서브웨이 메뉴 아침메뉴 칼로리 웨스턴 에그치즈

서브웨이 메뉴 아침메뉴 칼로리 웨스턴 에그치즈

서브웨이 메뉴는 크게 샌드위치, 랩, 샐러드 등으로 나뉘고 단품과 세트로 먹는 방법이 있습니다. 처음 서브웨이의 대표 메뉴인 샌드위치를 고르는 법을 정리해보겠습니다. 1번째로 메뉴를 고른 후에 빵을 선택합니다. 빵은 화이트, 위트, 15cm, 30cm 크기 빵이 준비되어 있는데, 매장에서 직접 구운 6가지 종류가 있습니다. 클래식한 빵으로 부드러운 식감의 화이트, 화이트 빵에 파마산 오레가노 시즈닝을 묻혀 허브향이 나는 파마산 오레가노, 화이트빵에 옥수수 가루를 묻힌 하티, 곡물빵 위트, 위트 빵에다.

오트밀 가루를 묻힌 허니오트, 납작한 모양으로 피자도우 같이 쫀득한 맛이 나는 플랫 브레드가 있습니다. 그리고 추가 토핑이 있는데, 더 추가로 넣고 싶은 속재료가 있다면 선택하면 됩니다.

서브웨이 메뉴 가격 안내 2024

서브웨이 2024 메뉴 및 가격 입니다. 빵이 15cm, 30cm 크기별로 가격이 달라집니다. 대부분 15,000원 이하 가격입니다. 분명한 가격은 아래 표를 참고해 주시기 바랍니다. 이 밖에 세트메뉴도 판매하는데 구성에 따라 샌드위치 단품 가격에 추가 가격이 붙습니다. 수프 세트는 샌드위치, 수프, 음료가 더해져 샌드위치 가격에 3,600원이 포함됩니다. 웨지 세트는 웨지와 음료, 샌드위치가 더해져 샌드위치 단품 가격에 3,100원이 더해집니다.

쿠키 아니면 칩 세트는 샌드위치 단품 가격에 2,500원이 더해져 쿠키 아니면 칩과 음료, 샌드위치로 구성됩니다. 서브웨이 에서는 아침 메뉴가 따로 있습니다. 아침에 서브웨이에 들르는 분들은 좀 더 저렴한 가격으로 아침메뉴를 드실 수 있습니다. 아침메뉴는 오전 11시까지 제공됩니다.

서브웨이 아침메뉴 웨스턴, 에그치즈 세트 5,100원

빵은 플랫브레드, 치즈는 모짜렐라, 소스는 레드와인 식초, 엑스트라버진 올리브오일, 사우스웨스트 치폴레를 선택했습니다. 서브웨이 아침메뉴의 특징은 계란이 한 장씩 포함된다는 점입니다. 어떠한 방법으로 부친건지 일반 계란후라이 같은 느낌은 아니고 좀더 부드러운 느낌의 계란지단 같았습니다. 간단하게 단백질 챙기기 좋은 것 같습니다. 자극적이지 않고 담백한 맛이어서 좋았습니다. 일반 메뉴에 비해 가볍고 간단하게 먹을 수 있어서 아침대용으로 좋을 것 같습니다.

저는 점심 대신 간편하게 먹은 것이었는데 일반 서브웨이 샌드과정에서 비해 볼륨감이 작아서 배고프지 않을까 싶었지만 충분한 양이었습니다.

서브웨이 다이어트 지속가능성과 보완점

하지만 서브웨이 다이어트의 지속가능성이 있는 것인가? 하는 관점에서는 의문이 남습니다. 자 지금 당장 당신이 가장 좋아하는 메뉴를 하나 머릿속으로 떠올려 보세요. 그리고 하루에 두 끼씩 한 달 동안 그 메뉴를 먹는다고 상상해 봅시다. 어휴 벌써 살짝 질리시는 것 같죠? 그렇습니다. 인간이란 그런 존재입니다. 가장 좋아하는 메뉴도 그런데요 하물며 양념과 소스와 당분 및 육류에 길들여져 있던 비만인들이 한 달 이상 하루에 두 끼를 서브웨이 다이어트로 먹는다? 한 달 가면 정말 많이 간 거고 대부분 일주일이주일 안에 음식에 대한 혐오증까지 생길 수 있습니다.

즉, 하루 세끼 서브웨이 다이어트는 서브웨이에서 마케팅으로 만들어낸 단어가 아니라면 일반인간에게는 무리인 선택이고 하루 두 끼도 사실 상당히 벅찰 수 있습니다. 그래도 한 끼는 샐러드 한 끼는 샌드위치 조합이면 아마도 머릿속으로 할만하겠습니다.

쉬림프 아보카도

부드럽고 고소한 아보카도와 탱글탱글한 새우의 신비로운 궁합을 자신있게 언급하는 쉬림프 아보카도 샌드위치 입니다.

빵: 허니오트 or 플랫브래드소스: 스위트칠리, 와사비소이소스, 핫칠리 약간

이렇게 먹으면 새우와 알싸한 맛의 와사비 소이소스가 정말 잘 어울리더라구요. 매운맛을 좋아하는 분이라면 핫칠리 소스를 약간만 넣어달라고 해서 드시면 더욱 맛있게 드실 수 있답니다.

서브웨이 샌드위치 저렴하게 먹는 법

이탈리안비엠티샐러드와 요구하는 소스를 고른 뒤 포장합니다. 평소 좋아하는 메뉴를 샐러드로 고를 수 있습니다. 주문 시 소스를 따로 빼달라고 해야 합니다. 집에서 요구하는 빵 안에 야채와 소스를 넣어서 먹습니다. 식빵 아니면 곡물빵을 오븐에 살짝 구운 뒤 먹으면 서브웨이에서 먹던 빵과 비슷한 식감을 느낄 있습니다. 23회 먹을 양이 나오기에 23일 동안 먹을 있습니다.

자주 묻는 질문