수능 도시락 메뉴와 수능도시락 피해야 할 음식 , 유의사항

수능 도시락 메뉴와 수능도시락 피해야 할 음식 , 유의사항

수능 도시락 메뉴 중 어떤 밥을 넣어야 할지 고민이신분들께 김밥이나 유부초밥을 추천드립니다. 간단하게 집어먹기도 편하고 안에 들어가는 내용물에 따라 영양도 만점이 될 수 있는 간편한 요리이기 때문입니다. 또 유부초밥의 경우 유부는 소화에 부담이 없는 식품이며 목 넘김도 부드럽다는 특징이 있고 영양성분도 풍부하고 변질에도 강한 메뉴이기 때문에 수능 도시락 메뉴 중에서 인기있는 메뉴 중 하나입니다. 물론 현미밥이나 쌀밥도 좋으니 평소에 수험생이 즐겨먹는 탄수화물로 챙겨주시는 것이 좋습니다.

수능 도시락 메뉴 중 추천드리는 따뜻한 국 메뉴는 두부 된장국, 소고기 뭇국, 계란국을 추천드립니다. 두부, 소고기, 계란은 단백질이 풍부한 식품으로 소화도 잘되고 쌀쌀한 날씨인 11월달에 따뜻한 국을 챙겨줌으로써 긴장된 수험생의 마음도 풀어줄 수 있을 것 같습니다.

초콜릿요구르트채소,과일류

초콜릿 시험 30분 이전에 초콜릿 한 입은 감정을 가라앉히고 집중력을 기르는 데 도움을 줍니다. 요구르트 속을 간편하게 돕는 요구르트는 달콤하고 신착한 맛의 기운이 불안함을 완화시켜 줍니다. 채소, 과일류 무난히 소화할 수 있으며 평소 즐겨먹는 종류로 준비합니다.

소화가 잘되지 않을 것 같다면 누룽지 국물을 준비하는 것도 괜찮습니다.

수능도시락 피해야 할 음식

특히 이런 날은 기름진 음식은 피해혜택이 좋습니다. 소화도 안될 뿐 아니라 장을 자극해서 탈이 날 수 있으므로 좋지 않습니다. 그리고 매운 음식처럼 자극적인 음식도 추천하지 않습니다. 혹시 시험장소에서 소화제를 주는지 물어봤는데 안 준다고 합니다. 구체적인 건 학교에 다시 확인바람 이뇨작용을 촉진시키는 음료는 가급적 피하는 것이 좋습니다. 특히 커피나 카페인이 함유된 음료는 이날만큼은 먹지 않은 게 좋습니다.

시험 도중 화장실은 가게 해준다고 합니다.

수능 도시락통 추천

첫번째, 락앤락 보온도시락 락앤락 보온도시락 유명하다는 것 모르시는분들이 많이 없을 거라고 생각합니다. 제가 추천드리는 락앤락 보온도시락통은 밥통 350ml 국통 350ml 반찬통 280ml 2개 젓가락 케이스로 구성되어 있는 제품으로 수능 점심으로 먹을 양 정도의 크기이기도 하고 점심시간까지 따뜻하게 유지될 수 있게 만들어진 보온도시락이기 때문에 수능 도시락통으로 추천드립니다. 두번째, 써모스 일체형 도온도시락 세계적인 보온병 브랜드로 잘 알려진 써모스에서 나오는 보온도시락 입니다.

보온병 브랜드로 잘 알려진 만큼 보온 도시락 하면 써모스가 떠오를 때가 많은데요, 이중에서도 저는 일체형 대용량 보온도시락을 추천드립니다. 그 이유는 밥 용기국 용기반찬요리 용맹 2가지가 구성되어 있는 제품이기 때문에 수능 도시락 메뉴를 담는 도시락으로 적합하다는 생각이 들었습니다.

달걀 요리

달걀은 완전식품으로 불리며, 단백질 함량이 높아 뇌 회전에 도움을 줍니다. 고기를 싫어하거나 몸에 맞지 않는 학생들에게 적합하며, 가벼우면서 든든함을 제공합니다. 계란 볶음밥이나 계란말이는 부담 없는 수능 도시락으로 좋은 선택입니다. 시험 당일에는 체력 소모가 많기 때문에 단백질이 풍부한 소불고기는 완벽한 메뉴입니다. 단백질은 탄수화물보다. 소화가 천천히 되어 포만감을 오래 유지시켜 줍니다. 또한 소불고기는 너무 짜거나 매운맛이 아닌 달달한 맛으로 수험생의 긴장을 완화시키고, 필요한 영양과 에너지를 충분히 제공합니다.

두부는 그 자체로 성장기 아이들과 노인, 그리고 채식을 하는 사람들에게 필요한 영양분을 공급하며, 여러가지 요리로 활용할 수 있는 만능 재료입니다. 두부를 활용한 단순한 부침이나 조림, 국 등은 수험생들에게 에너지를 부여하고, 두뇌에 필요한 영양을 충분히 사용할 수 있게 도와줍니다.

만약에 도시락 싸기가 힘든 워킹맘이시라면?

도시락 프랜차이즈 한솥에서 2024년도 수능대박 세트 4종을 출시했습니다. 수능대박 세트에는 한솥의 대표메뉴인 치킨마요 시리즈와 리얼꿀 미니호떡으로 구성되어 있는 상품을 필두로 빅치킨마요 떡허니합격세트, 치킨마요 떡허니합격세트, 왕치킨마요 떡허니합격세트, 메가치킨마요 떡허니합격세트 등 4가지로 출시했다고 하니 우리 어린이 입맛에 맞는 제품으로 주문하시는 것도 좋을 것 같습니다.

이번에는 수능 도시락 메뉴와 반찬, 도시락통등에 대하여 알아보았는데 많이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 시험당일이라고 해서 너무 많은 걸 해주려고 하시기 보다.

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