멍이 드는 이유와 치료법, 멍이 들었을 때 섭취해야 할 음식

멍이 드는 이유와 치료법, 멍이 들었을 때 섭취해야 할 음식

지내며 멍이 한번도 생기지 않은 사람이 있을까요? 본인도 모르게 어딘가에 부딪혀서 멍이 생기기도 하지만 재생불량분혈 말기 신질환이나 종양등으로도 멍이 생길수 있단 사실을 알고 계세요? 멍은 피부 밑에 있는 혈관이 터져서 출혈된 상태를 말하는데요. 타박상 외 여러가지 이유로 생기기도 해서 오늘은 멍 잘 드는 이유와 멍 빠르게 빼는 법에 대하여 알려드리 도록 할게요. 1 타박상으로 생긴 경우 보통 어딘가 부딪쳤거나 맞아서 생기는 경우가 많습니다.

들어올리기

타박상을 입은 부위를 심장보다. 위로 올리세요. 이렇게 하면 통증을 완화하고 멍든 부위에서 액체를 빼내는데 도움이 됩니다. 높이를 높이면 과도하게 압력이 가해지는 것도 줄일 수 있어서 멍의 치료 과정에 도움을 줄 수 있습니다.

아르니카는 염증과 붓기를 줄여주는 약초로 타박상에 이상적인 치료제입니다. 2010년 연구에서는 국소 아르니카 연고가 레이저로 인한 멍을 효과적으로 줄인다는 사실을 발견했습니다.

멍에 아르니카 연고나 젤을 하루에 여러 번씩 바르시면 되고 구강으로도 복용할 수 있다고 합니다.

멍 자주 생기는 이유

남들에 비해 두드러지게 멍이 잘 든다면 다음과 같은 이유를 살펴볼 수 있습니다. 노화 체질상의 이유 항혈전제, 항혈소판제, 항응고제 복용 질환 멍은 젊은 사람 보다는 연세가 있으신 분들에게서 잘 나타납니다. 나이가 들수록 혈관 자체도 약해지지만, 피부도 얇아지기 때문에 작은 충격에도 혈관이 쉽게 손상될 수 있죠. 만약 나이가 젊은데도 멍이 자주 든다면 체질상 남들에 비해 혈관이 약하거나 피부자체가 얇은 것일 수 있습니다.

이럴 땐 몸에 충격이 가지 않게 최대한 주의해 줘야 겠죠. 평소 질환이 있어 혈액 응고 억제와 연관된 약을 복용하고 있으면 남들에 비해 멍이 잘 들 수 있습니다.

노란색과 갈색

부상 후 7일째가 지나면 멍이 옅은 노란색이나 밝은 갈색으로 변하기 시작합니다. 이것은 신체의 재흡수 과정의 마지막 단계입니다. 그리고 멍은 다시 다른 색으로는 변하지 않을 거입니다. 대신에, 그것은 점차 옅어져서 완전히 사라집니다.

어떤 경우에는 멍이 색깔이 잘 변하지 않고 치유되는 것처럼 보이지 않을 때도 있어요.멍든 부위를 만지면 단단하고 크기가 점점 커지거나 붓고 시간이 지날수록 통증이 심해지는 멍은 혈종이 생겼다는 신호일 수 있습니다.

혈종은 피부 밑이나 근육에 피가 모이기 시작할 때 생기는 혹입니다. 혈종은 위에서 설명한 멍의 단계를 거치지 않으며 혈액은 몸 안에 막혀 있습니다. 그렇다면, 혈종을 제대로 빼내기 위해서는 의사의 도움이 필요합니다. 멍이 사라지지 않는 또 다른 흔치 않은 이유는 이소성 골화 가 있습니다. 이것은 몸이 부상 부위 근처에 칼슘 침전물을 쌓을 때 일어납니다.

보통 8000원10000원 멍을 좀더 효과적으로 빼기 위해서는 약국에서 판매되고 있는 멍크림멍연고의 도움을 받을 수 있습니다. 멍연고는 헤파린나트륨이나 헤파리노이드, 트록세루틴 등의 성분으로 구성되어 있으며, 이는 혈액 응고를 억제시키거나 혈관 염증을 완화시켜 멍을 빼는 데 도움을 줄 수 있습니다. 베노벡스, 타바겐겔, 벤트플라겔, 노블루겔, 플라노이드, 하나로겔, 엘라스겔 등이 있으며 대부분 8000원 안팎의 가격으로 구입할 수 있습니다.

참고로 멍크림을 사용할 때는 마사지 하듯 계속 문질러 주는 것이 좋으며, 하루에 45번 정도 수시로 발라주는 것이 좋다고 합니다. 또한 신생아나 영유아가 사용할 때는 부작용이 발생할 수 있으므로 반드시 의료진과 상의 후 사용하시길 바랍니다.

멍 빠르게 빼는데 도움 되는 식품

1 파인애플 파인애플에는 브로멜라인 효소가 있는데요. 이 효소는 단백질 소화에 도움을 줍니다. 돼지고기 불고기를 할 때 파인애플액을 넣는 이유도 빠른 하고 소화를 잘되게 해주기 때문인데요. 이뿐 아니라 멍을 줄여주고 부종을 빼는데도 좋고, 염증을 없애는데 효과가 있어서 멍 들었을 때 드시면 빠르게 회복이 됩니다. 2 비타민K 비타민K는 혈액 응고에 도움을 주려는 영양소인데요. 멍이 들었을때는 드시면 멍이 더 이상 퍼지 지 않게 도움을 줍니다.

비타민K가 여러가지 음식으로는 시금치, 케일등이 있습니다. 3 감귤류 감귤로는 비타민C가 여러가지 과일입니다.

자주 묻는 질문