역류성 식도염 증상 원인 자가치료 총정리

역류성 식도염 증상 원인 자가치료 총정리

역류성 식도염은 위 내용물이 역류하여 식도를 손상시키고 불편함을 느끼는 증상을 유발하는 질환입니다. 일상적인 식사나 누워있는 동안에도 위산이 역류하여 가슴 쓰림과 신물이 나타날 수 있습니다. 만약 지속적인 증상이 있다면야 의사와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 역류성 식도염은 위 내용물이 역류하여 식도에 손상을 줄 수 있는 질환입니다. 이는 주로 위의 유문이나 괄약근의 이상으로 인해 발생합니다. 과식이나 누워있는 자세로 인해 위 내용물이 식도로 올라가기 쉬우며, 이로 인해 가슴 쓰림, 식도 통증, 신물 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

만약 지속적인 증상이 있다면야 의료 전문가의 안내를 받는 것이 중요합니다. 치료에는 의약품 및 생활 습관의 개선이 포함될 수 있습니다.

역류성 식도염의 원인

역류성 식도염의 원인은 위의 안티리플럭스 장치가 제대로 작동하지 않거나 손상되었을 때입니다. 안티리플럭스 장치는 위와 식도 사이에 있는 괄약근과 각막이라는 구조로, 위의 내용물이 식도로 역류하지 않게 막아주는 역할을 합니다. 하지만 다음과 같은 요인들로 인해 안티리플럭스 장치가 약해지거나 손상되면, 위의 내용물이 식도로 역류하게 됩니다. 비만 비만은 복부 내 압력을 증가시켜서 위의 내용물이 식도로 밀려나게 합니다.

또한 비만은 호르몬 분비에 영향을 주어 안티리플럭스 장치의 기능을 저하시킬 수 있습니다. 임신: 임신은 자궁이 커져서 복부 내 압력을 증가시켜서 위의 내용물이 식도로 밀려나게 합니다. 또한 임신은 호르몬 분비에 영향을 주어 안티리플럭스 장치의 기능을 저하시킬 수 있습니다.

역류성 식도염 증상

역류성 식도염은 어떤 증상이 있을까? 가장 일반적인 증상으로는 가슴 중앙의 타는 듯한 통증, 등쪽에 뻐근함을 느낄 수도 있고, 상복부 통증, 구역질 아니면 구토 등이 있습니다. 소화가 잘되지 않아 늘 배에 가스가 찬 느낌이 들고, 위액이 식도로 넘어와 목에 이물감을 주어 잔 기침을 할 있습니다. 또한 누워 있다면야 위액이 넘어오는 현상이 더 심해져 쉽게 잠들 수 없어 불면증에 원인이 됩니다. 만약 이런 증상들이 장기간 지속되거나 반복된다면 역류성 식도염일 가능성을 의심해볼 필요가 있습니다.

역류성 식도염 가슴통증 원인

역류성 식도염에서 가슴통증은 여러가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 위산 역류 역류성 식도염의 가장 흔한 증상 중 하나로, 위에서 역류한 산성 소화액이 식도 내부로 들어가면서 가슴 중앙이나 목 부분에 통증을 유발할 수 있습니다. 식도 궤양 역류로 인해 식도 내부가 손상되어 궤양이 생길 경우, 이로 인한 통증이 발생할 수 있습니다. 식도 경련 역류성 식도염으로 인해 식도 근육이 이완되면, 식도가 자주 수축하면서 통증을 유발할 수 있습니다.

역류성 식도염 연관 합병증 예를 들어, 바렛 식도가 발생할 경우 식도 내부의 변화가 가슴통증을 일으킬 수 있습니다. 다른 소화전 문제: 위장관의 다른 문제나 심장 연관 문제도 가슴통증을 유발할 수 있습니다.

특정 약물 사용

일부 약물들은 LES를 이완시켜서 위산 유입을 증가시킬 수 있습니다. 아스피린, 아세트아미노펜 타이레놀, 카페인, 니코틴 등 일반적으로 접할 수 있는 몇몇 약물들과 생활습관들은 모두 역류성 식도염의 가능성을 높일 수 있습니다.

스트레스 자체가 직접적으로 역류성 식도염을 유발하지는 않지만 스트레스 상황에서는 위산 분비가 느는 경우가 많습니다. 또한 스트레스는 우리의 식사 패턴과 생활습관에 긍정적이지 않은 영향을 미칠 수 있어, 간접적으로 역류성 식도염을 악화시키는 원인이 될 수 있습니다.

도움되는 음식

역류성 식도염을 관리하는 데 좋은 음식들은 다음과 같습니다. 녹차 항산화 작용이 강한 녹차는 위산을 조절하고 역류를 완화시킬 수 있습니다. 야채 브로콜리, 양배추, 무, 콩과 같은 식이섬유가 풍부한 야채들은 소화를 돕고 역류를 완화하는 데 도움이 됩니다. 잔파 쌀보다는 잔파를 좋아하는 것이 소화를 덜 부담스럽게 할 수 있습니다. 생채소즙 어떤 경우에는 식사 전에 채소의 생채소즙을 복용하면 위의 통증을 완화시킬 수 있습니다.

단백질 식단에는 고기나 양념하지 않은 닭고기, 생선과 같은 건강한 단백질이 포함되어야 합니다. 허브와 양념 대부분의 허브와 양념은 소화를 돕고 역류를 완화하는데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 생강, 허브차, 올리브 오일 등이 있습니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식: 아몬드, 씨앗, 물고기 등 오메가-3 지방산을 함유한 음식들은 염증을 줄이고 소화전 건강을 지원합니다.

자주 묻는 질문