손가락 관절이 아파요 손가락 관절이 아픈 이유

손가락 관절이 아파요 손가락 관절이 아픈 이유

우리의 손가락은 어느순간 통증이 찾아오거나 움직이기 힘들정도로 아픈경우가 있습니다. 일상생활이나 습관에서 찾아올수있는 원인이나 흔한 증상은 아니라서 무척 당황하게되는데요. 이런 상황에 대처하거나 예방을 알아보겠습니다. 통증이 일시적인 경우 걱정할 이유가 거의 없습니다. 그러나 다른 문제가 되는 증상과 함께 지속되거나 나타난다면 즉각적인 경계를 기울여야 하는 근본적인 상태를 의미할 수 있습니다. 그러한 문제에서는 시간이 매우 중요합니다.

손가락 통증의 몇 가지 원인 스마트폰에 매여 있는 자신을 찾은 사람들에게는 드 퀘르뱅의 건초염으로 알려진 상태가 범인일 수 있습니다. 이 염증은 힘줄집이 자극을 받아 주로 손목과 엄지손가락에 통증을 유발할 때 발생합니다.

비수술적 치료로 더 이상 완화되지 않고 뼈 끝의 연골이 닳았다면 수술을 선택할 수 있습니다. 관절 융합관절고정술 이 수술은 핀과 나사를 사용하여 관절뼈를 같이 고정시킵니다. 보다. 안정적이고 통증이 없는 관절을 제공할 수 있지만 유연성과 움직임에 제한이 생길 수 있습니다. 관절 치환술관절 성형술 다른 관절 치환술과 비슷하게 외과의는 손상된 관절을 치환하기 위해 플라스틱, 세라믹, 실리콘 혹은 금속으로 만든 인공 임플란트를 사용할 수 있습니다.

힌지형 손가락 임플란트는 정상적인 손가락 움직임을 제공하지 않는다는 걸 파악해야 합니다. 힘줄 이동 : 힘줄 근육을 뼈에 연결합니다. 손가락을 통제하는 힘줄은 손바닥과 팔뚝의 근육에 부착됩니다. 관절염으로 인한 지속적인 염증은 힘줄을 파열시킬 수 있습니다. 이런 경우 건강한 힘줄의 일부를 사용하여 손 기능을 복원할 수 있습니다.

손과 손가락 운동하기

몇 가지 간단한 운동으로 손의 관절을 돕는 근육을 강화할 수 있습니다. 혈류가 증가하고 영양분이 유입되면 연골이 건강하게 유지되고 더 이상의 손상을 예방할 수 있습니다. 또한 근육이 강할수록 더 많은 무게를 들 수 있습니다. 이것은 손상된 뼈와 연골을 더욱 보호합니다. 다음 운동은 손가락 관절염 통증에 도움이 될 수 있습니다. 1 네 손가락을 천천히 구부려 주먹을 쥐고 엄지손가락은 바깥쪽으로 향하게 하여 부드러운 주먹을 만듭니다.

손가락을 유연한 짜내고 곧게 펴십시오. 2 네 손가락을 하나씩 구부립니다. 그러기 위해서는 먼저 손바닥이 위를 향하도록 손을 뻗습니다. 그런 다음 한 손가락을 잡으며 잡으며 잡고 천천히 손바닥 중앙으로 이동합니다. 나머지 세 손가락을 구부려 손바닥 중앙에 닿을 때 잡으며 잡으며 잡고 있습니다. 손을 놓고 곧게 펴십시오. 3 엄지손가락을 유연한 천천히 구부려 손바닥에 닿도록 합니다. 만질 수 없어도 괜찮습니다.

손가락 마사지

연구에 의하면 손 관절염에 대한 마사지 요법은 이동성을 돕고 통증을 줄일 수 있습니다. 가공되지 않은 코코넛 오일과 같은 정제되지 않은 오일을 사용하고 손과 손가락 관절의 근육을 운동하십시오.

마사지하는 손의 엄지, 검지, 중지를 사용하여 회전 운동으로 관절과 근육을 유연한 문지릅니다. 자가 마사지는 집에서 할 수 있는 일이지만 마사지 치료사를 방문하여 기술을 완성하십시오. 가정 요법이 관절염과 연관된 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 언제 의사를 방문해야 하는지 아는 것이 중요합니다.

스테로이드 주사

스테로이드는 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 사용됩니다. 염증을 관리하지 못하거나 염증이 몇 개의 관절로 제한되는 경우 스테로이드가 일반적으로 사용됩니다. 주사는 영향을 받은 관절에 직접 투여되며, 힘줄과 인대를 약화시킬 수 있기에 남용되어서는 안 됩니다. 손 관절염에 대한 치료는 아래와 같은 그 외 접근이 필요할 수 있습니다. 운동 스트레칭과 일부 운동은 증상을 줄이고 회복하는데 도움을 줄 수 있습니다.

핫팩과 콜드팩 콜드팩은 통증과 붓기를 줄이는데 도움이 되며 핫팩은 뻣뻣한 느낌을 줄일 수 있습니다. 20분 이상 지속하지는 마세요. 규칙적인 휴식은 관절의 통증과 염증을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.

류마티스 관절염

너클을 통해 반향을 일으키는 통증은 류마티스 관절염에 그 뿌리를 찾을 수 있습니다. 초기 단계에서는 깨어날 때 아침 경직으로 알려진 경직을 경험할 수 있습니다. 이 감각은 약 30분에서 1시간 동안 지속되며 날이 더해 질수록 점차 약해집니다. 결국 옷의 단추를 채우거나 단추를 누르는 것과 같은 일상적인 작업이 고된 노력이 될 수 있습니다. 그러한 상황에 얽힌 자신을 발견하면 즉시 의료적 평가를 목적으로 삼는 것이 중요합니다.

명백한 원인은 밝혀지지 않았지만 감염이나 유전적 요인보다는 면역 체계 이상에서 비롯된 것으로 여겨집니다. 외부 위협으로부터 우리 육체를 보호하도록 설계된 면역 체계가 우리에게 등을 돌릴 때 염증은 반갑지 않은 손님이 됩니다.

류마티스 관절염은 항상 3050세 여성을 괴롭히며 손가락 관절뿐만 아니라 손목, 팔꿈치, 어깨, 무릎 및 발에도 나타날 수 있습니다.

손가락 관절염의 예방

손가락 관절염에 걸리기 쉬우므로 다음을 의하면 상태가 발전할 가능성을 줄일 수 있습니다.

자주 묻는 질문