극심한 코골이에서 완벽하게 벗어난 단 한가지 방법

극심한 코골이에서 완벽하게 벗어난 단 한가지 방법

코골이는 남에게 손해를 주는 것뿐만 아니라 내 몸에도 정말 안 좋은 습관입니다. 코골이를 하게 되면 수면무호흡증이 동반되고 코골이와 수면무호흡증을 장기간 방치할 경우 심각한 상활에 이를 수 있으므로 이 같은 수면장애는 치료를 하는 것이 중요합니다. 오늘은 코골이와 수면무호흡증의 원인과 수술 양압기치료방법과 코골이를 예방할 수 있는 베개를 추천드리도록 하겠습니다. 코골이와 수면무호흡증은 원인은 선천적으로 턱이 작거나 목이 짧고 굵은 사람들에게 많이 나타나며, 비만으로 인해 목 부위에 지방이 쌓이거나 편도와 혀가 비대해진 경우 목 안의 공간이 좁아져 코골이가 나타나고 수면무호흡증 증상이 나타납니다.

또한 과도하게 코막힘이나 부비동 문제로 코골이를 하는 경우도 있으며, 알레르기, 감기, 흡연으로 인해 코골이 수면무호흡증이 발생하기도 합니다.

코골이의 구체적인 원인을 찾는 방법

코골이는 사람마다. 정도가 다르고 그 원인도 다릅니다. 안 하던 운동을 다시 시작하는 것 같았다 코골이가 좋아지는 경우도 있고, 술을 끊었더니 코골이가 좋아지는 경우도 있습니다. 여기서 소개하는 코골이를 고치는 방법을 했는데도, 코골이가 좋아지지 않는다면 코골이의 구체적인 원인을 찾아봐야 합니다. 또한, 당신이 코골이가 매우 심하고 수면무호흡증까지 있다면 수면의원이나 수면클리닉을 방문하여 구체적인 진단을 받는 것을 추천합니다.

코골이 수술의 부작용

코 부위에 대한 수술의 경우 코골이와 비염에 좋은 효과가 있으며 부작용도 적은 편에 속하는 수술입니다. 과거에 빈코증후군과 같은 대담한 부작용을 초래하는 수술이라는 인식은 현재는 거의 없는 편이라고 볼 수 있어요. 목 부위의 수술은 목젖을 수술하면 이상감각과 함께 목에 이물감이 느끼는 현상이 있었다고 알려져 있습니다. 하지만 목젖 자체가 아닌 목젖 주변부를 넓히는 수술은 부작용이 덜한 것으로 알려져 있습니다.

그 아래 후두덮개안쪽 후두부 수술은 난이도도 있으며 아직까지는 대담한 수술로 알려져 있습니다. 혀를 당겨 길을 넓히게 되는데요. 무분별하게 후두덮개를 수술하는 것은 지양하는 것이 좋습니다. 일반적으로 코골이. 무호흡 심하지 않은 경우 적절한 수술로 많은 효과를 기대하여 볼 수 있지만, 코골이가 심한 경우에는 수술의 효과가 적을 수 있습니다.

양압기는 수면 중 좁은 기도를 마스크를 통해 확장시켜 주는 비수술적 치료 방법입니다. 마스크를 통한 대기 주입은 수면 중 좁은 기도를 팽창시켜, 코골이와 수면무호흡을 치료하고, 양압기는 코골이와 폐색성수면무호흡증의 비수술적 치료 중 가장 효과적입니다. 양압기는 처음에 착용에 불편함을 느껴 오히려 수면에 방해가 되거나 이질감을 느끼는 사람이 많지만 매일 착용하고 수면하는데 적응만 된다면 가장 명확하게 코골이와 수면무호흡증을 개선할 수 있는 방법입니다.

양압기는 2018년 7월부터 렌털비용이 건강보험 적용이 되기 때문에 부담 없이 사용할 수 있습니다.

체중 감량하기

살이 찌면 기도 주위에 지방질이 두꺼워지면서 기도를 좁게 만들어, 코골이와 수면 무호흡증을 심하게 만들어요. 그래서 비만인 분들은 코골이를 하는 경우가 많죠. 살을 빼면 기도에 가해지는 압박이 줄고 숨쉴 공간이 넓어지면서 호흡이 편해집니다. 또한 내장지방이 빠지면 누워있을때 폐에 가해지는 압력도 같이 줄어서 기도가 밀리지 않게 되죠. 경증 코골이는 살을 빼는 것만으로 해결되기도 한답니다.

코골이 수면무호흡증 수술방법

코골이 수면무호흡증 수술방법은 일반적으로 5가지가 있습니다. 설근성형술 경구개전진인두성형술 이설근전진술 설골고정술 점막하설근절제술 1. 설근성형술 혀의 뒷부분을 축소하여 기도를 직접적으로 확장하는 설근 성형술은 510mm 정도 혀뿌리 부위의 기도확장을 통해 호흡을 유연한 해주는 방식의 수술입니다. 회복기간은 약 12주 정도이며, 통증이 적다는 혜택이 있습니다. 2. 경구개전진인두성형술TAP 연구개 부위의 좁은 기도를 숨쉬기 좋게 넓혀주는 기도확장수술입니다.

코골이와 수면무호흡증에 적용이 가능하고 통증이 거의 없습니다.는 혜택이 있습니다. 수술부위는 입천장(경구개) 부위이며, 전신마취를 실시하고 1시간 ~ 1시간 30분이면 수술이 끝나게 됩니다.

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자주 묻는 질문