루테인 지아잔틴 효능, 추천 정리

루테인 지아잔틴 효능, 추천 정리

눈영양제 중 루테인 지아잔틴이 관심이 많은데요. 상품이 너무 다양해서 무엇이 다를까 궁금하시죠. 저도 다들 자사 제품이 좋다고 강조하는데, 무엇이 다른지 모르겠어서, 제품별 함량과 어떤 차별점이 있는지 비교해 보았습니다. 정리한 글을 보시고 본인의 경우에 맞는, 용도에 맞는 루테인지아잔틴 상품을 구입하는데 참고하셔서 필요한 보충제를 선택하시길 바랍니다. 현재, 종근당, 뉴트리원, 원국 등 여러가지 메이커에서 루테인지아잔틴을 판매 중인데요. 함량과 구성 상태를 비교해 보았습니다.

눈영양제 루테인지아잔틴 검색 시 리뷰가 많은 상위 상품들만 확인해 보았습니다.

루테인 지아잔틴의 효능은 무엇인가요?

루테인 지아잔틴은 노화 억제에 도움을 주고, 눈 건강을 개선하며, 피부 건강을 증진시킵니다. 이들 성분은 활성 산소로부터 신체를 보호하여 세포를 손상시키고 노화를 촉진하는 것을 억제하므로, 체내의 활성 산소를 감소시키는 데 도움을 줍니다. 또한 안구의 황반 변성 질환을 억제하고 태양의 자외선으로부터 피부를 보호하는 역할도 합니다.

루테인은 오늘 중 언제 먹으면 좋나요?

제가 드리는 제안은 점심을 드시고 난 이후입니다. 예를 들어, 푹 자고 아침에 일어났을 때는 눈에 피로도가 쌓이지 않았기에 편안할 것입니다. 물론 종근당 건당 루테인 지아잔틴은 아침, 점심, 저녁 언제 드셔도 크게 상관은 없습니다. 다만 오전 동안 일하거나 움직이는 동안 눈을 쓰게 되었기 때문에 점심 식후 드셔서 오후까지 유쾌한 눈 관리를 하셨으면 합니다. 또한, 루테인이라는 것은 공복에 드시면 큰 효과가 없을 수 있으니 이점만 참고해 주시길 바랍니다.

블루라이트 차단

루테인과 자아탄진은 블루라이트를 차단하는 역할을 합니다. 블루라이트란 스마트폰이나 모니터, TV에서 뿜어져 나오는 푸른색 계열을 빛을 말합니다. 블루라이트는 뇌의 신경계를 교란시켜서 집중력을 흩트려 ADHD를 유발하거나, 숙면에 들지 못하게 방해하는 등 나쁜 영향을 줍니다. 블루라이트는 황반을 손상시키는 작용을 합니다. 블루라이트도 다른 빛과 같이 황반에서 상이 맺힙니다. 다른 빛과는 달리 황반에 상이 맺히면서 황반을 산화시켜서 노화를 촉진하는 역할을 하는 것이죠. 루테인과 지아잔틴은 블루라이트가 황반을 산화시키는 작용을 막아줍니다.

루테인 지아잔틴은 단순히 상을 맺히게 하는 작용뿐 아니라 강력한 항산화 작용을 합니다.

루테인지아잔틴 오래 보관하는 방법

대부분 제품들이 개별 포장해서 판매되고 있습니다. 혹시, 개별 포장되지 않은 대상으로 된 눈 영양제를 구입하신 경우, 다음과 같은 방법을 이용하시면 좋겠습니다.

먼저, 비닐랩으로 적당량씩 영양제들을 소분한 뒤 락앤락 통 같은 밀폐 용기에서 보관련해서 공기 노출을 막아주세요. 또 너무 온도가 올라가면 좋지 않으니 서늘한 곳에서 보관하시고, 장기간 보관해야 할 경우 냉장 보관하시면 산패를 줄일 수 있습니다.

루테인과 지아잔틴을 섭취해야 하는 이유?

루테인은 몸속에서 자외선 아니면 블루라이트에 대한 자극으로부터 눈을 보호하는 역할을 합니다. 하지만 체내 합성이 안되기 때문에, 눈 영양제 같은 것으로 섭취해 주셔야 해요. 루테인 지아잔틴이 여러가지 식품으로는 상추, 호박, 브로콜리 같은 채소와 계란 노른자에 포함되어 있다고 하니, 의식해서라도 많이 섭취하시길 바랍니다.

지아잔틴의 경우, 마리골드 꽃이 지아잔틴을 많이 함유하고 있어, 지아잔틴을 꽃에서 많이 추출한다고 합니다.

지아잔틴은 황반변성 영양제로도 좋은 성분입니다.

눈 영양제

눈영양제의 일반적인 성분으로는 비타민A, 비타민C, 비타민E, 비타민B12와 오메가3, 지방산, 루테인, 제이안틴 등이 있습니다. 또한 아연, 셀레늄, 구리, 마그네슘, 미네랄도 눈 건강에 좋은 영양제 역할을 합니다.

눈 영양제는 보충제로써 비타민 성분이 함유된 제품으로 성분과 함량이 제품마다. 다르기 때문에 상품을 선택할 때는 꼼꼼히 확인하시고 구매 하시는 게 좋습니다.

예방을 위한 눈 영양제 루테인지아잔틴 준비

아쉽게도 우리 체질은 한번 고장 나면 완벽하게 고쳐지지 않습니다. 관절은 회복되기 힘들다라는 말 대부분이 들어 보셨을 텐데요. 시력도 똑같습니다. 이미 나빠진 시력도 루테인지아잔틴 같은 여러가지 눈 영양제를 먹는다고 회복되지 않아요. 때문에 예방, 보호를 위해 미리미리 부족한, 필요한 영양분들을 확인하고 섭취가 필요합니다.

자주 묻는 질문