull 급성설사, 대장균 감염을 예방하고 질내 항상성 유지에 도움이 됩니다. 비피도박테리움 브리브B.breve bull 대장균을 억제하여 설사에 도움을 줍니다. bull 궤양성대장염 치료에 활용됩니다. 비피도박테리움 롱검B.longum bull 항균물질을 만들어 설사, 알레르기 예방에 도움이 됩니다.

비피도박테리움 아니말리스B.animalis ssp. lactis bull 위산, 담즙에 잘 파괴되지 않아 장까지 잘 도달합니다. bull 과민성장증후군 치료와 항생제 연관 설사에 도움을 줄 수 있습니다.

유산균 섭취 시 주의사항

섭취한 프로바이오틱스는 고유한 장내 세균처럼 장기간 장에 정착하기 어렵고 45일 정도 지나면 보통은 장에서 소멸되므로 지속적으로 먹는 것이 좋습니다. 한 달 정도 복용하여도 효과가 없습니다.면 복용을 중단하고 별도의 프로바이오틱스 제품으로 변화하는 것이 좋습니다. 대부분의 유산균 제제는 기운찬 생균을 포함하고 있습니다. 유산균은 대기 중에 노출되면 죽기도 하고, 장까지 가는 도중에 위산, 담즙산에 분해되기도 합니다.

생균 손실을 우려하여 100억 마리 이상을 섭취해도 괜찮지만, 권장섭취량 이상을 복용한다고 효과가 더 좋다고 할 수 없으며 설사나 변비 등의 부작용이 생길 수도 있습니다. ▷ 많은 양을 미리 구입하면 다. 복용하기 전에 생균 손실이 발생할 수 있습니다. 유산균은 열에 취약하므로 제품에 표시된 제안 방법에 따라 서늘한 실온에 보관하거나 냉장 보관하도록 합니다.

자주 묻는 질문