독일 뮌헨 여행 레이오버 2일차 MUST GO 뮌헨 레지던츠 관광, 소소한 독일 일상

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1. 매실차 매실에는 무기질과 비타민, 유기산 등 영양이 너무 풍부하게 들어있습니다. 매실에 함유된 시트르산은 당질의 대사를 촉진시키고 피로를 풀어주며, 매실의 유기산은 위장의 작용을 활발하게 합니다. 매실의 신맛은 위액을 분비시켜 소화기관을 정상화하여 소화불량과 위장 장애에 효과효과적입니다. 그리고 해독작용이 뛰어나 배탈이나 설사, 식중독 등을 치료한다고 알려져 있으며, 신진대사를 활발하게 하는데 도움이 되고 피로를 회복시켜 준다고 합니다.

매실은 새콤한 맛을 내는 성분이 소화효소의 분비를 촉진시켜 주기 때문에 소화가 잘안될때 매실원액을 마시거나 물에 타서 차 처럼 마셔주는 것도 도움이 됩니다. 2. 박하차페퍼민트는 지중해 연안에서 나오는 서양박하이며, 스피어민트는 유럽에서 나는 서양박하로 달콤하고 시원한 향이 강합니다.

마리골드 활용법

마리골드는 그 멋진 외모와 여러가지 특성 때문에 다양한 방식으로 활용될 수 있습니다. 다음은 마리골드의 주요 활용법들입니다. 1.조경용 마리골드는 밝고 화려한 색상과 여러가지 꽃으로 인해 정원이나 농장, 공원 등에서 널리 사용됩니다. 또한, 병충해에 강하고 관리가 쉬워 초보자들이나 바쁜 사람들도 쉽게 재배할 수 있습니다. 2.식물 약품 마리골드는 그 독특한 성분 때문의 고전적인 약물로 사용되기도 합니다.

예를 들어, 아프리카 마리골드의 경우 상해 치료제로 사용되며, 멕시코 의료 말라 하고 울 트Tagetes Luciad는 불꽃진압기 문제 치료에 도움을 줍니다. 3.식용 일부 형태의 마리골드는 식용으로도 사용됩니다.

마리골드의 종류와 특성

마리골드는 그 종류가 매우 다양하며, 각각의 개성이 조금씩 다릅니다. 주로 보고된 마리골드에는 크게 아프리카 마리골드와 프렌치 마리골드 두 가지가 있습니다. 1.아프리카 마리골드 Tagetes erect 아프리카 마리골드는 그 이름과 달리 실제로는 중남미에서 기원한 것으로 알려져 있습니다. 이 형태의 마리골드는 큰 꽃을 갖고 있으며, 키가 1미터에 이르기도 합니다. 꽃의 색상은 주로 노란색과 오렌지색이며, 강한 향기를 지니고 있습니다.

2.프렌치 마리골드 Tagetes Paula 프렌치 마리골드는 아프리카 마리골드보다. 작은 꽃을 갖고 있으며, 성장하면서 높이가 30cm 정도에 이릅니다. 꽃의 색상은 노란색, 오렌지색뿐만 아니라 마루는 색까지 다양합니다.

키위는 식이섬유와 단백질 분해 효소인 액티니딘이 풍부하여 소화 안될 때 먹으면 좋은 음식입니다. 액티니딘은 소화에 부담을 주기 쉬운 육류, 유제품, 콩 등 단백질 식품을 분해해소화 전반에 도움을 주며 아미노산 흡수를 개선하려 힘쓰고 위와 장을 편리하게 해 줍니다. 이런 이유로 육류와 키위를 같이 먹으면육류에 포함된 단백질 소화를 촉진시켜 위장 건강을 지켜주므로 해외에서는 고기를 먹을 때 키위를 곁들여 먹는 것이죠 실제로 뉴질랜드 메시대학교 연구진은 키위의 액티니딘이 소장 내에서 단백질 소화에 어떤 영향을 미치는지 관찰했습니다.

시험관에 간장, 육류, 우유, 시리얼 등으로부터 추출된여러가지 형태의 단백질을 넣어두고 진행된 실험인데한 그룹에는 키위에 들어있는 액티니딘과 소화효소를 다른 그룹에는 소화효소만 넣은 후 소화능력을 관찰했습니다. 그 결과 그냥 소화효소만 넣은 시험관보다.

캐모마일차

캐모마일에는 신경을 안정시켜주는 성분이 들어 있어서 불면증이 있는 인원은 잠자기 전에 마시면 좋습니다. 남은 허브차를 머리린스로 쓰면 윤기있는 머리결이 됩니다. 메스거움을 예방해주는 효과가 있고, 자연 항염증제가 있어 위염, 위궤양에 효과가 있으며 소화불량, 과민성 장 증후군에도 효과적입니다. 캐모마일차를 천천히 마시면 식도에 잔류하는 위산을 씻어내어 속쓰림을 진정시킨다. 차전용 주전자에 끓는 물을 붓고, 꽃을 넣고 57분정도 우려낸 후, 꽃잎을 걸러내 컵에 담고, 기호에 따라 설탕이나 꿀어 넣어 마신다.

함유 파이토케미컬로는 플라보노이드, 쿠마린, 탄닌등이 있습니다. 개장미로도 불린다. 비타민의 보고, 오렌지의 20배, 레몬의 40배의 비타민C 함유하고 있어서 감기를 막는 역할을 합니다. 담즙생산을 촉진하여 소화촉진 작용을 하고, 복통을 완화시키며 함유된 펙틴성분이 배변을 도와줘 변비완화 작용을 합니다.

자주 묻는 질문