아누카 사과 아누카 사과 분말 효능, 부작용 총정리

아누카 사과 아누카 사과 분말 효능, 부작용 총정리

아누카 사과는 일반사과보다. 좀 더 크고 단단하며, 견고한 과육이 당도가 높고 하얀색을 띠며 맛이 좋습니다. 이탈리아 지역특산품으로 과일보다는 분말로 많이 유통되고 있습니다. 저 역시 매일 아침마다. 지속적으로 먹고 있는데요, 분명히 몸이 가벼워지고 건강해지는 느낌이 들기는 하는 거 같습니다. 사과에는 폴리페놀, 비타민, 무기질 등 영양소와 항산화 성분이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이와 같은 성분들은 혈관 확장, 혈액순환계통 개선, 염증 억제 등에 도움이 될 수 있으며, 이와 같은 작용은 두피 건강에도 좋은 영향을 줄 수 있습니다.

또한, 힘찬 항산화 성분인 프로시아니딘은 두피의 염증을 줄이고 모근의 혈액 공급을 개선하여 탈모 예방에 도움이 될 수 있습니다.

사과 알레르기

일반 사과에 알레르기가 있는 사람이라면, 아누카사과에도 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 이는 사과에 함유된 알레르기 유발 물질이 아누카사과에도 포함되어 있기 때문입니다.

사과 알레르기 증상으로는 가려움 등의 편한 증상부터 심한 경우 아나필락시스 쇼크 등 까지 나타날 수 있으므로, 사과 알레르기가 있는 인원은 아누카사과를 먹지 않는 것이 좋습니다.

아누카 사과 분말 먹는 법

위에서도 말했듯이 우리나라에서는 아직 과일 자체를 먹을 수는 없습니다. 하지만 거의 모든 영양성분은 영양제로 보충해 주는 것이 좀 더 간단하게 오늘 섭취량을 챙길 수 있습니다. 영양제 형태로 나와 있는 것은 복용방법에 적힌 대로 섭취하면 되는데 분말은 여러가지 자신의 기호에 맞춰 먹을 수 있습니다. 샐러드나 요거트에 타서 섭취하여도 되며 물이나 음료수에 타서 마셔도 됩니다. 다만 모든 것이 그렇듯 과다.

섭취로 인한 부작사용 목적 있을 수 있으니 오늘 섭취 권장량은 제품에 적혀 있는 것을 꼭 참고하시기 바랍니다.

아누카 사과 분말 부작용

제품마다. 다르겠지만 만약 천연과일로 만든 사과분말 100라면 큰 부작용은 없겠지만 일부 사람들은 사과에 대한 알레르기가 있을 수 있습니다. 알레르기를 가진 분들은 사과 분말 섭취 전에 조심성을 기울여야 합니다. 또한 무리하게 과다한 섭취의 경우, 식이섬유가 너무 많아 소화불량, 설사 등이 발생할 수 있으므로 오늘 권장량을 지켜 적절한 양을 먹는 것이 중요합니다.

혈관 질환 예방

아누카사과에는 칼륨과 폴리페놀 성분이 풍부하게 포함되어 있어 혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 아누카사과에 함유된 칼륨은 혈관 찌꺼기를 배출해주는 효과를 갖고 있어 혈관 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 아누카사과에 함유된 폴리페놀은 항산화 작용을 통해 체내 활성산소를 제거하고, 혈관의 내막을 보호하는 역할을 하며, 동맥경화 등의 심혈관 계통 질환 예방에 효과가 있습니다.

아누카 사과 효능

아누카 사과의 효능은 정말 많지만 일반적인 효과를 아래 네 가지로 정리해 보았습니다. 첫째, 탈모방지 효과 아누카 사과에는 프로시아니딘 B2 Procyanidin B2이라는 성분의 함량이 높은데, 이 성분이 모발의 성장을 촉진해 주고 모발의 굵기를 굵게 해주는 역할을 합니다. 프로시아니딘 B2가 체내에 들어가면 모발의 구성 요소 중 하나인 케라틴 세포를 자극해서 케라틴을 많이 만들어내도록 돕습니다. 또한 모발 성장과 연관된 유전자를 증가시키고, 탈모를 유발하는 유전자를 억제하는 기전도 갖고 있어 탈모에 매우 효과적이라고 할 수 있습니다.

둘째, 항산화 효과 아누카 사과에는 폴리페놀류라고 하는 항산화 성분이 아주 풍부하게 들어있습니다.

아누카 사과분말 먹는 방법

제품마다, 개인 신체상태에 따라 다르지만 오늘 12회 섭취 권장드립니다. 식사대용으로 드실 때는 오늘 2번 드시면 되고, 간식처럼 드실 때는 오늘 1번 드시면 됩니다. 먹는 방법은 간단합니다. 물 혹은 요구르트에 섞어서 먹으면 됩니다. 뜨거운 물에서는 영양소가 파괴될 우려가 있으니 쌀쌀한 물이나 미지근한 우유에 드시는 게 좋습니다. 동봉된 스푼으로 한 스푼 떠서 입에 털어 넣고 물 한잔 마시면 끝입니다.

저는 개인적으로 아침에 일어나서 아침사과대신에 공복에 따뜻한 물에 타서 먹고 출근하는데, 개인 기호에 따라서 플레인 요구르트나 우유등에 타서 드셔도 달콤하게 드실 수 있습니다. 또한, 과일 주스, 스무디, 요구르트, 빵, 쿠키 등에 첨가하여 영양과 맛을 강화하거나 꾸덕한 소스나 샐러드드레싱에 베이스로 사용하기도 합니다. 이렇게 아누카 사과분말에 효능과 안좋은점 가격, 먹는 방법 관련해서 알아보았습니다.

자주 묻는 질문