비타민 복용시간 언제 섭취해야 좋을까

비타민 복용시간 언제 섭취해야 좋을까

이번 시간에는 여성분들에게 좋은 비타민과 미네랄을 중심으로 보충할 수 있도록 설계된 세노비스 트리플러스 우먼 멀티비타민 효능 부작용 복용법 정리해 보겠습니다. 이 포스팅은 대가성이 없는 순수 정보공유 목적으로 작성한 포스팅입니다. 세노비스 브랜드가 판매 중인 이 멀티비타민제는 12종의 비타민과 6종의 무기질 영양소를 보충할 수 있고 기능성 소재인 오메가 3도 섭취 가능한 건강기능식품입니다. 비타민B1, B2, 나이아신, 판토텐산, 비오틴, 엽산, B6 등 7종의 비타민 B군들을 충분히 사용할 수 있고 비타민A 약간과 비타민E와 비타민K도 조금 들어있습니다.

항산화비타민 비타민C가 120mg, 비타민D 10ug가 들어있으며 미네랄의 경우엔 아연과 철, 구리는 넉넉하게 첨가되어 있고 망간, 칼슘, 마그네슘도 조금씩 보충할 수 있습니다.

고려은단 멀티비타민 올인원 부작용

칼슘이 들어있어서 고칼슘혈증이 있거나 콩팥 문제가 있는 분들은 가급적 복용하지 않는 것이 안정된 것 같고 임산부와 수유부, 특정 질환이 있거나 약물을 복용하고 계신 환자들은 꼭 전문가와 상의부터 하고 섭취유무를 결정하시길 바랍니다. 너무 늦은 시간에 복용하면 비타민 B군에 의해 수면을 방해받을 수 있으며 과잉섭취나 체질적으로 맞지 않아서 과민반응을 일으킬 염려가 있습니다. 만일 섭취 후 복통과 설사, 두통, 가려움증, 발진 등 이상반응이 나타나면 즉시 섭취를 중단하시길 바랍니다.

식품이력 추적관리

식품이력 추적관리란 식품의 제조부터 판매에 이르기까지 모든 과정의 이력정보를 기록하고 관리하여 고객이 직접 확인해 볼 수 있는 제도입니다. 따라서 해당 제품에 이상이 발생하였을 경우 즉시 회수는 물론 즉각적인 조치가 가능할 수 있도록 관리할 수 있습니다. 고려은단 멀티비타민 올인원은 식품이력 추적관리 인증을 받은 제품입니다. 이 점 또한 플러스 점수를 부여할 수 있습니다. 아래 링크를 통해 식품이력 정보조회를 직접 확인해 보실 수 있습니다.

개인적인 의견

결론적으로 말씀드리면 고려은단 멀티비타민 올인원에 함유된 첨가물 중 국내법상 불법의 성분은 함유되어 있지 않았습니다. 하지만 유해성이 의심되어 EU에서는 사용이 금지된 성분인 이산화티타늄이 함유되어 있다는 점은 다소 아쉬운 점이라 할 것입니다. 따라서 이 물건 관계자 분께서 이 글을 접하신다면 이산화티타늄 성분을 제외하시거나 다른 성분으로 대체하시길 추천드립니다.

개인적인 의견

각 기능성 성분마다. 1일 권장량이 존재합니다. 많은 제품들의 경우 1일 권장량의 100에 맞춰 영양제를 제조하는 것이 일반적인데요. 고려은단 멀티비타민 올인원의 경우 한국인의 특성을 분석하여 각 비율을 조정하였다는 점은 가장 큰 특징이면서 한꺼번에 장점으로 판단됩니다. 또한 영국산 원료를 사용하였다는 점도 신뢰도 상승이 중요한 부분이라 생각합니다.

고농도 멀티비타민 제품

비타민 A 10000 IU, 비타민 C 1000mg, 비타민 D 400 IU, 비타민 E 400 IU, 티아민비타민 B1 50mg, 리보플라빈비타민 B2 50mg, 나이아신비타민 B3 50mg, 피리독신비타민 B6 50mg, 엽산 400mcg, 비타민 B12 50mcg, 비오틴 50mcg, 판토텐산 50mg, 칼슘 200mg, 마그네슘 100mg, 아연 15mg, 성분 중 일부분은 높은 함유량으로 존재합니다.

하루에 1회, 1회 1정을 충분한 물과 함께 섭취하시면 됩니다. 1통에 60정 기준으로 총 2개월 분량으로 볼 수 있습니다.

참고) 비타민 C 단일성분의 경우 메가도스 요법을 실시하는 경우가 많습니다. 개인적으로는 2018년부터 지금까지 비타민 C 메가도스를 실시하고 있는데요. 실제로 어떤 효과가 있었을까요? 찐 후기가 궁금하신 분들은 아래 링크를 꼭 참고해 보시기 바랍니다.

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