에어프라이어 군고구마, 고구마의 효능

에어프라이어 군고구마, 고구마의 효능

고구마는 쌀쌀한 겨울에 입김을 후후 불어서 먹던 그 장작불에 구워서 길에서 팔던 그 군고구마를 잊을 수가 없습니다.. 겨울철 먹고 싶은 간식 중에 군고구마는 호빵과 함께 최고의 간식이 아니었을까 호빵도 군고구마도 우리는 참 좋아합니다. 이 겨울 다이어트는 또 내일부터라고 외치며, 그나마 고구마는 다이어트 식품이라 위안을 받으면서 오늘의 간식 군고구마도 우유와 함께 순삭 고구마는 영양가가 풍부하고 맛이 좋아 많은 사람들에게 선호되는 음식 중 하나입니다.

군고구마 에어프라이어 시간, 온도

1. 160도 25분 굽습니다. 2. 200도 20분 굽습니다. 1. 100도 30분 굽습니다. 2. 200도 20분 굽습니다. 1. 110도 30분 굽습니다. 2. 160도 30분 굽습니다. 3. 뒤집어 190도 30분 굽습니다. 에어프라이어로 군고구마 굽는 온도, 시간의 경우 이용하는 제품에 따라 달라질 수 있습니다. 너무 오래 걸리는 것이 부담된다면 2번 정도 나눠 굽는 것이 좋을 것 같습니다.

작 익었는지 헷갈리면 젓가락으로 찔러 확인해 봅니다.

에너지가 많이 필요한 날에는 치즈, 버터, 꿀 등을 곁들여서 구워 드시면 좋습니다. 시나몬을 뿌려서 섭취하여도 맛있습니다.

고구마 버터구이 굽는 온도 시간

1. 180도로 30분 동안 굽습니다. 2. 꺼내어 반으로 자릅니다. 3. 꿀, 치즈, 버터 등을 올립니다. 4. 180도로 5분 굽습니다. 5. 파슬리 가루도 솔솔 뿌립니다. 연마다 에어프라이어 굽기에는 시간이 많이 걸려서 미리 제작해서 얼려놓고 드시는 분들도 있습니다. 군고구마는 수분이 빠져나가지 않게 하나씩 랩으로 감싼 후, 뚜껑이 있는 통에 담아 냉동보관하시면 됩니다.

군고구마 에어프라이어 굽는법

1. 익는 시간을 동일하게 하기 위해서 크기가 적당하고, 비슷한 것들만 고릅니다. 2. 고구마는 껍질째 가열해야 하며, 대신 양쪽 끝 부분을 잘라서 고구마가 터지는 것을 방지해야 합니다. 3. 에어프라이어에 고구마를 올리고 190200도로 30분 동안 굽습니다. 에어프라이어 고구마 굽기 레시피도 점점 업그레이드되는 것 같습니다. 고구마 에어프라이어 시간, 온도를 중간중간 조절하면 더 맛있는 군고구마를 만들 수 있다고 합니다.

맛있는 에어프라이어 고구마 굽기 시간, 온도가 있나요. 에어프라이어로 고구마를 굽는 경우, 저온에서 시작하여 점차 온도를 높이면 더욱 맛이 좋다고 합니다. 고구마의 전분이 더디게 당화 하여 맥아당과 포도당의 함량이 높아지기 때문입니다. 대충 구워도 맛있었는데 더 맛있어진다니 다음에는 이 방식으로 구워 먹어야겠습니다.

군고구마 냉동 보관기간

약 23개월 정도 두고 드시면 적당합니다. 냉동실 온도 변화가 적은 경우엔 6개월까지 보관하고 드실 수 있습니다. 다시 꺼내 먹을 때는 냉장실에서 해동 후 전자레인지로 데워 드시면 됩니다. 우유와 갈아서 고구마 라떼로 드셔도 좋습니다. 군고구마를 집에서도 만들어 먹을 수 있다니 신기하면서도 반가운 일이 아닐 수 없습니다. 여러분도 집에서 에어프라이어로 직접 만들어 보실 수 있었으면 합니다.

자주 묻는 질문