장염 빨리 낫는법과 섭취하여도 되는 음식 알아보기

장염 빨리 낫는법과 먹어도 되는 음식 알아보기

급성 장염 증상에 타렌스탑 캡슐로 빠르게 낫는법 요즘에 급성 장염을 겪고 약국에서 구매한 구입한 구입한 타렌스탑 캡슐 소개해드리겠습니다. 제일 먼저 장염이란? 소장내 장세포들이 염증을 일으켜 생기는 질병입니다. 거의 모든 음식물 중독 혹은 바이러스 감염으로 인해 발병하며 설사, 구토, 복통 등의 증상이 나타나게 됩니다. 특히나 여름철 먹는 음식이 다양해서 식중독위험성이 높아지기 때문에 미리 준비하는 것이 좋습니다. 그래서 이번 시간에는 급성장염 증상과 빠르게 낫는 방법에 관하여 알아보겠습니다.

장염과 각양각색으로 급성 장염이란 어떤 병인가 급성 장염은 크게 2가지 유형으로 분류됩니다. 첫번째는 바이러스성 급성장염으로 로타바이러스와 노로바이러스가 주요 원인입니다.

전분질 식품

전분질 식품은 장 건강을 개량하는 데 효과적입니다. 이런 식품은 대장 내 세균이 분해하면서 발생하는 단순당류를 줄여주고, 변비 예방과 대장 내 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 장염 환자는 쌀, 귀리, 감자, 고구마, 호박, 콩, 옥수수 등의 전분질 식품을 사용할 수 있습니다. 이런 식품을 각양각색으로 조리하여 섭취하면 영양분을 보충할 수 있습니다. 단, 품질좋은 과일이나 채소는 소화가 어려울 수 있으므로 조심해서 섭취해야 합니다.

장염으로 인해 위장이 약해져 있기 때문에, 자극적인 음식은 피해야 합니다. 가벼운 식사를 계속해서 섭취하고, 기름진 음식과 알코올, 담배, 커피 등은 피해야 합니다. 장건강에 좋은 요구르트, 산후조리식, 쌀죽, 콩나물국 등을 섭취하면 좋습니다. 휴식을 취하면 체력이 회복되어 장염의 증상을 줄일 수 있습니다. 가능한 일상 생활에서 일시적으로 쉬는 것이 좋습니다.

장염 증상 배탈, 복부 통증

장염에 걸리면 기본적으로 배탈과 복부통증이 오게 되어있습니다. 그 정도가 꽤나 심해서 위에 몸살과 고열이 나게 되고요. 정말 아무것도 못하고 계속 하루종일 누워있게 됐습니다.

4. 장염 증상 – 설사 (물 대변), 탈수증상

장염에 걸리면 변이 거의다. 100% 설사, 묽은설사, 물로 나와버립니다. 변만 봐도 장염인것을 알 수 있을정도네요. 이렇게 많은 수분이 변으로 빠지게 되면서 탈수증상이 오게됩니다.

장염에 좋은 음식 죽

장염에 걸려보니 왠만한 음식은 그냥 다. 소화가 안되고 위로 올라와 구토를 하거나 묽은 설사로 거의다. 배출이 되더라고요. 그래서 계속 배에서 꼬르륵 거리고 가스가 차고 설사만 계속하니 사람이 지쳐버릴 수 밖에 없는거 같더라고요.저는 세 끼중에 점심과 저녁정도만 정말 소량으로 흰죽을 사서 먹었습니다. 소화에 큰 무리가 없어서 복부통증과 가스가 덜 차는거 같더라고요.정말 먹고싶은 튀긴음식과 탄산음료를 참아야 하는 이 슬픔은 아파보지 못한 분들은 알 수 없을 겁니다.

장염에 좋은 음식 이온음료

장염에 걸리게 되면 설사와 구토로 인해 체내에 있는 수분이 재빠르게 빠지게 됩니다. 그렇기 때문에 이런 체내에서 빠져나간 수분을 빠르게 흡수시켜주기 위해 이온음료를 마셔주면 좋다고 합니다. 저는 포카리스웨트를 구매해서 먹었는데요 맛도 게토레이 보다는 덜 자극적이여서 좋았던거 같네요. 요새는 토레타도 나와서 개인적 좋은것을 마셔주면 좋으실 겁니다.

장염 먹어도 되는 음식

장염에 걸렸을 때는 속을 진정시킬 수 있는 음식을 섭취해 주시는 것이 좋습니다. 기름기가 너무 많거나 자극적인 음식, 당성분이 많이 포함된 음식은 장염이 걸리고 난 다음에도 어느 정도 기간 동안은 섭취를 자제하도록 합니다. 1. 보리차음료 미지근한 보리차는 수분을 보충하는데 효과가 있어 탈수 증상을 완화해 줄 수 있으며 설사를 멈추게 하는데 효과가 있습니다. 2. 양배추 양배추에는 비타민 U, 식이섬유, 설로라판등이 들어있어 장 건강과 위를 보호해 주고 장속에서 영양분 흡수를 도와 소화작용을 거침없이 해줍니다.

3. 두부 식물성 지방이 많은 두부는 장염으로 인한 구토와 설사에 도움을 주고 소화흡수를 도와 지친 장에 도움을 줍니다. 4. 바나나 설사가 심할 경우 바나나에 함유된 식물성 펙틴 및 탄닌산 등이 천연 지사제 역할을 해주어 설사를 완화 지켜주고 포만감을 주어 장염 시 먹기에 좋은 식품입니다.

자주 묻는 질문