엉겅퀴ussuri thistle)

엉겅퀴ussuri thistle)

건강과 행복 엉겅퀴엉겅퀴효능 밀크씨슬 오늘의 건강. 건강해지려면 무엇을 먹을까? 오늘도 몸에 좋은. 너무너무 좋은 우리의 관습 한방차를 소개해 드리겠습니다. 오늘 소개할 한방차는 엉겅퀴입니다. 엉겅퀴는 우리나라뿐 아니라 외국에서도 인기 있는 식품으로 밀크시슬이라 불립니다. 애주가와 어머님들께 좋은 약초로 방송에서도 많이 소개가 된. 좋은 산야초입니다. 엉겅퀴는 맛은 쓰고 성질은 서늘합니다. 간경에 작용합니다. 열을 내리고 출혈을 멈추며 어혈을 삭이고 부스럼을 낫게 합니다.

밀크씨슬의 성분

밀크씨슬의 가장 중요한 성분은 실리마린silymarin입니다. 실리마린은 실리빈silybin, 실리디아닌silydianin, 실리크리스틴silychristine의 3가지 성분이 복합적으로 이루어져 있습니다. 실리마린은 밀크씨슬의 종자에 함유된 플라보노이드의 일종으로, 간세포를 보호하고 손상을 복구하는 데 도움을 줄 있습니다. 밀크씨슬에는 이외에도 티오포린thiophorins, 에스쿠로시드esculosides, 베타카로틴betacarotene 등이 함유되어 있습니다.

그 외의 성분으로는 식이섬유, 비타민 C, 칼슘, 철, 나트륨, 마그네슘, 아연, 칼륨, 인 등의 미네랄이 함유되어 있습니다.

실리마린은 폴리페놀의 일종으로, 간 세포를 보호하고 손상을 복구하는 작용을 합니다. 또한, 실리마린은 항산화 작용이 뛰어나 활성산소로 인한 세포 손상을 막는 데 도움이 될 있습니다.

엉겅퀴Ussuri Thistl란?

엉겅퀴는 다년생 초본 식물로, 특히 Ussuri Thistle 종은 관습 의학에서 널리 사용되어 왔어요. 이 식물은 강력한 항산화제, 간 보호제, 그리고 염증 감소제로 알려져 있습니다. 엉겅퀴는 스스럼없이 발견되며, 주로 차, 식이 보충제, 혹은 요리 재료로 사용됩니다. 이 식물의 가장 잘 보고된 기능 중 하나는 간 건강 개선에 도움주는 것입니다. 또한, 엉겅퀴는 소화 시스템의 건강을 유지하고, 체내 염증 반응을 조절하는 데 중요합니다.

엉겅퀴는 혈액 순환 개선, 피부 건강 유지 등 여러가지 건강상의 이점을 제공합니다. 이 특별한 식물은 자연에서 쉽게 찾을 수 있으며, 여러가지 형태로 취식할 수 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다.

밀크씨슬의 효능

밀크씨슬은 간 질환, 간염, 지방간, 간 섬유증 등의 치료에 사용되거나 간 건강을 계속적인 데 도움이 될 있습니다. 또한, 일부 연구에 의하면 밀크씨슬은 항산화 효과도 가지고 있어 활성 산소로부터 세포를 보호하여 면역 기능을 개선하며, 건강에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려졌습니다. 밀크씨슬은 다음과 같은 효과를 가지고 있습니다. 간 건강 개선 효과 밀크씨슬의 실리마린은 간 세포를 보호하고 손상을 복구하는 작용을 합니다.

따라서, 간염, 간경변, 간암 등의 간 질환을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 있습니다. 간 손상 예방 효과 실리마린은 간에서 독소를 제거하고 해독 과정을 지원하여, 알코올, 약물, 독소 등으로 인한 간 손상 예방에 도움을 줄 있습니다.

엉겅퀴 부작용

엉겅퀴는 다른 식품들과 다르게 부작용이 거의 없습니다.고 알려져있지만 쌀쌀한 성질이 있기에 많이 드시면 설사, 매스꺼움, 위장애가 나타나실 수 있습니다.

자주 묻는 질문