과민성 대장 증후군 증상 및 원인 예방법

과민성 대장 증후군 증상 및 원인 예방법

배에서 시도 때도 없이 꾸르르 물소리가 나면서 변비, 설사, 복통, 복부 팽만감을 느껴보신 적이 있나요? 이 증상은 과민성 대장 증후군을 의심스러울 수 있는 증상들입니다. 심각한 질환은 아니지만, 생활에 불편을 주기 때문에 평소 생활 습관을 통해 예방하는 것도 중요한데요. 오늘은 과민성 대장 증후군 증상 및 원인 예방법에 대하여 이야기해보려 합니다. 과민성 대장 증후군은 기질적인 원이 없이 복부 복통, 불편감, 복부 팽만감 등과 같은 복부의 불쾌감을 가져오는 화재진압기 증상을 뜻합니다.

재발이 잦으며 전체 인구의 1015정도 발생하는 자주보이는 질환이지만, 만성적으로 호전과 재발이 반복적으로 나타나 삶의 질을 떨어뜨리는 질환이기도 합니다.

과민성 대장 증후군 자가 테스트

과민성 대장증후군은 증상을 기반으로 진단하므로 자가진단이 가능합니다. 다음과 같은 증상 중 3개 이상이 3개월 이상 지속되면 과민성 대장증후군일 가능성이 높습니다. 명확한 상황에서만 배가 아프다. 가스가 차고 복부팽만감이 있습니다. 잔변감이 있습니다. 식사 후 바로 화장실 간다. 변 대신 흰색이나 노란 점액질만 나옵니다. 화장실 다녀오면 일시적인 완화 변비나 설사가 잦다. 자가진단은 참고용으로만 사용하시고 상세한 진단을 위해서는 의사와 상의하시는 것이 좋습니다.

과민성 대장 증후군 진단

과민성 대장 증후군은 대변검사, 대장 내시경, 혈액검사 등의 여러 가지 일반적인 검사를 통해 원인이 되는 기질적 질환이 없습니다.는 것을 확인하는 과정이 필요합니다. 원인 질환이 마땅히 없음에도 불구하고 기분 나쁜 화재진압기 증상이 반복되어 만성적으로 나타나거나, 설사나 변비와 같은 배변장애 및 배변 후에도 잔변감으로 인한 불편감 등의 증상을 보인다면 과민성 대장 증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 특히 체중감소, 혈변, 빈혈 등의 경고 증상이 동반되거나 50세 이상에서 증상이 처음 생긴 경우 대장 내시경검사, 복부 CT 검사, 소장검사 등이 필요할 수 있습니다.

과민성 대장증후군의 원인

과민성 대장증후군의 상세한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 그러나 다음과 같은 요인들이 역할을 할 수 있다고 추정됩니다. 대장의 근육 수축이 비정상적으로 강하거나 약한 경우 대장의 신경계가 과민하거나 둔감한 경우 대장의 염증이나 감염이 있는 경우 대장 내의 세균 균형이 파괴되는 경우 스트레스나 식이 요인이 영향을 미치는 경우 특히, 스트레스는 과민성 대장증후군의 주요 원인 중 하나로 간주되고 있습니다.

스트레스는 뇌와 장 사이의 정보 교환을 방해하고, 대장의 운동과 감각을 민감하게 만들 수 있습니다. 이로 인해 복부 통증이나 배변 이상이 발생할 수 있습니다.

과민성 대장 증후군 치료

과민성 대장 증후군을 완치할 수 있는 치료법은 없지만, 증상 관리에 도움이 되는 몇 가지 치료 옵션이 있습니다. 식단 변화카페인, 알코올, 매운 음식과 같은 유발 식품을 피하고 섬유질 섭취를 늘리면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 약물 복용처방전 없이 구입할 수 있는 지사제나 완하제는 설사나 변비 관리에 도움이 될 수 있으며, 복통과 경련을 치료하기 위해 처방약을 사용할 수도 있습니다. 걱정 관리스트레스는 과민성 대장 증후군 증상을 악화시킬 수 있으므로 운동, 명상, 치료 등을 통해 스트레스를 관리하는 방법을 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다.

프로바이오틱스장에 서식하는 좋은 박테리아인 프로바이오틱스는 과민성 대장 증후군 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

과민성 대장증후군 원인

과민성 대장증후군의 원인은 대장의 운동, 뇌의 상호작용, 장내 미생물, 유전 등의 여러 가지 요인을 생각해 볼 수 있지만 아직까지 상세한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 그래도 주요 발생원인을 꼽아보자면 스트레스, 심리적인 요인, 특정 음식 섭취, 탄수화물의 많은 섭취, 유전적인 요소, 위장염, 대장기능 저하, 높은 대장 내벽의 민감도 등을 생각하실 수 있습니다.

좋지 않은 음식

과민성 대장 증후군은 특히, 긴장된 자리나 스트레스, 식사 후 배가 아프기도 해서 실생활에 많은 불편함이 있습니다. 배, 멜론, 사과 등 밀가루 음식 양배추, 브로콜리, 양파 우유 그러므로 방치하지 마시고, 전문의와 상담하여 노력하시면 꼭 호전됩니다. 하니 꼭 적극적으로 치료하시길 바랍니다.

자주 묻는 질문