갑상선 기능저하증(하이포갑성증) 증상 및 원인, 치료법과 예방법

갑상선 기능저하증(하이포갑성증) 증상 및 원인, 치료법과 예방법

먹고 마시며 매순간을 행복하기 즐기는 인생 요즘처럼 해가 짦아지는 쌀쌀한 겨울이면 두드러지게 기온이 낮은 아침에 일어가는 것이 여간 힘든 것이 아닙니다. 5분만 더 따뜻한 이불속에 더 누워 있고 싶은 마음이 더 간절해지는 계절이다, 하지만 겨울에는 일조량이 줄어들게 되는 데 특히 실내에서 생활하는 시간이 더 많은 현대인들은 햇빛을 보는 시간이 더 줄어 잠이오게 하는 호르몬인 멜라토닌 증가 되어, 아침에 더 일어나기 힘들게 되는 것이라고 합니다.

부신 피로 원인

여러 가지 원인이 부신 피로 증후군의 발병에 기여할 수 있으며, 원인은 다음과 같습니다. 만성 걱정 정서적, 육체적, 환경적 스트레스에 장기간 노출되면 부신에 무리가 갈 수 있습니다. 잘못된 식습관 필수 영양소가 미흡한 식단은 부신 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 생활 습관 요인 수면 부족, 많은 카페인 섭취, 불충분한 신체 활동은 모두 부신 피로의 원인이 될 수 있습니다.

부신이란?

신장 위쪽에 위치한 장기로 안드로겐, DHEA, 코르티솔 등 여러가지 호르몬을 만들어냅니다. 부신 기능이 떨어지는 것을 부신기능저하증이라고 하며, 부신기능저하증의 초기증상으로 아침에 더 피로함을 느끼며, 식욕이 저하되며,무기력해진다. 그이유는 부신에서 만들어내는 스테로이드 호르몬 중 하나인 코르티솔 호르몬과 연관이 되어있다고 합니다. 코릐티솔 성분은 아침에 기상을 하면선 다량 분비되어 잠을 깨는 기능을 하는데 부신기능저하증으로 인해 코르티솔 분비에 균형이 깨지면서 아침에 더 피로감을 느끼게 되는 것입니다.

물을 올정의롭게 섭취하는 법만성신부전, 부신기능저하증 환자

1. 섭취해야 하는 물의 양은 사람마다. 다르다

흔히 물 2L를 마셔야 한다는 얘기를 들어보셨을 겁니다. 하지만 꼭 그렇다고 얘기할 수는 없는데요, 나이에 따라 성별에 따라 아니면 개인차에 따라 자신에게 필요한 물의 양은 다. 다릅니다. 적정 섭취량은 체중, 활동량, 날씨에 따라 달라지는데요, 쉽게 계산해서 체중에 3033을 곱한 숫자를 물 섭취량ml 기준으로 잡는 활동량과 날씨에 따라 조금씩 조절하시면 됩니다.

만약 체중이 60kg이라면 1800ml에서 1980ml정도를 기준으로 잡으면 되는거죠. 또한 나이가 많은 노인은 갈증을 느끼는 감각이 줄어 필요한 양보다. 물을 적게 마시는 경향이 있으신데요, 그러므로 목이 마를 때만 마시기 보다는 시간을 정해놓고 규칙적으로 마시는 게 좋다고 전문가들은 이야기합니다.

부신 피로 증상

만성 피로 부신 피로 증후군의 일반적인 증상은 휴식으로도 개선되지 않는 연속적인 피로감입니다. 수면 문제 부신 피로가 있는 인원은 해마다 수면 장애로 어려움을 겪으며 잠들기 어렵거나 밤새 수면을 이어서하는 데 어려움을 겪습니다. 음식에 대한 갈망 특히 짠 음식이나 단 음식에 대한 비정상적인 갈망은 부신 피로가 있는 사람들에게 흔히 나타납니다. 에너지 부족 일반적인 에너지 부족과 일상 활동에 대한 열정 저하가 일반적인 불만 사항입니다.

면역 체계 약화 잦은 질병에 걸리거나 일반적인 질병에서 회복 기간이 길어지면 부신 기능 장애를 표현할 수 있습니다.

부신기능저하증 원인

부신기능저하증은 여러가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주요 원인으로는 다음과 같은 것들이 있는데요자가면역 질환 부신에 대한 자체 면역 반응으로 인해 부신 조직이 손상되는 경우가 있습니다. 일반적인 자가면역 질환으로는 자가면역 부신염이 있습니다. 감염성 질환 결핵 등 감염성 질환은 부신 기능을 감소시킬 수 있습니다. 종양 부신 종양이나 악성 종양이 부신 조직을 침범하여 기능저하를 일으킬 수 있습니다.

부신 수술 혹은 방사선 치료 부신 수술 후 부신 조직의 손상이나 방사선 치료로 인해 기능이 저하될 수 있습니다.

치료 및 예방법

부신기능저하증의 치료 방법은 기저에 있는 원인에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 다음과 같은 치료와 예방법이 적용될 수 있는데요호르몬 치료 호르몬 대체 치료를 통해 부신이 분비해야 하는 호르몬을 보충할 수 있습니다. 이는 부신기능저하증으로 인해 미흡한 호르몬을 대체하여 증상을 개선시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 원인 치료 부신기능저하증의 원인이 되는 질환을 치료함으로써 기능저하를 개선할 수 있습니다.

예를 들어, 자가면역 질환의 경우 면역 억제제나 항염증 약물 등을 사용하여 면역 반응을 억제하고 부신 조직을 보호할 수 있습니다. 생활습관 관리: 건강한 생활습관을 이어서하는 것이 부신기능저하증의 예방과 관리에 도움이 됩니다. 규칙적인 식사, 충분한 휴식, 신체 활동, 걱정 관리 등을 지키는 것이 중요합니다.

자주 묻는 질문