갑상선암에 좋은 음식 제대로 살펴개선해요
우리들이 오늘 세번 식사를 하고, 또 간식 등을 먹었을 때 이 음식물들이 위로 제대로 이동될 수 있도록 돕는 식도. 이 중요한 부위에 암이 발생되어 힘들어하시는 분들이 참 많은데요. 좋지 않은 식습관, 생활습관으로 나날이 식도암 발병률이 높아지고 있기에 평소 식도암 초기 증상을 잘 파악하고, 빠른 치료, 개선을 위한 노력을 해야 합니다. 자극적이고, 뜨거운음식, 기름기 많고, 맵고 짠 음식, 인스턴트, 패스트푸드 등의 식사량이 늘어나며, 우리 건강을 나날이 나빠만지고, 그로 인해 고지혈증, 당뇨, 고혈압과 같은 대사성질환은 물론 암의 발병률도 높아지고 있습니다.
이번에는 특히 발병률이 높아지고 있는 식도암 초기 증상 살펴보고, 암 방지 치료를 위해 잊지 말고 챙겨야 하는 식도암에 좋은 음식에 대해서도 알아보겠습니다.
전립선 건강에 좋은 식품
전립선암을 예방하거나 치료할 수 있는 전립선암에 좋은 음식 단일 식품은 없지만, 영양이 풍부한 여러 식품을 식단에 포함시키면 전립선 건강과 전반적인 웰빙을 지희망하는 데 도움이 될 수 있습니다. 토마토 토마토에는 전립선암 위험을 줄이는 것으로 밝혀진 강한 항산화제인 리코펜이 풍부합니다. 브로콜리 브로콜리는 전립선암 세포의 성장을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 화합물인 설포라판을 함유한 십자화과 야채입니다.
녹차 녹차에는 전립선암 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 항염증 특성을 지닌 폴리페놀이 많이 들어 있습니다. 연어: 연어는 전립선암 위험 감소와 관련이 있는 오메가-3 지방산의 좋은 공급원입니다.
식도암에 좋은 음식
식도암 환자나 식도암 방지 차원에서 도움이 될 수 있는 식품들은 다음과 같습니다. 1. 오트밀 따뜻하게 조리된 오트밀은 부드럽고 삼키기 쉬우면서도 우리 몸에 섬유질과 에너지를 제공합니다. 2. 과일 사과나 잘 익은 바나나, 통조림 과일 등은 자극을 유발하지 않고 영양분을 공급할 수 있습니다. 3. 익힌 야채 당근을 비롯하여 스쿼시나 녹두와 같이 찌거나 삶은 야채는 삼키고 소화하기가 더 쉽습니다. 4. 요거트 일반적인 저지방 요거트는 진정 효과가 있으며 장 건강을 유지하기 위한 프로바이오틱스를 제공할 수 있습니다.
5. 으깬 감자 부드럽운 으깬 감자는 식도나 위를 자극하지 않고 편안하고 쉽게 소화되는 탄수화물 공급원입니다. 6. 계란 먹기 쉬운 스크램블 계란이나 반숙 계란을 섭취하면 좋은 단백질 공급원이며 삼키기가 더 쉽습니다.