약석건강법의 유래와 역사(족부반사구 발 지압법 그리고 맨발걷기)

약석건강법의 유래와 역사(족부반사구 발 지압법 그리고 맨발걷기)

급하게 식사를 했을 때나 평소보다. 많은 양의 식사를 했을 때, 속이 더부룩하고 배를 콕콕 찌르는 통증으로 인해 불편함을 느껴 본 적이 있을 겁니다. 지내며 이와 같은 급체는 흔히 나타나는 증상입니다. 본 포스팅에서는 급체체했을때 증상과 원인, 손따기 및 지압법 등의 해결방법, 체했을 때 먹으면 좋은 음식에 대하여 살펴보도록 하겠습니다. 혹시 지금 급체로 불편하신 분들은 이 글 끝까지 관심 있게 읽어주시기 바랍니다. 급체를 하는 이유 중 하나는 1 식습관에 의한 것입니다.

과식 및 폭식을 하는 경우나 끼니 후 바로 눕는 경우 등 좋지 못한 식습관에 의해서 음식이 위에서 충분히 부서지지 못하고 바로 장으로 넘어가게 되어 체증, 소화불량의 증상이 발생하게 됩니다. 급체를 하는 이유 중 또 다른 하나는 2 화재진압기 계통의 기능성 소화불량에 의한 것입니다.

체했을 때 손따는법 및 위치

다음은 체했을때 손따는법과 위치를 알려드리도록 하겠습니다. 1. 소상혈. 소상혈은 엄지손가락과 엄지손톱이 안쪽 가로와 세로의 교차지점인데요. 여기 소상혈을 소독된 바늘로 찌르면 체한 것이 조금 완화될 수 있습니다. 2. 은백혈. 은백혈은 엄지발가락과 엄지발톱이 안쪽 가로와 세로가 교차하는 지점인데요. 체했을 때 비슷하게 은백혈에 소독된 바늘을 찌르면 체한 것이 조금 나을 수 있습니다. 참고해서 은백혈 위치는 다래끼가 났을 때도 효과가 좋으니 참고해주시기 바라겠습니다.

약석건강법의 역사

족부반사구 발 지압법, 다시 말해서 약석건강법은 왜 이와 같은 이름이 붙여지게 된 것일까요? 1913년에 미국인 의사가 현대의학 견해에 입각한 연구업적을 정리하여 구역자역요법을 이론으로써 의학계에 발표하게 됩니다. 그 후 늦게 유럽의 의학자들도 이것의 중요성을 인식하게 되었지요. 미국, 영국, 스위스, 오스트리아, 독일 등의 학자들도 발의 반사부위를 연구하기 시작하고, 하나하나씩 뛰어난 논문을 발표하게 됩니다. 그 가운데 스위스 출신의 간호사는 중국에서 선교사로 근무한 후 귀국하여 발의 반사부위에 관한 책을 완성시킵니다.

바로, Good health for the future입니다. 이름만 보아도 바로 이 건강법의 중요성을 실감할 수 있습니다.

복부 순환 마사지

아이가 배탈이 나면 어머님들이 아이배를 쓱쓱 마사지해 주는 경우가 많죠. 그래서 엄마손은 약손이다라는 말도 있는데요, 그야말로 속이 안좋고 미식거릴 때는 이런 마사지가 아주 효과적입니다. 교감신경은 위의 연동작용을 억제시켜 소화불량과 미식거림을 유발합니다. 그러므로 속이 불편할때는 과항진된 교감신경을 누그려 뜨려주는 것이 중요한데요, 이것이 바로 마사지 입니다. 유쾌한 마음을 갖고 명치서부터 하복부까지 살살쓰다듬다.

보시면 교감신경이 누그러지면서 위장관의 긴장이 풀리고 혈액순환이 좋아지게 됩니다. 이같은 경우애 앞서 소개해 드리도록 드린 상완혈 마사지를 함께해주면 증상을 좀더 빠르게 완화할 수 있습니다.

편백나무 경추배게 으악부스터는 아플까?

경추배게 지압 시, 아픈 정도가 우리의 몸상태를 뜻한다고 합니다. 몸이 아프지 않거나 근육이 뭉치지 않으신 분들은 덜 아프다고 하는데요 분명히 어깨가 많이 뭉친 아버지는 굉장히 아파하시네요.

자신에게 맞는 기능성 베개를 찾아다. 하더라도 시간이 지나고 잠자리에서 다시 불편함을 느낀다면 결국 딱딱해져 있는 근육이 풀어지지 않았기 때문입니다.

등 마사지

위 기능과 연관된 여러 신경은 등 날개뼈 사이 척추지점을 거쳐 부착되어 있습니다. 그래서 등 가운데를 민첩한 마사지 해주면 신경이 활성화되며 소화기능이 좋아지고 미식거리는 증상이 완화될 수 있습니다. 하지만 등은 혼자서 마사지 하기 힘든 부위인데요, 이럴 땐 공과 벽 이용해서 볼 수 있습니다. 마사지볼이나 테니스볼을 벽과 등 사이에 두고 민첩한 마사지해 줍니다. 이같은 경우애 공의 위치는 날개뼈 하단부의 중심에 놓일 수 있게 해주면 체기를 가라앉혀주는 격수혈을 자극해 좀더 효과를 볼 수 있습니다.

타이트한 속옷브레이지어, 보정속옷 등은 위장관을 압박해 혈액순환에 이슈를 일으킬 수 있으므로 속이 미식거릴 때는 되도록 피하는 것이 좋습니다. 또한 찬물을 피고 배를 따뜻하게 해주면 증상개선에 도움이 될 수 있으니 참고해 보도록 합시다. 또한 앞서 소개해드린 혈자리 지압과 마사지를 해도 증상이 나아지지 않는다면 다른 내부질환이 의심해야 합니다.

자주 묻는 질문