두피 가려움증 원인 12가지와 대책

두피 가려움증 원인 12가지와 대책

1. 가려움증이란? 가려움증은 피부를 긁거나 문지르고 싶은 욕망을 일으키는 기분 나쁜 느낌입니다. 가려움증은 물리적, 화학적 접촉, 온도, 습도의 변화 등 여러 자극에서 발생할 수 있습니다. 따뜻한 환경에서 악화될 수 있고 심한 걱정 및 걱정 등 심리상황에 의해서도 영항을 받습니다. 그리고 밤에 더 심해집니다. 대부분의 가려움증은 피부 자체의 질환에 동반되지만, 전신질환, 정신질환과 연관된 경우도 있으므로 구체적인 원인을 검색을 하여 치료하는 것이 중요합니다.

2. 가려움증 원인 가려움증은 여러 원인에 의해 생깁니다. 원인에 따라 가려움증의 종류를 피부질환에 동반된 가려움증, 전신질환에 동반된 가려움증, 정신과 질환에 동반된 가려움증으로 나눌 수 있습니다. 피부질환에 동반된 가려움증 피부질환은 가려움증의 가장 흔한 원인입니다.

두피 건선

머리 가려운 이유로 건선도 있습니다. 가려움증과 함께 붉은 발진, 은백색의 인설각질이 많아지는 증상이 있어 지루성 피부염과 혼동되기 쉽지만 지루성 피부염에 상대적으로 각질이 덜 기름진다는 차이가 있습니다.

두피 전체에 영향을 미치고, 귀 주변, 이마 윗부분, 뒷목까지 증상이 확대되기도 합니다. 이 역시도 호전과 악화를 반복하며 재발이 잦기 때문에 피부 보습 관리, 적극적인 치료와 함께 생활습관을 개선하는 것이 좋습니다.

찬바람으로 말리기

머리 가려운 증상 때문에 고생이라면 샴푸 후 잘 말리는 것에 신경을 써야 합니다. 귀찮다고 안 말리는 습관을 갖다. 보시면 머리 피부가 습한 환경이 되어 진균류가 과하게 증식할 수 있기 때문입니다. 주의할 것은 머리를 말릴 때에는 찬바람을 이용해야 해야만 되는 것입니다. 뜨거운 바람은 모낭을 자극하고 피부를 더 건조하게 할 뿐 아니라 유수분 밸런스를 무너뜨려 탈모를 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.

지루성 피부염

피지 분비가 왕성한 얼굴이나 두피에서 잘 발생하는 지루성 피부염도 원인이 됩니다. 증상이 심하지 않을 땐 가려움으로 조금 불안한 정도이지만 심해지면 노란색의 기름진 비듬이 많이 생기고 진물을 동반한 붉거나 노란 여드름이 머리 피부에 나타나며 극심한 가려움증을 느끼게 됩니다.

20-40대 남성에게서 주로 나타나고 환절기와 겨울철에 악화하는 경우가 많습니다.. 정수리에 잘 생기며 귀 주변, 눈썹, 코 주변처럼 피지선이 발달한 부위에 함께 나타나기도 합니다.

증상이 가라앉았다가도 약을 끊으면 다시 악화되는 경우가 많아 안 좋은 생활 습관을 고치는 것이 무엇보다. 중요한 질환이라 할 수 있어요. 특히 스트레스가 쌓이고 수면 시간이 부족할 때 피지 분비량이 증가해 염증이 심해지는 경향이 있으므로 평소 피로감이 쌓이지 않도록 관리하는 것이 좋습니다.

샴푸 선택 방법

본인의 두피 타입에 맞는 상품을 결정하는 것이 가장 첫 번째로 할 일입니다. 지성은 세정력이 좋은 제품을, 건성은 보습에 효과 있는 상품을 선택하도록 합니다. 또한 되도록 화학성분이 적게 들어간 천연 샴푸를 고르는 것이 좋습니다. 시중에서 파는 일반 샴푸들은 세정력이 좋은 대신 피부에 자극적이고 건조함을 유발하기 때문입니다.

만일 가려움증이나 비듬, 탈모와 같은 증상이 이미 생긴 경우라면 일반 샴푸보다는 탈모 샴푸를 결정하는 것이 좋으며, 무엇보다.

병원의 처방이 우선시되어야 합니다.

두피 건강에 좋은 음식

건강한 두피를 유지하기 위해서는 오늘 1.52리터의 충분한 물을 마시고 두부, 달걀, 검은콩, 치즈, 맥주효모와 같은 단백질 식품을 잘 챙겨 먹는 것이 좋습니다. 또한 견과류, 잡곡밥, 석류, 시금치, 당근, 버섯, 녹차, 솔잎, 해조류 등도 도움이 됩니다. 증상 완화에 효과가 좋은 약초로는 한련초, 어성초, 자소엽 등이 있습니다. 한련초는 비타민 A가 풍부해 머리 피부조직을 강화해주고 위쪽으로 몰리는 열을 분산시켜 모공이 확장되고 머리카락 두께가 얇아지는 것을 막아줍니다.

어성초와 자소엽은 혈액순환을 도와 두피와 머리카락 끝까지 영양분이 골고루 도달할 수 있게 해 주는 함께 염증성 탈모를 일으키는 모낭충 증식을 억제하는 효과가 있습니다. 두피 가려움증 원인과 머리 가려울때 해결 관리 방법, 두피 건강에 좋은 음식까지 정리해 보았습니다. 증상이 있는데도 쉽게 생각하고 방치했다가는 재발이 반복되고 탈모까지 진행될 위험이 있습니다.

자주 묻는 질문