대추차 만드는법 진한 대추생강차

대추차 만드는법 진한 대추생강차

대추차 끓이는 법과 대추차와 함께 끓이면 좋은 식품, 효과를 더욱 높여주는 대추차 끓이는 법을 소개합니다. 더불어 대추차의 효능과 부작용, 임산부에게 좋은지에 대해서도 알아봅니다. contents 1. 말린 대추는 사이사이에 먼지도 있다고 해서 5분정도 물에 담가 두었다가 씻어줍니다. 2. 2030개 정도를 반으로 갈라 주세요, 대추의 유효성분은 노란 속살에 많은데 껍질때문에 속살의 유효성분이 우러나오지 않으므로 귀찮더라고도 꼭 반으로 갈라서 끓이는 것을 추천드립니다.

손이 아프다면 가위로 반씩 잘라주시기만 해도 좋습니다.

피부 트러블이 있는 분

피부에 트러블이 있다면야 피부탄력이 떨어집니다. 밤을 삶아 드시고 난 후 속껍질을 버리지 마시고 팩을 만들어 사용해 보십시오. 정말로 옛 고서인 동의보감에도 나와 있고 옛날 왕가의 여인들이 했던 일종의 천연팩 레시피이기도 합니다. 고서에 의하면 율피를 꿀에 버무려서 피부에 바르게 되면 피부가 잘 수축을 하니 노인의 얼굴 주름을 펼 수 있다고 나와 있습니다.

밤에 속껍질은 햇빛이 들지 않는 그늘에서 일주일 정도 충분히 말려주시고 그 후 곱게 가루 내서 통에 담아 두시면 좋습니다.

만약 번거로우면 시중에 구입하시면 됩니다. 이 율피가루에 꿀을 조금 넣고 적절한 점도가 될 때까지 물을 조금 섞어서 팩으로 사용합니다. 밤의 속껍질은 예로부터 피부 상처, 발적, 열감 등을 다스리는데 쓰였던 약재입니다.

후장위 튼튼

밤은 후장위 즉 장위를 튼튼하게 하는 작용이 있습니다. 평소에 배가 차고 소화기가 약하고 기력이 없고 속이 냉하고 설사를 자주 하시는 분들에게는 밤이 보약입니다. 이 밤은 율자라고 하는 약재명을 갖고 있습니다. 성질이 따뜻하여 위장을 튼튼하게 하고 신장의 기능을 보호합니다. 특히 말린 것을 건율이라고 하는데 태음인 처방에 많이 들어가며 비록 태음인이 아니더라도 체질 구분 없이 비위장의 기능을 보호하고 튼튼하게 해서 소화불량, 구역 또 설사를 치료하는 처방에 굉장히 많이 쓰이는 약으로서의 가치도 있습니다.

밤은 성질이 따뜻해서 속이 냉한 분들에게 좋습니다. 그리고 소화도 비교적 잘 되는 음식입니다. 설사가 잦은 분들이 밤을 드시면 천연 지사제의 역할을 톡톡히 합니다.

알레르기 비염 예방

대추는 몸체를 따뜻하게 해 주는 온성 식품입니다. 때문에 뚝 떨어지는 기온 차에 잘 적응하도록 도움을 줄 수가 있습니다. 환자에게 또 다른 대표적인 질환으로 비염, 아토피등 알레르기 질환이 있습니다. 대추 속의 사포닌은 염증을 제거하고 콧속 점막에 위치한 모세혈관을 강화하는 역할을 해 줍니다. 때문에 비염을 다스리는 데 도움이 됩니다. 또한 대추는 베톨산 알피톨산 같은 성분들도 들어 있어서 알레르기 반응에 에 관해 히스타민을 조절해 줍니다.

이로 인해 과민반응이 나타나지 않게 잡아주는 효능이 있습니다.

근육이 약하거나 체력이 좋지 않으신 분

밤은 보신기라고 해서 신장의 기능을 보강해 줘서 근육을 튼튼하게 해 줍니다. 밤의 별명은 신장의 과일입니다. 옛날부터 신장의 기능이 약해서 생기는 요통, 신허 등 허리 아프고 다리 아프고 힘이 잘 빠지시는 분들 또 성장기의 어린이들에게 좋습니다.

어릴 적 할머니들이 밤밥을 아이들에게 많이 해 주었습니다. 밤에 들어 있는 양질의 단백질 그리고 탄수화물은 근육을 만드는 재료가 되고 강한 근력을 키워주고 근육 생성하는데 도움을 줍니다.

혈액순환을 돕고 어혈을 풀어주는 효과가 있다고 해서 멍이 잘 들거나 생리 시 도움을 받을 수 있습니다. 예로부터 근육 손상과 타박상으로 인한 통증, 붓기 등에 약재로 많이 사용해 왔어요.

기관지가 약하신 분

목이 좀 건조하거나 텁텁하신 분들에게 좋습니다. 건율 즉 말린 밤은 기관지염을 다스리는 여러 처방에도 응용이 되며 폐를 촉촉하게 하고 기침이라든지 기관지 염증에 효과가 있을 뿐만 아니라 감기로 인한 기관지 증상이 있다든지 만성적인 기관지 증상을 개선하는데도 도움이 됩니다. 그래서 비위가 안 좋거나 기침가래가 많은 분들은 밤과 함께 쇠고기 표고버섯 같이 기운을 보하는 음식들과 함께 조리해서 드시면 더욱 좋습니다.

대추차 부작용

대추를 일제히 많이 드시는 것은 권장하지 않습니다. 특히 당뇨병 환자는 유의하셔야 합니다. 많은 양을 드실 경우, 설사, 복통 같은 증상이 나타날 수 있으며, 알레르기 증상이 보일 수도 있습니다. 대추는 따뜻한 음식이기 때문에 열이 많으신 분이 과다. 섭취하는 것은 피하시는 것이 좋고, 칼로리가 높기 때문에 다이어트를 하시거나, 과체중이신 분들은 피하시는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문