목이 간질간질하고 마른기침 코로나

목이 간질간질하고 마른기침 코로나

대부분 여러분 중에도 지금 이 순간 목이 간질간질 기침이 나는 분들이 계시리라 생각합니다. 아니면 친구나 가족이 그런 증상을 겪고 있다면 이 글은 꼭 읽어보세요. 목의 간질간질함과 기침은 무시하기 쉬운 증상이지만, 실제로는 여러가지 원인과 어려운 연관성이 있습니다. 이 게시물에서는 그 주요 이유와 해결 방안에 관하여 다룰 예정입니다. 네, 누구나 한 번쯤은 겪어보았을 바이러스성 감기. 이 때문에 목이 간질간질하고 기침이 나올 수 있습니다.

왜냐하면 바이러스가 목의 점막을 자극하기 때문이죠. 바이러스성 감기는 대개 다른 증상, 예를 들어 콧물이나 두통과 함께 나타납니다.

잘못된 호흡 습관

원인으로 구강으로 호흡하는 습관이 잘못되었을 때 목이 간질간질 기침이 일어나기도 합니다. 저희가 코로 숨을 쉴 때 짧은 시간 안에 공기가 체온 정도로 데워지고 높은 습도까지 가습이 되는데요. 코에 있는 코털이 각종 먼지와 유해 물질을 자연적으로 필터링을 해줍니다.

이 과정에서 입으로 호흡을 하게 되면 자연적인 정화과정을 거치지 않기 때문에 입으로 들어온 공기가 기도와 바로 접촉하게 되어서 기침을 유발하게 됩니다.

마른 공기가 기도에 도달하면서 염증을 유발할 수 있다고 해서 평소 호흡 습관 또한 중요합니다.

인후통의 치료법

인후통의 치료법은 그 원인에 따라 다르게 적용됩니다. 감기나 독감과 같은 감염에 의한 인후통의 경우, 휴식과 수분 섭취가 중요합니다. 또한 항히스타민제나 진통제 등의 약물을 복용하여 증상을 완화시킬 수 있습니다. 편도선의 염증으로 인한 인후통의 경우, 항생제가 필요할 수 있습니다. 이런 경우에는 전문 의료진의 처방에 따라 적절한 약물을 복용해야 합니다. 한번은 편도선 제거 수술이 필요할 수도 있습니다. 다른 질병에 의해 발생한 인후통의 경우, 해당 질병에 대한 치료가 필요합니다.

이런 경우에는 전문 의료진과의 소개를 통해 적절한 치료 방법을 결정해야 합니다.

목이 간질간질하고 기침을 막는 방법

목이 간질간질하고 기침을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실제로 실천하는 것이 좋습니다. 손을 자주 씻고, 다른 사람과 접촉을 피하는 등 개인위생을 철저히 합니다. 충분한 수분을 섭취하여 목을 촉촉하게 유지합니다. 과로와 스트레스를 피하고 충분한 휴식을 취합니다. 담배 연기와 대기오염으로부터 노출을 줄인다. 알레르기 유발 물질을 피합니다.

목이 간질간질하고 기침이 날 때 먹으면 좋은 음식

목이 간질간질하고 기침이 날 때, 다음과 같은 음식을 섭취하면 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 꿀 항균, 항염 작용이 있어 목의 통증과 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 생강 항염, 항바이러스 작용이 있어 감기나 독감으로 인한 목의 통증과 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다. 마늘 항균, 항염 작용이 있어 목의 통증과 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

유자 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이고, 목의 통증과 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다. 배 펙틴과 타닌 성분이 풍부하여 가래를 묽게 하고 배출을 돕는 데 도움이 됩니다. 미음 : 부드럽고 소화가 잘 되어 목의 통증을 완화하고, 수분을 보강하는 데 도움이 됩니다.

마른 환경

마른 환경은 목의 점막을 건조하게 만들어 목 간지러움과 기침을 유발합니다. 실내외의 습도가 낮아지면, 목과 기관지 점막의 수분이 증발하게 되어 건조함을 유발하게 됩니다. 특히 겨울철에는 난방으로 인해 실내 공기가 매우 건조해지고, 여름철에는 에어컨 사용으로 실내외의 습도 차이가 커지는 경우가 많습니다.

흡연은 목과 기관지를 자극하여 간지러움과 기침을 유발할 수 있습니다. 담배 연기는 목과 기관지에 직접적인 손해를 주며, 장기적으로 보시면 만성 기관지염, 폐암 등의 질병을 유발할 수 있습니다.

흡연자 뿐만 아니라 피동흡연으로 인한 영향도 크므로, 흡연은 가능한 피하는 것이 좋습니다.

목이 간질간질하고 기침이 나는 이유는 다양하고, 그에 따른 대처법과 예방법도 여러 가지입니다. 이 글을 통해 간단한 가정 요법부터 의학적 진료, 그리고 예방법까지 살펴보았습니다. 가장 중요한 것은 자신의 신체를 잘 알고, 적절한 시기에 적절한 조치를 취하는 것입니다. 지속적인 증상이나 악화하는 경우에는 전문의의 소개를 꼭 받으시길 바랍니다. 여러분의 체질은 여러분만의 것입니다. 목이 간질간질하고 기침이 나는 이슈를 무시하지 말고, 알아둔 지식을 활용하여 더 건강한 일상 생활을 만들어가길 바랍니다.

그럼 오늘은 여기까지입니다.

자주 묻는 질문