보스웰리아 효능 먹는방법 및 안좋은점 주의사항

보스웰리아 효능 먹는방법 및 안좋은점 주의사항

보스웰리아는 인도나 아프리카 등의 고산 지대에서 자라는 유향 나무로, 오래전부터 문화 의학에서 염증, 관절염, 위장 질환 등을 치료하는 데 사용되어 왔어요. 보스웰리아에는 보스웰릭산이라는 강력한 항염 작용을 하는 성분이 함유되어 있으며, 이외에도 항산화, 항암, 면역력 증진, 피부 미용 등 여러가지 효능이 있습니다. 이번 글에서는 보스웰리아의 효능과 먹는 법, 주의 사항에 대하여 제대로 알아보겠습니다.

보스웰리아의 효능

보스웰리아의 효능은 다음과 같습니다. 관절 건강 개선 가장 대표적인 보스웰리아 효능은 관절염을 예방하고 관절 기능을 개선하는 것입니다. 보스웰리아의 핵심 성분인 보스웰릭산은 강력한 항염 작용을 나타냅니다. 고대부터 관절의 통증과 관절염을 치료하는 약재로 사용되어 왔으며, 동의보감에서도 유향 나무를 염증과 통증을 다스리는데 좋다고 기록하였습니다. 보스웰릭산은 체내의 염증 물질을 차단하고 통증을 완화하는 효과를 가지고 있는데, 특히 관절의 염증을 예방하고 연골의 세포를 증가시켜 관절의 건강을 개선하고 관절 질환을 예방하는데 깜짝 놀랄만한 효과를 나타낸다고 합니다.

항염증 작용 보스웰리아는 염증에 작용하는 테르텐, 인셀솔 아세테이트, 보스웰릭산 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 염증 생성을 억제할 뿐만 아니라 연골 세포의 회복을 돕는 효과가 있습니다.

보스웰리아 하루 권장량 및 부작용

보스웰리아의 일일 권장량은 1,000mg 정도라고 생각하시면 됩니다. 시중에 판매되고 있는 보스웰리아 영양제 들 또한 하루 12정 기준 5001,000mg을 유지 중이며 위에도 언급했지만 보스웰리아의 일일 권장량보다. 중요한 게 AKBA, KBA의 함량입니다. 식약처에서 보스웰리아를 인정하는 것은 앞에 두 가지 성분이 65 이상 들어가 있을 때입니다. 그렇기 때문에 보스웰리아 영양제를 구매하신다면 두 가지 성분에 있어 함량이 어떠한 방안으로 되는지 살펴보시면서 구매하시면 됩니다.

보스웰리아 또한 많이 섭취하시면 복통이나 구토 등의 문제가 발생됩니다. 그렇기 때문에 보스웰리아를 복용하는 데 있어 조금에 이상징후가 생긴다면 복용을 금하고 전문가와 상담 후 복용하는 것을 추천드립니다.

보스웰리아의 복용법

일반적으로 보스웰리아는 식사와 함께 복용하는 것이 가장 좋습니다. 이는 위장계 부작용을 최소화하는 데 도움이 됩니다. 보스웰리아의 일반적인 복용량은 하루에 300mg에서 500mg입니다.

보스웰리아는 캡슐 형태로 되어 있으며, 충분한 양의 물과 함께 섭취하시면 됩니다. 복용 초기에 몸에 맞지 않아 소화 장애가 올 수 있기에 초반에는 하루 섭취량보다. 조금 줄여서 드시는 것을 추천합니다.

위장관 질환 개선

보스웰리아의 항염증 성분은 위장에서 생겨나는 염증과 궤양을 억제합니다. 또 위장 내벽을 보호하여 위장관 보호에 효과적입니다. 평소 위염과 장염을 자주 앓는 사람이 복용하면 좋습니다. 보스웰리아에는 항암 성분이 있습니다. 보스웰리아는 암세포의 생장을 억제하고 자살 유도하는 작용을 합니다. 또한 면역력을 강화하여 암에 대응하는 능력을 높여줍니다. 연구에 따르면, 보스웰리아는 대장암, 유방암, 뇌종양 등에 효과적으로 작용한다고 합니다.

관절 건강 개선

보스웰리아는 염증 억제 효과로 잘 알려져 있으며, 이로 인해 관절 건강에 도움을 줍니다. 일부 연구에서는 류마티스 관절염 및 골관절염 환자가 증상 개선을 경험한 것으로 나타났습니다.

이와 유사한 작용 원리를 좀 더 정확하게 들여다보면, 보스웰리아가 생산하는 화합물 중 하나인 보스웰릭산이 염증 효소를 억제하여 염증 반응을 낮추고 통증을 완화하는 역할을 합니다.

보스웰리아는 관절 건강에 도움을 주는 식물로 대부분의 사람들이 주목을 가지고 있습니다. 하지만 보스웰리아는 모든 사람에게 좋은 것은 아니며, 부작용도 있을 수 있습니다. 따라서 복용 전에 자신의 건강 상태와 약물 복용 여부를 확인하고, 필요합니다.면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 보스웰리아 영양제를 구입할 때는 어떤 원료를 사용했는지, 제조사와 브랜드는 어느 회사인지, 현실 구매자들의 복용 후기는 어떤지를 면밀하게 살펴보는 것도 중요합니다.

자주 묻는 질문