꿈많이꾸는이유 왜 그럴까 꿈에서 깨면 기억이 안나는 이유는
저는 최근 흰머리가 많이 생겨서 개인적으로 고민이 큽니다. 흰머리는 노화가 되면서 저절로 생기는 것으로 스트레스를 안 받을 줄 알았는데요. 막상 많이 생겨나니까 흰머리가 왜 생기는지 조회해보고 있더라고요. 이번에는 제가 조사한 내용을 바탕으로 흰머리가 나는 이유에 관하여 알려드릴 테니 흰머리가 많이 나시는 분들에게 도움이 되시길 바랍니다. 1. 유전 흰머리도 유전이라는 사실 알고 계셨나요? 과거 우리와 비슷한 나이에 부모님이나 조 어버이 흰머리를 보시면 얼추 흰머리가 많을지 적을지 예상을 할 수 있습니다.
이것은 멜라닌 색소 생성을 담당하는 유전자 변이 세포가 흰머리가 나는 속도와 패턴의 영향을 끼치기 때문입니다.
꿈이 잘 기억나지 않는 생물학적인 이유
가장 대표적인 이유는 뇌파의 변화입니다. 잠에서 깨어나면, 뇌파는 렘수면REM sleep 단계에서 생겨나는 생기가 넘치는 상태에서 다시 깊은 수면 단계로 변화합니다. 이같이 뇌파의 변화로 인해, 꿈의 내용을 인지하고 기억하는 능력이 감소됩니다. 또한, 뇌의 기억 저장과 연관된 영역인 해마Hippocampus와 대뇌피질Cortex 사이의 연결이 중요한 역할을 합니다. 이 연결은 잠재적 기억에서 명시적 기억으로 이행하는 데 중요한 역할을 합니다.
하지만, 이 연결이 수면 중 뇌파와 함께 조절되기 때문에, 잠에서 깨면 명시적 기억인 꿈의 기억이 남기 어려울 수 있습니다. 또 다른 이유는 수면 부족입니다. 수면 부족은 꿈의 발생과 기억 저장을 방해할 수 있습니다. 수면 부족은 해마와 대뇌피질 연결과 연관된 뇌 활동을 감소시키는데, 이로 인해 꿈을 기억하는 능력이 약화됩니다.
흰헤어 덜 나게 하는 방법?
해결 방법 새치에 직접적인 영향을 주는 영양제는 없습니다. 하지만 비타민 D 철분 구리 아연 등의 영양제를 챙겨 먹으며 모발 건강을 위한 비오틴 섭취를 하는 것이 개인이 노력할 수 있는 최선의 방법입니다. 모발 건강에 연관된 비오틴에 명확한 내용은 밑에 달아 두겠습니다. 함께 보시면 좋은 건강 연관 글 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.