건강꿀팁 샤워 후 몸이 가려운 이유 한눈에 보기

건강꿀팁 샤워 후 몸이 가려운 이유 한눈에 보기

혈액에서 발생하여 온육체를 돌게 되는 혈액암에 대하여 알고 계시나요? 보통 저희들이 잘 이해하는 백혈병이 혈액암의 한 종류인데요. 혈액암이 발병하면 면역력이 크게 저하되기 때문에 몸이 약해지고, 고통이 발생하고, 다른 질병에 걸릴 위험도 높은 등 여러가지 증상이 나타나게 됩니다. 이번 포스팅에서는 혈액암 증상과 원인에 대하여 알아보겠습니다. 혈액암이란, 혈액세포에서 일어나는 암을 말합니다. 흔히 백혈병에 대해서는 알고 계시는 분들이 많은데요. 백혈병은 혈액암의 일종입니다.

혈액암은 혈액, 림프절, 골수에 악성 종양이 생기는 병입니다. 그래서 혈액암 종류는 다양합니다. 일반적으로 백혈병, 악성림프종, 다발성골수종이 있는데요. 백혈병은 조혈세포에서, 악성림프종은 림프구에서, 다발성골수종은 형질세포에서 암세포가 일어나는 차이가 있습니다.

혈액암 초기증상

혈액암의 일반적인 초기증상은 피로, 빈혈, 쇠약감 등입니다. 이는 혈액암으로 인해 혈액 기능이 떨어지면서 나타나는 주요 증상인데요. 평소보다. 몸이 더 피곤하고, 빈혈이 발생하거나, 혹은 얼굴이 창백해질 때가 있다면 혈액암의 초기증상으로 의심해 볼 수도 있습니다. 혈액암 환자 중 대부분이 식은땀을 흘리는 증상을 겪습니다. 특히 식은땀은 잠을 잘 때 많이 일어나는 특징이 있는데요. 혈액암이 염증 물질을 발생시키고, 우리 몸의 면역체계가 이에 대하여 반응하면서 몸에 땀이 나게 됩니다.

앞서 살펴본 식은땀 증상과 함께 온몸이 가려운 증상도 나타날 수 있습니다. 그래서 전신 가려움증도 혈액암 증상으로 잘 알려져 있는데요. 암세포가 발생시키는 염증 물질 때문에 피부 밑에서도 염증이 발생하면서 가려움증이 나타나는 것입니다.

내장질환 온몸이 가려운 증상은 가끔 내장질환의 첫 번째 신호일 수 있습니다. 간 질환, 신장 질환, 당뇨병 등의 병증은 피부를 건조하게 만들거나 신체에서 독소를 제거하는 능력을 약화시키므로 가려움증을 유발할 수 있습니다. 이는 본래 몸의 정상적인 기능을 방해하여 피부에 불필요한 스트레스를 주고, 그 결과 가려움증으로 나타납니다. 이 경우 원인 질환이 치료되어야 가려움증이 완화됩니다. 그러므로 의사의 지시에 따라 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

간질환의 경우, 생활습관 개선과 약물 치료가 필요할 수 있으며, 신장 질환의 경우 여러가지 요법과 함께 혹은 이식 수술 등 복합적인 치료가 필요할 수 있습니다.

신장의 기능이 떨어지게 되면 피부의 가려움증 반응이 나타나기도 하는데 신장은 혈액 속의 노폐물을 걸러내어 주면서 적혈구를 만들어내어서 혈액에서 칼슘과 나트륨, 인과 같은 미네랄들을 유지시켜 주는 데에 도움을 주는 장기로 이런 신장 기능이 떨어지게 되면 몸 안에 노폐물들이 축적이 되고 손, 눈이 부어오르면서 가려움증을 유발하는 등 혈액 속의 영양소와 미네랄의 균형이 깨지게 되거나 노폐물 배출이 순조롭게 진행되지 않아서 몸속에 독소가 쌓이게 되면 갑상선 기능 항진증이나 만성 염증 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

적정 온도 및 시간 샤워

우리나라 기후상 건조해진다는 것은 날이 추워진다고 볼 수 있는데요, 이로 인해 따뜻한 물로 씻거나 찜질방이나 목욕탕 등 따뜻한 곳에서 오래 머물고 싶어 합니다. 그러나 뜨거운 물로 샤워를 하면 피부가 자극되어 건조해지고 심한 경우 피부가 벗겨져 빨갛게 익어버리는 경험을 해보신 적 있으실 겁니다. 이로 인해 피부의 기름이 씻겨나가 건조해지며 가려움을 유발합니다. 따라서 샤워할 때는 민감한 피부를 위해 물 온도 및 샤워 시간을 적절하게 제한해야되는데요, 물 온도는 체온과 비슷한 40도 이하, 샤워 시간은 1015분 이하로 하루 한번 정도가 좋습니다.

권장하는 무글루텐 식사

콩, 쌀, 옥수수, 감자, 고기, 생선, 채소, 과일, 견과류, 유제품, 달걀, 퀴노아, 수수, 타피오카, 아마란스, 메밀 등 우리나라에선 가공식품에 완전한 무글루텐 식품을 찾기는 힘든것 같습니다. 또한 아무리 무글루텐 음식이라도 가공식품이라면 가공과정에서 글루텐 유입 가능성이 있으므로 되도록이면 가공식품을 먹지않고 신선한 재료의 채소와 과일을 식단에 자주 올리면 좋을것 같습니다. . 식단관리를 하면서 다시한번 느끼는게 밥과 나물반찬으로 이루어진 우리 음식이 참 건강식단이라는걸 느끼게 되네요. 굳이 지중해 식단 찾을 필요가 없습니다.는 생각입니다.

자주 묻는 질문