발 바깥쪽 통증, 비부골 증후군 (Os peroneum synd)

발 바깥쪽 통증, 비부골 증후군 (Os peroneum synd)

어떤정도로 발에 신경을 쓰고 있나요? 발은 우리 몸 가장 이제부터 체중을 지탱하고 보행에도 관여하는 필요한 역할을 담당하고 있지만 그만큼 소홀히 하기 쉬운 곳입니다. 얼굴이나 손, 팔에 비하면 들여다보는 횟수도 적고 문제가 생겨도 방치하는 경우가 많습니다. 하지만 발은 쓰임도 많고 외부와 내부 요인으로 부담도 많이 생길 수 있는 곳이므로 조심을 필요합니다. 흔히 건초염 이라고 하면 손목건초염을 떠올리는 경우가 많을 것입니다. 하지만 건초염은 발목에도 나타날 수 있습니다.

복숭아 뼈 아래 통증을 유발하는 등 여러 불편함을 동반하는 것이 특징인데요. 이번에는 발목건초염의 원인과 증상에 대하여 다루어 보도록 하겠습니다.

적절한 휴식이 중요하며, 약물치료 및 물리치료를 선택하여 치료

발목건초염이 발생했을 시에는 하루, 이틀 정도는 발목 사용을 자제하는 편이 좋습니다. 적절한 휴식과 함께 냉찜질을 병행하면 증상 완화에 도움이 됩니다, 열이 나지 않고 통증만 있을 시에는 온찜질도 도움이 됩니다. 발목에 보조기 및 부목을 착용하는 경우도 있으며 통증을 경감할 수 있는 약물치료, 주사치료, 물리치료 등을 선택하여 병행할 수 있습니다. 체외충격파 치료도 발목건초염 시 시행할 수 있는 보존적 치료 방법 중 하나입니다.

손상 부위에 충격파를 가하여 조직의 재생을 유도하여 증상 완화를 기대할 수 있습니다.

비골건초염

입방골의 골절Cuboid fx 제5 중족골의 견열골절Avulsion fx 외측 인대 손상 성장판Apophysis 정상 구조물로서 인대나 힘줄의 뼈 부착부입니다. 보통 여아 10세, 남아12세까지 보이고, 24년 내 융합됩니다. 이 경우를 골절로 오해할 수 있으니 주의해야 합니다. Iselins dz 성장판Apophysis에 염증이 생긴 것 Os vesalianum pedis Accessory bone으로서 5번째 중족골의 기저부에 위치해있습니다.

100명 중 0.11명이 가지고 있습니다.

통풍 혈액속 요산 과다. 축적으로 인한 고통의 왕

통풍은 혈액속에 요산이라는 물질이 과도하게 축적돼 일어나는 질환입니다. 이 질환은 잘 먹어서 생긴 병이라고 알려져 ”황제병”이라고도 불리며, 통증의 왕이라 불릴 정도로 고통이 심합니다. 통풍은 주로 발목, 발가락 및 손가락 관절에서 특히 발생하기 때문에 일상 생활에 큰 불편을 초래합니다. 통풍은 대개 요산의 과다한 축적에 기인합니다. 요산은 우리 몸에서 체내에 존재하는 물질이지만 과도한 양이 축적될 경우 결정으로 형성되어 관절 근처에 침착됩니다.

그리고 이와 비슷한 결정이 관절 주변의 조직에 염증을 일으켜 통증을 초래하게 됩니다. 통풍은 주로 위험 요인과 밀접한 관련이 있습니다. 고칼로리 식단, 과음, 비만, 알코올 섭취, 간 기능 이상이 있는 경우, 가족력 등이 통풍의 위험 요인으로 알려져 있습니다.

발목염좌 예방을 위한 주의 사항과 치료 방법

발목염좌는 발살목 부위의 인대나 근육이 손상되어 발이 삐는 상황을 말합니다. 복숭아뼈 부음에서는 발목염좌를 방치하면 습관성 염좌로 이어질 수 있으며, 결국 수술을 해야 하는 상황에 처할 수도 있다고 경고하고 있습니다. 발목염좌를 입은 환자들은 복숭아뼈 부음을 꼭 참고해야 합니다. 발목염좌를 예방하기 위해서는 다음과 같은 주의 사항을 지켜야 합니다 발목염좌가 이미 발생한 경우 적절한 치료를 통해 회복 가능합니다.

치료 방법으로는 다음과 같은 것들이 있는데요운동 전에 충분한 힘줄 풀기 스트레칭이나 다른 힘줄 풀기 운동을 통해 근력을 미리 풀어줌으로써 부상의 위험을 줄일 수 있습니다. 적절한 신발 착용: 운동이나 활동에 적절한 신발을 선택하여 발목을 지지하고 보존하는 것이 중요합니다.

복숭아뼈 부음의 치료 방법

복숭아뼈 부음 발목 부상을 방치하면 만성 발목 불안정성이나 박리성 골연골염, 퇴행성 발목관절염으로 발전할 수 있다고 해서 조기 치료가 필요합니다. 발목을 접지르거나 삐는 경우, 약 2주 정도가 지났음에도 통증과 붓기가 계속된다면, 바로 병원을 찾아 뛰어난 치료를 받아야 합니다. 복숭아뼈 부음은 발목 주변 조직의 염좌로 인해 일어나는 부상입니다. 치료 방법은 다음과 같습니다. 복숭아뼈 부음은 심각한 부상이 아니더라도 적절한 치료가 이루어지지 않으면 만성 발목 불안정성이나 박리성 골연골염, 퇴행성 발목관절염과 같은 합병증으로 이어질 수 있습니다.

그러므로 부상 후 증상이 계속되면, 반드시 병원을 찾아 치료를 받는 것을 보장하도록 해야 합니다.

휴식 부상을 입은 발목을 휴식시켜야 합니다. 무리한 활동을 피하고, 효과적인 휴식을 취해야 합니다.

자주 묻는 질문