가래가 생기는 원인 많이 나오는 이유 삭히는 방법 188

가래가 생기는 원인 많이 나오는 이유 삭히는 방법 188

가래는 인체의 기도에서 일어나는 분비물입니다. 이 분비물은 기도가 먼지, 바이러스, 박테리아, 습도 등 여러가지 외부 요인으로부터 보호되고 청소되는데 중요한 역할을 합니다. 가래가 일어나는 이유는 다양하지만, 가장 일반적인 원인은 호흡기계 질환입니다. 이번 글에서는 가래가 생기는 주요 원인과 예방법에 관하여 알아보겠습니다. 1. 호흡기 질환가래는 대부분의 호흡기질환에서 일어나는 증상 중 하나입니다. 비염, 독감, 폐렴, 천식 등 여러가지 호흡기 질환에서 가래가 생길 수 있으며, 이는 호흡기의 염증 반응으로 인해 분비액이 증가하기 때문입니다.

특히 기관지염을 앓고 있는 인원은 가래가 발생하기 쉽습니다. 2. 환경 요인습기가 많은 환경에서는 가래가 발생할 가능성이 높아집니다. 습기가 높은 환경에서는 기도 내 분비된 점액이 수분을 흡수하지 못하여 노폐물이 축적되기 쉬우며, 바이러스나 박테리아도 증식하기 쉽습니다.

가래가 생기는 증상

가래가 생기는 증상은 가래의 원인에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 가래가 생기는 가장 흔한 증상은 기침입니다. 기침은 가래를 배출하기 위한 몸의 스위트한 반응입니다. 가래가 많이 생기면 기침이 잦아지고, 가래가 끈적하거나 농도가 높으면 기침이 심해질 수 있습니다. 가래가 생기는 다른 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 가래가 생기는 증상은 편한 것에서부터 시작하여 심각한 것까지 다양합니다. 가래가 오랜 기간 지속되거나 색깔이나 냄새가 이상하거나 피가 섞이는 경우 무조건 의사의 진료를 받아야 합니다.

가래가 많이 생기는 이유

신체가 과도하게 가래를 생성하는 데는 여러가지 이유가 있는데, 과도하게 점액 생성은 우리 몸이 가진 점액 제거 메커니즘의 한계를 넘어서는 양의 점액이 축적되기 때문입니다. 기도는 이로 인해 막히는 것을 피하기 위해 과도하게 염증 물질을 배출함으로써 반응하고, 이 때문에 점액의 점도가 증가해서 끈적거리는 가래로 뭉쳐지게 됩니다. 이런 어려운 메커니즘을 불러오는 원인은 아래와 같습니다. 점액은 건강한 상태에서도 배출되는데, 폐, 목, 비강 및 부비동 통로를 감싸 조직을 지키고 건조하게 되지 않도록 제작하는 역할을 합니다.

목에 가래가 붙으면 어떠한 방식으로 제거하냐

1. 물을 많이 마신다 목에 가래가 있을 때는 물을 많이 마셔야 합니다. 오늘 먹는 물의 양은 무조건 1500ml가 되어야 자신의 입안을 청결하고 촉촉하게 유지할 수 있으며, 가래를 희석시키는 효과도 있습니다. 가래를 희석시키는 효과도 있습니다. 가래를 잘 배출하는 데 도움이 됩니다. 끓인 물을 별로 좋아하지 않는다면 수분을 많이 함유한 수분을 섭취해도 좋습니다. 2. 음식 주의 목에 가래가 있을 때는 무조건 자신의 식단에 더 주의를 기울이고, 좋은 식습관을 가지며, 기름진 음식을 적게 먹고, 신착한 과일과 채소를 더 많이 먹고, 담백한 식사에 주의하고, 영양 균형에 주의해야 건강을 지킬 수 있으며, 자극적인 음식은 무조건 적게 섭취해야 합니다.

건조 환경

가래가 생기는 원인 세번째는 바로 마른 환경때문인데요. 마른 환경은 몸에 수분이 부족하게 되면서 몸에서부터 건조함을 없애기 위하여 코와 목에 가래를 생성하게 만듭니다. 그래서 평소 물을 많이 마시는게 중요하며 마른 방일 경우 수건이나 물을 담아 건조함을 없애는것이 좋습니다. 가래가 생기는 원인 네번째는 호흡기에 들오오는 공기가 먼지 및 세균과 같은 이물질을 함께 힙입하게 되는데 이 떄 우리 몸에서 이물질을 거르기 위해서 가래를 발생시킵니다.

비염 혹은 기관지 질환으로 인하여 가래가 생길 수가 있는데요. 특히 비염환자의 경우 많은 양의 콧물이 생성되며 콧물이 목으로 넘어가는 경우가 많아 가래처럼 입으로 나올 경우가 있습니다.

가래를 없애는 방법

가래를 없애는 방법은 가래의 원인에 따라 달라집니다. 가래의 원인이 감기나 알레르기와 같은 경미한 것이라면 당연시 회복될 수 있습니다. 하지만 가래의 원인이 폐렴이나 폐암과 같은 심각한 것이라면 적절한 치료가 필요합니다. 가래를 없애는 방법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 약물 치료 가래의 원인이 바이러스나 세균에 의한 감염이라면 항생제나 항바이러스제 등의 약물을 복용해야 합니다. 가래의 원인이 알레르기나 천식이라면 항히스타민제나 스테로이드제 등의 약물을 복용해야 합니다.

가래의 원인이 폐암이나 결핵이라면 항암제나 항결핵제 등의 약물을 복용해야 합니다. 가래의 원인이 흡연이라면 금연을 권장합니다. 가래를 묽게 하거나 배출을 돕는 점액용해제나 거담제 등의 약물도 있습니다. 약물 치유는 의사의 처방에 따라 복용해야 합니다. 물 마시기 가래를 없애는 가장 간단하고 효과적인 방법은 물을 자주 마시는 것입니다.

자주 묻는 질문