생리전 증후군 탐구하기 모든 신호를 알아채는 몸에 좋은 잔소리 #19

생리전 증후군 탐구하기 모든 신호를 알아채는 몸에 좋은 잔소리 #19

이상하게 자꾸 예민해지고 힘들지? 생리전 증후군을 모르는 인원은 있어도, 영화배우 위노나 라이더가 생리 때가 되면 도벽이 생긴다는 할리우드 뉴스는 다들 알고 있지? 흠 이건 너무 우유와 에스프레소 뉴스? 도벽까지 생길 정도로 강한 영향력을 발휘하는 생리전 증후군은 증상도 참 다양해. 평소보다.

임신 2주차 증상

1주차 증상이 계속되고 주된 증상은 감기몸살과 비슷한 열입니다. 저는 시험관으로 해서 5일배아를 이식했고, 이식 다다음날부터 열이나는것같은 증상을 느꼈어요. 그래서 시험관을 하지않았다면 67일 정도 였을것같습니다. 쿡쿡하는 아랫배에 통증도 조금씩 느껴지구요. 하지만 이모든 증상이 생리전 증상과 비슷하므로 분명한 진단을 위해서는 피검사나, 임신테스트기를 해보는걸 추천드려요. 2주차라면 피검사는 올바르게 알아볼수 있고, 임신테스트기도 얼리 테스터는 이제 희미하게 두줄이 보이실겁니다 체온 상승, 열 오한이 와서 춥거나 몸이 나른함 설사 아랫배 통증 입덧 일반적이진 않지만 저는 이때부터 입덧이 시작되었습니다.

생리 주기 규칙적

생리의 경우 주기가 불규칙한 분들이 많을 텐데, 불규칙한 생리주기는 갑작스러운 생리전 증상들과 생리를 맞게 되어 불편할 뿐만 아니라 임신 계획 시 배란을 맞추기 어려운 등의 문제가 있습니다. 특히 생기주기가 불규칙한 것이 나쁘다는 것은 아니지만, 아무래도 규칙적인 생리주기가 좋겠죠? 이노시톨의 꾸준한 섭취는 생리주기를 규칙적으로 만들어 주는데 도움이 됩니다.

이노시톨 부작용

생기주기 불규칙, 부정출혈 등의 부작용을 많이 언급하는데, 현실 연구결과를 보시면 생리주기를 규칙적으로 만들어 주거나 부정출혈을 감소시킨다고 합니다.

다낭성 난소 증후군이나 생리전 증후군을 가진 분들이 생리주기 불규칙과 부정출혈 등의 증상이 있다고 해서 좀 더 이런 부분을 걱정하시는 거 같은데, 이노시톨일 이런 부작용이 있다는 것은 알려진 바 없습니다.

인슐린 저항성 개선 다낭성 난소 증후군 개선 도움

인슐린은 널리 알려진 것처럼 혈당을 낮추는 호르몬입니다. 이노시톨을 인슐리 대사 과정에서 인슐린 신호 전달 과정에 부분적으로 관여합니다. 인슐린 대사 과정의 장애 때문에 임신성 당뇨, 다낭성 난소 증후군 등이 발병하는 점을 생각할 때 이런 질환에 큰 효능이 있습니다. 인슐린 저항성에 관하여 좀 더 구체적으로 설명하면, 인체에는 남성호르몬을 억제하는 단백질이 있는데, 인슐린 과다분비 시 이 단백질을 감소시킵니다.

이렇게 되면 남성호르몬을 억제할 수 없기 때문에 여성의 몸에 남성 호르몬의 증가를 가져옵니다. 여성의 몸에도 남성호르몬이 있습니다. 이는 난소의 성숙을 막고 난소 질을 떨어뜨리고 배란을 막습니다.

군발성 두통 대처법

밤에 주로 증상이 나타난다면 산소마스크를 15분 정도 사용하는 것이 도움이 됩니다. 뇌경색은 뇌혈관이 가늘어지거나 혈관이 막혀 장애를 일으키는 증상입니다. 혈관이 막혀 산소와 영양이 뇌에 제대로 전달이 안되어 손발 저림이나 마비, 구토, 통증 등의 증상이 나타나게 되지만 이는 산소 공급이 안 되어 뇌신경 세포가 괴사 하기 때문입니다. 이는 2 차성 두통으로 만약 뇌경색 증상이나 이와 같이 증상이 나타난다면 지체 없이 병원을 방문하는 것이 좋습니다.

생리 전 졸음

생리 전에 졸음이 밀려오는 것은 호르몬 변화로 인해서 밤에 제대로 잠을 잘 수 없기 때문입니다. 배란기에 나오는 프로게스테론의 체온 변화 억제로 인해 숙면에 방해를 받게 됨 밤에 제대로 잠을 자지 못해 낮에 졸음이 밀려오는 것 생리를 시작한 첫날을 기준으로 약 14일 정도가 지나면 황체자극 호르몬이 급속도로 분비, 배란을 하게 됩니다. 배란된 난자가 수정되지 않으면 황체 호르몬인 프로게스테론의 혈중 농도가 높아지게 되는데, 이때 프로게스테론은 몸의 온도를 올려서 체온이 변화하는 것을 억제하게 됩니다.

하지만 숙면을 취하기 위해서는 평소보다. 체온이 살짝 떨어지는 것이 가장 좋습니다. 이 때문에 우리 육체는 밤에는 제대로 숙면을 취할 수 없게 되어 낮에 계속 졸음이 오는 증상이 나타나는 것입니다.

임신 3주차 증상

수정란이 자궁내부에 착상하면서 착상혈이 나올수도 있고, 체온이 올라가며 몸이 나른해 잠이 많아 질수도 있어요 . 아랫배에 콕콕 가볍게 찌르는듯한 통증과 어쩌면 뻐근한 느낌도 들수 있구요. 모두 저도 느꼈던 정상들입니다.

자주 묻는 질문