성인 여드름 빨리 없애는법 대공개 빠르면 하루만에 사라지기도 한다고

성인 여드름 빨리 없애는법 대공개 빠르면 하루만에 사라지기도 한다고

비듬 없애는 방법 및 제거법 8가지 오늘은 비싼 돈 투자하지 않고 비듬 없애는 방법 및 비듬 제거방법에 관하여 간단하게 알아볼게요. 방금 머리를 감고 나왔는데도 머리가 간지럽고 두피 곳곳에 비듬이 보이는 경우가 있다면? 그렇지 않은데도 사람을 청결하지 못하다는 선입견을 가지게 하는 것이 바로 비듬이죠. 비듬은 피지 과다. 분비, 두피 세포 과다. 증식, 곰팡이균 증식 등의 영향 때문에 생겨나는데요. 하지만 안타깝게도 이 비듬들은 하루에 여러 번 머리를 감아도 좀처럼 나아지질 않는다고 합니다.

Tretinoin트레티노인 스티바에이 크림

1세대 레티노이드 외용제 중 Tretinoin트레티노인이 있습니다. 상품명으로는 일반적으로 스티바에이 크림이 있습니다. 스티바에이 크림은 심상성 여드름보통 여드름 치료제로 허가를 받았습니다. 그리고 광노화미세주름완화에도 사용됩니다. 여드름 치료제로서의 작용 기전은, 면포 형성을 억제하며 면포의 배출을 촉진시킵니다. 면포comedone는 모낭 속에 고여 딱딱해진 피지를 뜻합니다.

여드름의 모체가 되는 여드름집의 초기 상태입니다. 면포 형성이 약해지면 모낭 내부에 공기가 잘 통하게 되어 항생제 침투도 쉬워지고 여드름 균의 수도 감소하고 염증 유발 인자의 생성이 작아집니다. 세포 분화를 정상화시켜 표피층을 정상적인 두께로 회복시키고, 혈류량과 피부 청소율을 증가시켜 피부 세포에 영양분을 공급하고 혈액 순환을 도와 피부를 회복시킵니다.

생리 주기

두번째로 여성분들에게 해당하는 내용입니다. 생리 기간에 여성들이 과도하게 스트레스를 받기 때문에 프로게스테론이 나오게 되는데요. 턱 피지선을 자극해서 딱 턱에만 나게 됩니다.

그래서 턱 여드름이 심한 여성분들을 보게 되면 생리 주기가 불안정하신 분들이 많습니다. 일부 분들은 자궁이 안 좋으면 턱에 여드름이 난다고 하지만 이 내용은 근거가 빈약하다고 합니다.

화학적 각질 제거

여드름 흉터를 줄이기 위해 화학적 각질 제거법도 효과적입니다. AHA 알파하이드록시산 주로 과일에서 추출한 성분으로, 피부 표면의 각질을 민첩한 색의 제거해주며 미백 효과도 있습니다. BHA 베타하이드록시산 피부 속 모공 깊숙이 있는 각질과 노폐물을 제거해주는 성분입니다. 주로 지성 피부나 여드름 피부에 추천됩니다. 사용법 화학적 각질 제거제를 사용할 때는 피부에 부담을 주지 않도록 주의를 필요합니다.

처음 사용할 때는 약한 농도의 물건을 선택하고, 주 1회부터 시작하여 피부의 반응을 지켜보면서 빈도를 조절해주세요. 팁 화학적 각질 제거 후에는 무조건적으로 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마세요. 피부가 더 민감해져 자외선에 노출되면 피부 트러블의 원인이 될 수 있습니다.

당이 높은 음식서구식 음식

세 번째로 음식 문제입니다. 제가 이전에 음식과 관련해서 한번 다룬 적이 있어서 글을 참조하시면 좋겠습니다. 우리 식습관이 서구화되며 달고 짠 음식을 자주 먹게 되는데요. 결국 몸에 스트레스를 가중화시키고 우리의 호르몬 밸런스를 깨트리기 때문에 이런 식습관이 우리 턱 여드름을 자극하게 됩니다. 특히 모든 음식이 아니라 일부 음식이 우리의 턱을 자극하는 것일 수 있으니, 위 포스팅에서 언급된 음식 식단을 계획해 보시는 것도 도움이 됩니다.

레티노이드 외용제의 부작용 및 주의사항

첫째 레티노이드 외용제의 공통적으로 부작용으로는 피부가 붉어지거나 벗겨짐, 화끈거림, 건조함 등이 있을 수 있습니다. 이는 피부 상피세포가 turnover 하는 과정에서 발생하는 것으로 추정된다고 합니다. 사용 횟수를 줄이거나 격일로 사용을 하면 부작용이 덜하다고 합니다. 일반적으로 레티노이드 외용제의 경우 1일 1회 저녁 시간에 바르도록 안내드리고 있습니다. 피부 재생이나 염증 반응이 저녁에 많이 일어나기 때문입니다.

그리고 오전 중 외출 시 자외선 차단을 꼭 신경써주셔야 합니다. 마지막으로 비타민 A의 경우 임부에 있어 최기형성기형아 유발 가능성이 있습니다. 비타민 A 골격을 가지고 있는 레티노이드도 마찬가지 입니다. 직접 복용하는 경구제와는 달리 외용제로 국소 부위에만 적용할 경우 임상 자료가 많지는 않으나, 조금이라도 가능성이 있다면야 주의하는게 맞다고 생각합니다.

자주 묻는 질문