지간신경종 원인 증상 회복 스트레칭 치료 방법

지간신경종 원인 증상 회복 스트레칭 치료 방법

지간신경종 with 뜨거운 발바닥 당신의 홈트와 다이어트를 성공적으로 해낸 할 수 있게 도와드릴 홈트 다이어트헬퍼 존시락입니다. 족저근막염과 틀리게 지간신경종의 증상의 특징은 1 앞발바닥이 뜨겁습니다. 불로 지지는 생각 레알 2 발가락 사이 눌리면 괴로움 특히 3차례 4차례 3 발볼을 손으로 모으면 완전 아프다. 4쉬면 좋아지나 많이 걸으면 악화 728×90 등 입니다. . 그리고 지간신경증의 원인은 여러가지가 있겠습니다. . 예를 들면 오랜 기간 서있거나 볼이 협소한 구두를 신거나 쿠션감이 없는 신발 아니면 발바닥에 압력 가하는 하이힐 등등 주로 발바닥을 많이 사용하거나 자극을주게 되면 이런 증상이 발생하는데요 저같은 경우는 오랜 기간 서있는 직업에다가 특히 정맥순환이 원활하지 않아 정맥이 신경을 눌린상태에서 놀이동산에서 발바닥이 너무 무리를 한것 같다고 하십니다.

지간신경종의 진단과 치료

지간신경종에 합당한 증상이 있으며, 발의 앞꿈치를 감싸 쥐었을 때 튕기는 느낌과 함께 통증을 유발하는 경우 지간신경종을 의심스러울 수 있는 수 있습니다. 무엇보다도 MRI나 초음파와 같은 영상 검사로 지간신경을 눈으로만 확인하게 되면 확진할 수 있습니다. 이렇게 지간신경종이 확인되면 그에 맞는 치료를 시작하게 되지만 신경은 너무 민감한 조직이므로 신경에 직접적인 손상을 주는 수술은 지양하고 있으며, 신경에 대한 주사 요법도 그 효과에 대한 의구심으로 인해 점차 시행하지 않고 있는 추세입니다.

모든 병은 증상을 치료함도 중요하지만, 그 원인을 치료하는 것도 중요하므로, 부어 있는 지간신경의 붓기를 가라앉히는 치료와 한꺼번에 진행하여 원인이 되는 구조적인 사안을 해결해야 빠르게 증상을 호전시킬 수 있으며, 재발도 예방할 수 있습니다.

주사 및 수술 치료

보존적 치료가 실패하거나 증상이 계속되는 경우, 다음과 같은 치료법을 고려할 수 있습니다. 스테로이드 주사 병변 내에 스테로이드를 주입하여 염증을 줄이고 통증을 완화할 수 있습니다. 수술 치료 신경의 압박을 줄이기 위해 수술을 시행할 수 있습니다. 수술은 조심스럽게 결정되어야 하며, 장기적인 결과와 부작용을 고려해야 합니다. 지간신경종의 예방은 신발을 고르는 것으로부터 시작됩니다. 너무 좁거나 높은 굽이나 앞이 협소한 신발은 발가락 사이의 신경에 압력을 가할 수 있으므로 피해야 합니다.

편안하고 발에 적절한 신발을 선택하고, 발가락이 마음껏 움직일 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 또한, 발의 피로를 줄이기 위해 균형 잡는 운동을 실시하고 적절한 신발을 착용하는 것이 도움이 됩니다.

지간신경종의 치료 방법

1. 신발 및 보조기 넓은 신발을 신거나 굽이 낮은 신발을 신는 것은 환부에 가해지는 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 맞춤형 신발 삽입물을 사용하여 중곡골의 압력을 줄어줄 수 있습니다. 2. 의약품 비스테로이드 소염진통제는 통증과 염증을 줄이기 위해 사용될 수 있습니다. 3. 약물 주사 스테로이드 주사는 염증을 줄이고 통증을 완화하기 위해 환부에 투여될 수 있습니다. 3050의 경우에서 증상이 호전되거나 완전히 없어지기도 하지만 스테로이드 주사는 피부변성이나 관절막 파열 등을 일으킬 수 있으므로 주의하여야 합니다.

4. 물리치료 발의 기능을 향상시키고 통증을 줄이기 위해 물리치료도 효과적일 수 있으며 스트레칭과 강화 운동이 권장됩니다.

지간신경종의 치료

지간신경종의 치료 방법은 보존적인 치료와 수술적인 치료로 나뉩니다. 보존적인 치료는 증상이 심하지 않거나 수술을 원하지 않는 경우에 시도할 수 있으며, 수술적인 치료는 보존적인 치료가 실패하였거나 증상이 심한 경우에 시행합니다. 보존적인 치료 보존적인 치료의 목적은 신경에 가해지는 압박과 스트레스를 줄여서 증상을 완화하는 것입니다. 보존적인 치료의 방법은 다음과 같습니다.

볼이 넉넉하고 굽이 낮은 신발을 신는 것: 볼이 좁고 굽이 높은 신발은 지간신경종의 원인이 되기도 하고 증상을 악화시키기도 합니다.

따라서 볼이 넉넉하고 굽이 낮은 신발을 신는 것이 좋습니다. 특히 구두를 꼭 신어야 하는 경우에는 쉬는 시간을 가지거나, 1주일에 23회만 제한적으로 신거나, 신는 날에도 출근 시간에만 신고 앉아 일하는 시간에는 편한 신발을 신도록 하는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문